23/11/2025
Eine Haltung, viele Möglichkeiten 🤍
Es gibt Haltungen im Yoga, die bei jedem ein bisschen anders aussehen.
Nicht, weil wir etwas nicht können, sondern weil unsere Körper so verschieden sind, mit all den unterschiedlichen Bedürfnissen und Geschichten.
Gestern gab es während einer Hüftöffnung wieder so einen Moment, in dem die Haltung auf jeder Matte ein wenig anders aussah.
Hürdensitz.
Nadelöhr.
Schwan.
Mal mit Blöcken, mal mit Kissen, mal mit Gurt unterstützt.
Wie wunderbar das ist 🤍
Wenn wir spüren, was unserem Körper wirklich guttut und merken, wie kleine Anpassungen plötzlich Weite, Entlastung oder Leichtigkeit bringen, entsteht Yoga.
Und genau dafür liebe ich das 1:1.
Da haben wir Zeit und Ruhe, genauer hinzuschauen und die Haltungen so anzupassen, dass sie dir wirklich dienen.
Im November & Dezember gibt es dafür ein besonderes Angebot für Yoga-Einzelstunden.
Den Link findest du in meiner Bio.
Ich freue mich, wenn ich dich dabei ein Stück begleiten darf.
