Privatpraxis für klinische PNI & Osteopathie

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Dein Weg zu mehr Gesundheit, Flexibilität, Resilienz und Wohlbefinden

09/12/2025

Be the change!

20/11/2025

Intermittend living
English & spanisch it’s my challenge!

Lebenslanges Lernen
Neuroplastizität

09/11/2025

Probier es aus! Challenge accepted?

05/11/2025

Ein Fitnesstracker kann mehr als nur Schritte zählen.
Er zeigt, wie dein Körper auf Stress, Schlaf, Bewegung und Erholung reagiert – und macht damit sichtbar, was du sonst nur fühlst.
Biofeedback in Echtzeit – als Spiegel deines Nervensystems

03/11/2025

Meditation ist keine „Entspannungstechnik“ – sie ist Biochemie in Bewegung.

Durch gezielte Atem- und Aufmerksamkeitslenkung verändert sich dein Gehirnstoffwechsel messbar: weniger Cortisol, mehr Serotonin, Dopamin und GABA.

Das bedeutet: weniger Alarm, mehr Regulation.
Langfristig trainierst du damit dein Nervensystem – und damit die Fähigkeit, in Balance zu bleiben, auch wenn das Leben laut wird.

01/11/2025

Stärke beginnt da, wo du dich selbst respektierst –
auch wenn andere es nicht verstehen.

27/10/2025

Menschen, die sich als Teil von etwas Größerem erleben — ob man es Sinn, Spiritualität, Religion, Zugehörigkeit oder Verbundenheit nennt — regulieren nachweislich ihr Stress- und Immunsystem anders.

Neurobiologisch passiert dann weniger “Daueralarm” und mehr “Bedeutung trägt Belastung”.

Das Gefühl, wofür wir etwas durchstehen, verändert biochemisch, wie wir es durchstehen.

Dankbarkeit ist eines der Besten Gefühle auf Systemebene!

25/10/2025

Anosmie (kein Geruchssinn), Hyposmie (reduzierter Geruchssinn) oder Dysosmie/Parosmie (veränderter Geruch) sind in Studien nicht nur als „lokales Problem der Nase“ beschrieben, sondern als Hinweis auf Veränderungen im neuronalen Stoffwechsel entlang des N. olfactorius — weshalb sie als potenzieller Frühmarker für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer diskutiert werden.

Der Riechnerv ist ein direkter Zugang zum limbischen System (Stress-Regulation, Gedächtnis, Schlaf, Emotionsverarbeitung). Genau deshalb nutze ich u. a. Reine Ätherische Öle im Alltag und in der Begleitung — nicht weil „es gut riecht“, sondern weil Geruch als biologisches Signal wirkt:

• Nervensystem herunterregulieren
• Schlafachsen stabilisieren
• Immunsystem modulieren

Schreib mir gerne wenn du mehr erfahren möchtest!

23/10/2025

Eisbaden ist kein Trend, sondern Nervensystem-Training:

Kurzzeit-Kälte aktiviert kontrolliert die gleiche Stress-Achse (HPA), die uns im Alltag überrollt.
Wiederholter Kälte-Input verbessert die Katecholamin-Antwort, senkt Entzündungsmarker und stärkt die vagale Regulation – messbar.

Ich gehe nicht ins kalte Wasser, um „mutig“ zu sein, sondern um resilient zu bleiben.

Wer mit möchte:
Unsere Eisbade-Gruppe startet wieder – offen für alle Levels.
Schreib mir kurz und komm in die Gruppe, Termin gebe ich dort raus.

22/10/2025

Time-restricted eating -
nicht weniger essen, sondern im richtigen Zeitfenster.

Zirkadiane Biologie, entlastest metabolische Prozesse und gibst deinem Immunsystem mehr Ruhephasen –

ohne Diätmentalität, sondern mit Rhythmus-Intelligenz.

Adresse

Eywiesenstrasse 6
Ravensburg
88212

Webseite

http://www.wagener-caduff.de/

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