Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 13:00 - 17:00

Physio-Fit Recke

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Physiofit - mehr als nur Behandlung 🤍

Bei uns geht es nicht nur darum, Schmerzen zu lindern oder Beweglichkeit zurückzugewinnen.

Physiofit steht für ganzheitliche Betreuung, persönliche Begleitung und nachhaltige Gesundheit.

01/12/2025

✨🎄 Unser Weihnachts-Adventskalender ist da! 🎄✨
Ab dem 1. Dezember wartet hinter jedem Türchen eine kleine Überraschung auf euch.
Los ausfüllen, in die Adventsbox werfen – und vielleicht seid ihr schon bald unser Tagesgewinner!

Jeden Abend zeigen wir die glücklichen Gewinner in unseren Social-Media-Stories.
Viel Glück und eine schöne Adventszeit wünscht euch das gesamte Team!

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

Physiotherapie | Gesundheit | Reha-Sport | Bewegung | Recke | Biocircuit | Heilpraxis | Gruppenkurse

28/11/2025

💪 Heute etwas Gutes für deinen Körper tun! 💛

Nimm dir bewusst einen Moment Zeit für dich: Bewegung, Dehnung oder kleine Entspannungspausen können Wunder wirken – für deinen Rücken, deine Haltung und dein Wohlbefinden. 🌿🧘‍♂️

✨ Mini-Übung:
1. Setze dich bequem hin und schließe die Augen.
2. Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus.
3. Wiederhole 5 Mal und spüre, wie die Schultern locker werden.

So kleine Pausen stärken Körper und Geist – gönn dir diesen Moment! 💖

Denke daran: Jeder Schritt, jedes bewusste Atmen und jede kleine Übung zählt. Dein Körper trägt dich durchs Leben – zeig ihm heute Liebe und Aufmerksamkeit. 💖

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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27/11/2025

🎄✨ Weihnachtsangebot: Aktiv & Fit ins Neue Jahr! ✨🎄

Die Feiertage stehen vor der Tür – Zeit für Genuss, Besinnlichkeit und auch ein bisschen Bewegung! 💪
Mit unserem speziellen Weihnachtsangebot startest du motiviert, entspannt und voller Energie ins neue Jahr. Entdecke unsere Kurse, die Körper und Geist stärken und dich fit halten.

Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir eine Auszeit, die dir gut tut. Genieße die Feiertage, ohne deine Fitness zu vernachlässigen! 💪🎉

📍 Ort: Physio-Fit-Zentrum Recke
Homeyers Hof 1
49509 Recke
📞 Kontakt: 05453 966396

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21/11/2025

📽️ Behind the Scenes – Willkommen in unserem Trainingsraum! 💛

Heute nehmen wir euch mit hinter die Kulissen!
Bevor unsere Kurse starten – ob Pilates, Rehasport, Rückenfit oder Muskellängentraining – wärmt sich unser Team gemeinsam auf, checkt die Geräte und bereitet alles für euch vor.

💡 Warum wir das machen?

✔ Für sichere & gut organisierte Trainingseinheiten
✔ Für einen reibungslosen Ablauf
✔ Und weil auch wir als Team fit bleiben wollen 💪

Von Therabändern und Faszienrollen bis hin zu unseren modernen Trainingsstationen – wir testen und justieren alles regelmäßig, damit ihr das Beste aus eurer Zeit bei uns herausholen könnt.

✨ Euer Wohlbefinden ist unsere Motivation.

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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18/11/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️ Was macht ein Physiotherapeut eigentlich den ganzen Tag?

Viele fragen uns: „Was macht ihr eigentlich den ganzen Tag?“
Mehr, als viele denken! Unsere Arbeit ist vielfältig, individuell – und immer nah am Menschen.

Kurz gesagt: Wir bringen Menschen zurück in Bewegung – individuell, professionell und mit viel Herz.

Aber schaut mal hier genauer:

🕘 Morgens:
Wir starten mit einer Analyse – Wie geht’s dir heute? Was hat sich verändert? Wir schauen genau hin, um die beste Therapie zu finden.

👐 Während des Tages:
Unser Alltag ist voller Bewegung, Abwechslung und gezielter Maßnahmen – jeder Patient, jede Stunde ist einzigartig.

Gelenke mobilisieren:
Sanfte Techniken für mehr Beweglichkeit.

Verspannungen lösen:
Gezielte Lockerung von Muskeln und Faszien.

Muskeln aktivieren:
Kräftigung und Koordination für mehr Stabilität.

Alltagsübungen:
Einfache Bewegungen für Kraft, Balance und Flexibilität.

Kursbegleitung:
Professionelle Anleitung in Rehasport, Pilates, Rückenfit & mehr.

💬 Zwischendurch:
Wir hören zu.
Wir erklären.
Wir motivieren.
Denn Therapie ist Teamarbeit – du + wir.

📚 Und ja:
Auch Dokumentation, Trainingspläne erstellen, Übungen korrigieren und Austausch im Team gehören dazu. Denn gute Therapie ist kein Zufall, sondern Vorbereitung.

💚 Am Ende des Tages:
Zählt für uns vor allem eines:
Dass du dich leichter, stabiler und schmerzfreier fühlst – nicht nur während der Therapie, sondern im ganzen Alltag.

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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14/11/2025

😎 Rücken in Topform – ohne Drama, nur Power!

Du hast einen verspannten Nacken, dein Rücken ist müde oder du hast einfach das Gefühl, dass dein Körper nach ein bisschen Bewegung und Entlastung schreit? Dann wird es höchste Zeit für ein kleines Fitness-Abenteuer mit Sebastian.

In unserem Rückenfit-Kurs bringen wir gemeinsam deinen Rücken wieder in Schwung, lösen Verspannungen und schenken dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden – damit du dich rundum fit fühlst!

Was dich erwartet;
✅ Gezielte Kräftigungsübungen für Rücken und Rumpf
✅ Dehnungen für mehr Beweglichkeit
✅ Tipps für eine gesunde Haltung im Alltag
✅ Kleine Gruppen für persönliche Betreuung

Ob gemütlicher Sofa-Held oder sportlicher Allrounder – wir bringen jeden Rücken wieder in Topform!

📍 Ort: Physio-Fit-Zentrum Recke
Homeyers Hof 1, 49509 Recke
📞 Kontakt / Anmeldung: 05453 966396

Physiofit – mehr als nur Behandlung.
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11/11/2025

🍁 Aktiv & stark durch den Herbst! 🍂

Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler – genau die richtige Zeit, um etwas für Körper und Wohlbefinden zu tun!
In unserer Praxis unterstützen wir euch mit gezielten Trainings- und Therapieangeboten, um das Immunsystem zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. ✨

Ob zur Vorbeugung, nach einer Reha oder einfach, um euch selbst etwas Gutes zu tun – Rückenfit, Pilates, T-Rena und viele weitere Kurse helfen euch, beweglich und ausgeglichen durch die Herbstzeit zu gehen. 💪🧘‍♀️

Jetzt ist der perfekte Moment, um aktiv zu werden – wir beraten euch gern individuell!

👉 Meldet euch telefonisch oder direkt in der Praxis an!

📍 Physio-Fit-Zentrum Recke
Homeyers Hof 1, 49509 Recke
📞 05453 966396

➡️ Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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06/11/2025

Alltag in unserer Physiopraxis

Von der ersten Behandlung bis zum letzten Training – bei uns dreht sich alles um Bewegung, Gesundheit und gute Laune! 💛

Ein Tag in unserer Praxis beginnt früh – mit dem Lächeln unserer Patient:innen und dem Wunsch, ihnen zu helfen, wieder beweglicher und schmerzfrei zu werden. 💛

Ob Einzeltherapie, Gruppenkurse oder gezielte Übungen – jeder Moment zählt. Wir hören zu, motivieren, erklären und begleiten – immer individuell und mit Herz.

Zwischen Training, Behandlungen und Beratung bleibt immer Zeit für ein Lachen, ein gutes Wort und die kleinen Erfolge, die unsere Arbeit so besonders machen. Denn es sind genau diese Momente, die den Alltag in der Praxis lebendig und wertvoll machen.
Wir wissen: Jede Behandlung, jede Übung und jedes Gespräch kann einen echten Unterschied machen.

Wir lieben, was wir tun – weil Bewegung verbindet, Gesundheit stärkt und jeder Tag in unserer Praxis eine neue Geschichte schreibt.

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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04/11/2025

🌀 Faszien-Training – mehr als nur Dehnen!

Verklebte Faszien können deine Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen.
Mit gezielten Übungen lösen wir Spannungen, fördern die Durchblutung und bringen deinen ganzen Körper wieder in Schwung. 💪✨

Fühle dich frei, elastisch und leicht in deiner Bewegung! 🌸

👉 Teste jetzt unsere Faszienrollen und spüre den Unterschied – dein Körper wird’s dir danken. 🙌

📍 Ort: Physio-Fit Zentrum Recke
Homeyers Hof 1 · 49509 Recke
📞 Kontakt: 05453 966396

💚 Physiofit – mehr als nur Behandlung.
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31/10/2025

🥗 Unser Rezept des Monats & die Abnehmstudie

Du möchtest gesünder leben, dich wohl in deinem Körper fühlen und endlich wieder mehr Energie im Alltag haben? 💚
Dann ist unsere Abnehmstudie genau das Richtige für dich!

Bei uns geht es nicht um kurzfristige Diäten oder Verzicht – sondern um nachhaltige Veränderungen, die zu deinem Leben passen.
Wir unterstützen dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Bewegung und Wohlbefinden.

👉 Und als kleiner Vorgeschmack: Unser Rezept des Monats – Gebackener Feta mit Paprika! 🫑
Ein leichtes, mediterranes Gericht voller Geschmack – perfekt für alle, die gesund genießen möchten.

🧀 Gebackener Feta mit Paprika

Zutaten:
• 150 g Feta (9 % Fett)
• 2 Paprika (ca. 310 g)
• 2 Schalotten (ca. 40 g)
• 1 Knoblauchzehe
• 2 TL Tomatenmark
• 2 TL Olivenöl
• Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, Thymian, Basilikum

Zubereitung:
1️⃣ Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
2️⃣ Paprika, Schalotten & Knoblauch würfeln, mit Tomatenmark mischen.
3️⃣ Mit Cayennepfeffer, Kreuzkümmel & Thymian abschmecken.
4️⃣ Mischung in eine geölte Auflaufform geben, Feta darauflegen und 10 Min. backen.
5️⃣ Mit Thymian & Basilikum garnieren.

Tipp: Dazu passt frisches Baguette oder ein grüner Salat 🥗

Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das genau zu dir und deinem Alltag passt, damit du deine Ziele nachhaltig und mit Spaß erreichst. ✨

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📍 Ort: Physio-Fit-Zentrum Recke
Homeyers Hof 1
49509 Recke
📞 Kontakt: 05453 966396

✨ Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Lebensfreude!

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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30/10/2025

⭐ Bewertet uns auf Google! ⭐

Wir lieben, was wir tun – und wir geben jeden Tag unser Bestes, um euch qualitativ und individuell zu betreuen: in unseren Kursen, auf der Trainingsfläche oder in der persönlichen Therapie. 💥

Jede Stunde, jedes Training und jeder Fortschritt motiviert uns, alles zu geben.
Euer Feedback hilft uns, noch gezielter auf euch einzugehen – damit wir auch weiterhin Vollgas für euch geben können! 🚀

Nehmt euch kurz Zeit und bewertet uns auf Google.
💬 Erzählt anderen, warum ihr gerne bei uns trainiert –
egal, ob ihr schon lange dabei seid oder gerade erst gestartet habt. Eure Stimme zählt! 🙌

💛 Hier geht’s direkt zur Bewertung: maps.app.goo.gl/j2WpQx6ovrvstovs6?g_st=ic

Danke, dass ihr uns begleitet, motiviert und inspiriert.
Ihr seid der Grund, warum wir tun, was wir tun! 💛

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

🏥 Physiotherapie | 💪 Gesundheit | 🏃 Rehasport | 🤸 Bewegung | 📍 Recke | ⚙️ Biocircuit | 🌿 Heilpraxis | 🧘 Gruppenkurse

24/10/2025

🌸 Entspannung & Regeneration – dein Wochenend-Ritual 🌿

Das Wochenende ist da – Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen. ✨
Im Alltag geben wir oft alles: wir funktionieren, sind für andere da, immer in Bewegung. Doch echte Stärke entsteht, wenn wir uns Momente der Ruhe erlauben. 💆‍♀️

Regeneration ist genauso wichtig wie Training.
Wenn du dir Pausen gönnst, kann dein Körper heilen, Kraft sammeln und wieder in Balance kommen. 🌞

Ein tiefer Atemzug, ein Spaziergang in der Natur, ein warmes Bad, einfach den Alltag kurz mal loslassen – all das ist Teil deiner Gesundheit. 🩵

Genieße die Ruhe und dein Wochenende, tanke neue Energie und starte gestärkt in die kommende Woche!

Physiofit – mehr als nur Behandlung.

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http://www.physio-fit-recke.de/

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