Lifestyle by Heidi Grad

13/04/2026

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf pocht, das Licht zu hell ist und jede Bewegung Schmerzen verstärkt? Kopfschmerzen und Migräne können den Alltag lähmen,aber du musst nicht hilflos zusehen.
Unsere bewährten Selbsthilfe-Techniken helfen dir ✅️
Schnelle Linderung➡️ Praktische Übungen und einfache Routinen, die sofort wirken.
Stress und Auslöser erkennen: Lerne, deine individuellen Trigger frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
Langfristige Kontrolle➡️ Stärke deinen Körper und Geist, damit Kopfschmerzen seltener auftreten.
Keine teuren Medikamente, keine komplizierten Geräte , nur Methoden, die du selbst anwenden kannst, wann immer du sie brauchst.
✨ Starte jetzt und erlebe, wie du wieder die Kontrolle über deinen Kopf zurückgewinnst!

Meine liebe Kollegin Monika Holdenried
und ich teilen mit euch unser Wissen aus unserer langjährigen Praxis.
Wir freuen uns über deine Anmeldung gerne per PN oder Anruf 📞

15/03/2026

Heute mache ich ein wenig Werbung in eigener Sache ;-) Denn immer wieder werde ich gefragt, was kann ich tun bei Kopfschmerzen oder Migräne. Somit habe ich mich entschieden aufgrund meiner langjährigen Erfahrung eine neue Behandlungskombi anzubieten. Hast du Fragen dazu, so melde dich gerne :-)

27/02/2026

Die Vorbereitungen für meinen nächsten Termin sind schon abgeschlossen. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue, dass ich Menschen begleiten darf. Dafür bin ich sehr dankbar ☺️

13/08/2025

Sicherlich kennst du das auch, wir Menschen wünschen uns Sicherheit.
Doch wie Helen Keller in ihrem Zitat so perfekt auf den Punkt bringt!

„Sicherheit ist meist ein Irrglaube.
Sie kommt in der Natur nicht vor!

Das Leben ist entweder ein großes Abenteuer oder nichts!“

Auch ich kann diese Aussage mehr als bestätigen und früher wollte ich immer „Sicherheit“! Doch das Leben hat mich gelehrt, dass es keine Sicherheit gibt und alles immer im Wandel ist!
Mein Weg sei es privat oder beruflich war stets von Veränderung geprägt. Als ich meinen ‚sicheren‘ Arbeitsplatz gekündigt habe… war das Entsetzen in meinem Umfeld groß. Heute nach über 20 Jahren kann ich sagen… mein Mut zur Veränderung wurde belohnt 🍀 Ich bin glücklich und freue mich auch weiterhin über neue Erfahrungen 🧡

05/07/2025

Es geht weiter…. mit meiner lieben Kollegin Monika Holdenried 🍀
Im Herbst werden wir Seminare anbieten rund um das Thema Heilkräuter. Ganz nach dem Motto… Es ist für alles ein Kraut gewachsen 🪴
Wer ist dabei?

22/04/2025

Wir freuen uns auf euch!

Beitrag darf gerne geteilt werden

https://www.facebook.com/share/p/18zAtrYKLc/?mibextid=wwXIfr

20/04/2025

Ich wünsche euch Allen ein entspanntes und frohes Osterfest 🐇🥕🐣☀️
Genießt die Natur und tut euch was Gutes 🧡

01/01/2025

23/12/2024

Meine Lieben,

gerne möchte ich mich auf diesem Weg für euer Sein und Treue in diesem Jahr bedanken.

Wie ihr wisst teile ich gerne Zitate, welche zum Nachdenken anregen sollen. Vielleicht gefällt euch das folgende Zitat. Für mich bedeutet Weihnachten, dankbar zu sein und das nicht nur an diesen Tagen, sondern das ganze Jahr.

Ich bin dankbar für euch, meine Familie, Freunde, Klienten, Nachbarn und noch viele mehr. Für mich ist jeder Tag, an dem ich Menschen unterstützen darf, wie Weihnachten. Es macht mich glücklich wenn ihr glücklich seid 💕

In diesem Sinne wünsche ich euch frohe Festtage und „WUNDER“-volle Momente mit euren Lieben!

„Jeder Tag ist Weihnachten auf der Erde,
jedes Mal, wenn einer dem anderen seine Liebe schenkt,
wenn Herzen Glück empfinden, ist Weihnachten,
dann steigt Gott wieder vom Himmel herab und bringt das Licht.“
(Mutter Teresa)

27/08/2024

„Mut heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern sich von ihr nicht lähmen zu
lassen.“
Dieses Zitat von Paulo Coelho hat mir für mich folgende Erkenntnisse gebracht!

Manchmal ist man wütend auf sich und die Welt. Ich durfte viele Erfahrungen auf meinem Weg machen und lernen, dass man manchmal einfach mutig sein muss! Wandle deine Wut in MUT!!

Gerne unterstütze ich dich mit meiner ganzheitlichen Arbeit auf deinem Weg. Mit Achtsamkeit und Empathie zeige ich dir deine Möglichkeiten auf.

14/08/2024

Wie stehst du zu dieser Aussage von Robert Betz?

„Dein Herz weiß, dass das für den Verstand ,Unmögliche‘ morgen Wirklichkeit werden kann. Erwarte Wunder, denn Wunder sind das, was der Verstand nicht erklären kann und sich nur wundert, wenn es eintrifft.“
Wie oft begrenzt uns unser Verstand. Auch ich merke immer wieder, dass da bei manchen Themen Zweifel aufkommen. Doch ich mache weiter und tatsächlich passiert immer wieder ein manchmal kleines oder oft schon großes Wunder 🍀
Was war bzw. ist für dich ein Wunder?
Hast du auch immer wieder Zweifel? Gerne zeige ich dir mit meiner ganzheitlichen Arbeit wie du in eine Leichtigkeit kommen kannst.
Ich freue mich auf dich 😊

05/07/2024

Für sich einzustehen ist nicht immer leicht… gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zu dir selbst 💕