10/11/2025
Kennst du auch dieses Gefühl? Ich habe irgendwann gemerkt, dass eine Sporteinheit mehr nicht mal eben die Urlaubssünden wieder wegzaubert....und auch so habe ich nicht verstanden, warum ich immer mehr zunehme, obwohl ich gefühlt nichts anders mache. Da wurde das Thema Ernährung für mich wichtiger als je zuvor und auch Krafttraining habe ich für mich "entdeckt" und viele Vorteile für die Wecsheljahre gesehen.
