Vivere Vital

Vivere Vital Vivere Vital mehr Gelassenheit und innere Stärke für den Alltag. Im Alltag sind Stress und Herausforderungen unvermeidlich.

Unser ganzheitliches Konzept widmet sich der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch bewährte Methoden wie Yoga, Meditation, Entspannung (Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Bodyscan) und verschiedene Achtsamkeitstechniken. Wir sind davon überzeugt, wenn wir regelmäßig unsere Resilienz stärken, können wir die alltäglichen Herausforderungen leichter meistern und gestärkt hervorgehen. Unsere Kurse in Ratingen und Auszeiten im Kloster sind sorgfältig konzipiert, um Stressabbau und Entspannung zu fördern für ein ausgeglicheneres, gelasseneres und erfüllteres Leben.

02/12/2025

✨ Ein kleiner Moment, um Spannung loszulassen.
Mit jeder Ausatmung wird etwas leichter.

Wie oft gönnst du deinen Schultern eine Pause?

30/11/2025

🌱 Momente, die man auf unserem Retreat erlebt





28/11/2025

🍃 Ein ruhiger Morgen verändert, wie sich der ganze Tag anfühlt.
Sanfte Bewegung, ein bewusstes Atmen und ein Moment für dich –
so entsteht innere Klarheit. 🌄

Wenn du dir wünschst, wieder näher bei dir anzukommen,
findest du mehr Infos zu meinem nächsten Retreat im Profil. 💚

26/11/2025

🍃 Ein kurzer Moment der Stille kann mehr verändern, als wir denken.
Wenn du für einen Augenblick innehältst, entsteht Raum — für Ruhe, Klarheit und einen neuen Fokus.

💚 Nimm dir heute genau diesen Moment.









23/11/2025

🌷 Manchmal reicht ein einziger ruhiger Moment, um sich wie auf einer kleinen Auszeit zu fühlen.

Was schenkt dir dieses Gefühl von Ruhe?











21/11/2025

🌅 Manchmal verändert ein einziger Atemzug, wie sich ein ganzer Tag anfühlt.
Langsamer werden. Spüren. Ankommen.











19/11/2025

✨ Manchmal braucht es nur eine sanfte Bewegung und einen ruhigen Atemzug, um wieder im eigenen Körper anzukommen.
Nicht denken, nur spüren.











16/11/2025

Yoga ist der Weg zurück ins Jetzt.

Speichere dieses Video für Momente, in denen du Ruhe brauchst








🌿 Achtsamkeit hilft, kleine Momente im Alltag bewusster zu erleben.Diese 5 einfachen Übungen bringen dich zurück ins Jet...
13/11/2025

🌿 Achtsamkeit hilft, kleine Momente im Alltag bewusster zu erleben.
Diese 5 einfachen Übungen bringen dich zurück ins Jetzt – wann immer der Tag zu viel wird.

11/11/2025

Wie fühlt sich eine Woche voller Ruhe und Achtsamkeit für dich an? 🌿
Nimm dir einen Moment für dich selbst, atme tief ein und genieße kleine Momente der Stille.
💛 Lass die Natur dich inspirieren und erinnere dich daran, dass Frieden im Inneren
beginnt.

Mehr Impulse für innere Ruhe & Bewusstsein findest Du bei vivere_vital 💚



05/11/2025

✨ Wir geben so viel nach außen – Energie, Aufmerksamkeit, Zeit.
Wir versuchen, allem gerecht zu werden,
doch vergessen dabei oft den Menschen, der all das trägt: uns selbst.

💖 Liebe zu Dir selbst bedeutet nicht, immer stark zu sein.
Es bedeutet, ehrlich zu spüren, was gerade da ist –
Zweifel, Müdigkeit, Freude, Frieden. 🌿

Wenn Du Dich mit Güte betrachtest,
beginnt etwas in Dir sich zu entspannen.
Nicht, weil alles perfekt ist –
sondern, weil Du aufhörst, gegen Dich zu kämpfen. 🌸

✨ Achtsamkeit bedeutet mit sich selbst nachsichtig und sanftmütig zu sein - mit jedem Atemzug, mit jeder Bewegung.

Denn das hast du von dir verdient.

Lass Dich erinnern, wie heilsam es ist, Dir selbst mit Liebe zu begegnen –
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Mehr Impulse für innere Ruhe & Bewusstsein findest Du bei vivere_vital 💚

Adresse

Papiermühlenweg 74; C/o Spielraum E. V
Ratingen
40882

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 22:00
Dienstag 17:30 - 22:00
Donnerstag 17:30 - 22:00

Telefon

+491774345573

Webseite

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Kategorie

Yoga, Mindfulness & Detox - für mehr Leichtigkeit im Leben

Wir sind ein Gesundheits- & Entspannungszentrum für jung und alt (und alles was dazwischen liegt), ein Ort der Begegnung, für die persönliche Entwicklung in den Bereichen Yoga, Achtsamkeit, Personal Training, Kloster Auszeiten für Stressabbau und mehr Ruhe, Entspannung, Stressbewältigung, gesunder Ernährung, Detox, Yoga Urlaub am Meer und Business Yoga. Genau der richtige Ort, um zur Ruhe zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen, bei sich anzukommen .

Ein gesunder Körper, psychisch wie auch physisch, ist der optimale Zustand den wir uns alle wünschen. Gesundheit bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein optimales Gleichgewicht, körperlich wie auch mental. Oder um es mit den Worten von Arthur Schoppenhauer es zu sagen: "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Mit unserem Wissen, Erfahrung und vielfältigen Angebot unterstützt und begleitet Vivere Vital Dich gern auf Deinem individuellen Weg um Dein optimales körperliches und seelisches Gleichgewicht zu finden und dieses zu halten, für ein zufriedeneres, glücklicheres Leben mit mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

Gern unterstüttzen und begleiten wir Dich bei Deinem individuellen, persönlichen Weg und Prozessen. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit, auf den gemeinsamen Weg. See you und bis bald.