Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 13:00

Gesundheitszentrum Wesselmann

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Gesundheitszentrum Wesselmann

Unser Wissen für deine Gesundheit! Wir bieten Therapie- und Trainingsmöglichkeiten zum Gesund werden und zum Gesund bleiben Das med.

Wir legen das Augenmerk auf die bestmögliche, zielorientierte Betreuung von unseren Kunden, sowohl im Therapie-, als auch im Trainingsbereich. Wer seine Gesundheit sicher und vor allem wirksam therapieren/trainieren möchte, braucht nicht nur die beste Diagnostik auf dem Markt und die sinnvoll flankierenden Behandlungen, sondern eine langfristige und exzellente Betreuung von hochqualifizierten Therapeuten und Gesundheitsmanagern. Sport- und Gesundheitszentrum sowie Zentrum für Osteopathie ist Ihre erste Adresse für Prävention und Therapie. Das Zusammenspiel von physiotherapeutischer Behandlung und
ganzheitlichem Training für Fitness, Kraft und Ausdauer, bilden die optimalen Voraussetzungen für mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen, mehr Mobilität und vor allem Lebensqualität. Auf unserer Website können Sie sich ein Bild von uns und unserem Leistungsspektrum machen... oder schauen Sie einfach persönlich vorbei - wir freuen uns auf Ihren Besuch. Physiotherapie, Osteopathie, Säuglingsosteopathie, Skoliosetherapie, Bemer-Gefäßtherapie, LNB Schmerztherapie, Säuglingstherapie, med. Trainingstherapie

Impressum:http://www.wesselmann-recke.de/impressum.html

13/11/2025

Unsere Anmeldekräfte, die für jede Frage und jedes Anliegen ansprechbar sind ☺️

11/11/2025

🧘‍♀️ Mehr Flexibilität – weniger Schmerzen! 💪

Träumst du vom perfekten Spagat? Mit dem Spagat Flexx bringst du deine Beweglichkeit auf das nächste Level – sicher, effektiv und kontrolliert! 🔥

✅ Unterstützt dich beim Dehnen der Bein- & Hüftmuskulatur
✅ Ideal für Tanz, Yoga, Kampfsport & Fitness
✅ Mit stufenloser Einstellung für sanftes oder intensives Stretching
✅ Perfekt für Anfänger & Profis

Mach jeden Tag kleine Fortschritte – dein Körper wird es dir danken! 🙌

💥 Tipp: 10–15 Minuten täglich genügen, um sichtbare Erfolge zu spüren.
📸 Zeig uns deine Fortschritte mit !

10/11/2025

Vorteile unserer Egym-Geräte?
> Gerät erkennt dich automatisch
> Gewicht & Sitz passen sich an
> Du folgst nur der Linie auf dem Screen
Schon ausprobiert? 😇

04/11/2025

Moin Leute, Luca erzählt euch heute etwas zu seinem Studium Sportökonomie in Düsseldorf☺️🧑‍🎓

01/11/2025

Marion stellt euch kurz und knapp Pilates vor! Falls ihr dieses Workout mal selbst erfahren wollt, dann habt ihr jeden Dienstag um 19:00 Uhr und Donnerstag um 09:00 Uhr die Möglichkeit dazu! Wir freuen uns auf euch! 🧘‍♀️☺️

31/10/2025

Moin Leute 👋🏻wir zeigen euch unsere Praxis in 80 Sekunden. Viel Spaß 🥳

30/10/2025

🧘‍♀️ Mobilität beginnt in der Hüfte! 🔄

Heute stand das Flexx Hip-Training im Mittelpunkt – gezielte Mobilisations- und Dehnarbeit für mehr Freiheit und Leichtigkeit in der Bewegung. 💪

Gerade bei sitzenden Tätigkeiten oder sportlichen Dysbalancen ist die Hüfte oft der „Schwachpunkt“ in der Bewegungskette. Eine flexible, kräftige Hüfte bedeutet:
📍 Weniger Spannung im unteren Rücken
📍 Mehr Bewegungsradius in Alltag & Training
📍 Eine stabile Basis für aufrechte Haltung und effiziente Bewegung

🔸 Ziel: Mehr Hüftbeweglichkeit, weniger Beschwerden, mehr Leichtigkeit im Gang.
🔸 Tipp: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel – jede Einheit bringt dich spürbar weiter!

27/10/2025

E-Gym bietet viele verschiedene Trainingsprogramme an und um euch diese näher zu erklären, möchten wir jedem einzelnen einen Beitrag widmen! ☺️

Heute endet leider schon unsere Reihe mit dem E-Gym Trainingsprogramm: Reha Fit

Dieses wird in 4 Phasen absolviert:

🔸Phase 1: Mobilisierung (Isokinetisch) - In der ersten Phase steht die Mobilisierung im Vordergrund. Das sanfte Training nach der besonders schonenden isokinetischen Trainingsmethode zielt auf die Verbesserung der Beweglichkeit ab. Diese Phase ist der erste Schritt in Richtung Schmerzfreiheit.

🔸Phase 2: Aktivierung (Isokinetisch) - In der zweiten Phase wird ebenfalls isokinetisch trainiert, d. h. das Gewicht in jedem Bewegungswinkel reguliert. Bei weiterhin sehr geringem Kraftaufwand geht es um die Steigerung der Geschwindigkeit und Wiederholungszahl. Dies schafft die optimale Grundlage für das darauf folgende Kraftaufbautraining.

🔸Phase 3: Kraftaufbau (Negativ) - Hier geht es um Aufbau und Kräftigung der Muskeln durch negatives Training, bei dem es eine leichte Gewichtssteigerung in der exzentrischen oder negativen Phase gibt. Der Muskelwachstumsreiz ist in dieser Phase nun intensiver.

🔸Phase 4: Volle Funktion (Regulär) - In der letzten Phase wird regulär trainiert. Der Fokus liegt auf einer Erhöhung des Trainingsgewichts hin zum Kraftausdauertraining. Diese Phase bereitet dich optimal darauf vor, mit einem anderen Trainingsprogramm wie z.B. Allgemeine Fitness voll durchzustarten.

👉 Probier’s aus – komm vorbei und erlebe das Training live bei uns im Gesundheitszentrum! Wir freuen uns auf dich. 😊

📞 Du hast Fragen? Melde dich gerne unter: 05453 / 932200

23/10/2025

🧘‍♂️ Mobilität trifft auf Funktion 💪

Heute stand wieder gezieltes Faszientraining und Mobilisationsarbeit mit dem five-Gerät Glutaeus auf dem Programm! 🔄

Gerade bei einseitigen Belastungen im Alltag oder Sport ist es wichtig, die Beweglichkeit der hinteren Kette regelmäßig zu fördern.

📍 Ziel: Bessere Hüftmobilität, weniger Rückenschmerzen und eine aufrechtere Haltung.

🔸 Spür den Unterschied – Rückwärts denken, vorwärts bewegen!
🔸 Wer kennt’s: Der erste Stretch des Tages ist immer der härteste 😅

20/10/2025

E-Gym bietet viele verschiedene Trainingsprogramme an und um euch diese näher zu erklären, möchten wir jedem einzelnen einen Beitrag widmen! ☺️

Heute geht es weiter mit dem E-Gym Trainingsprogramm: Athletik

Dieses wird in 4 Phasen absolviert:

🔸Phase 1: Robustheit (Negativ) - Hier geht es darum die Muskulatur mithilfe des negativen Trainings zu stärken. Bei dieser Trainingsmethode kann die Muskulatur in der "Herablassen" Phase mehr Kraft aufbringen als in der "Anheben" Phase. Durch die zusätzlichen Lasten in der "Herablassen" Phase wird die Muskulatur noch mehr herausgefordert und die Robustheit der Muskulatur erhöht.

🔸Phase 2: Schnellkraft (Explonic) - Das explonische Training setzt sich aus mittlerem Gewicht bei maximaler Geschwindigkeit zusammen. Durch das relativ niedrige Gewicht arbeitet die Muskulatur an ihrem Leistungsmaximum. Dieses schnellkräftige Training ermöglicht es dir deine Kraft in Geschwindigkeit umzusetzen, was die Grundvoraussetzung für sportliche Leistung ist.

🔸Phase 3: Muskelaufbau (Isokinetisch) - Ziel der dritten Phase ist es, Muskeln aufzubauen. Die isokinetische Trainingsmethode ist hierfür optimal geeignet, da die volle Muskelauslastung in jedem Gelenkwinkel erreicht werden kann. Somit stärkst du deine Muskeln in ihrem vollem Bewegungsumfang.

🔸Phase 4: Schnellkraft (Explonic) - In der letzten Phase trainieren wir wieder explonisch. Wir nutzen die in den vorherigen Phasen erzielten Fortschritte und können jetzt noch höhere Lasten noch schneller bewegen. Durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit ist es nun möglich, das volle Potential der Muskulatur auszuschöpfen und durch einen maximal schnellen Kraftaufbau gegen den Widerstand die Explosivkraft unserer Muskeln zu perfektionieren.

👉 Probier’s aus – komm vorbei und erlebe das Training live bei uns im Gesundheitszentrum! Wir freuen uns auf dich. 😊

📞 Du hast Fragen? Melde dich gerne unter: 05453 / 932200

17/10/2025

🧘‍♂️ JETZT WIEDER bei uns: Mobility Workout! 🧘‍♀️

Ab dem 22.10.2025 findet unser Kurs jetzt mittwochs statt donnerstags um 17 Uhr statt! 💥

Mach deinen Körper beweglicher, stabiler und fit für den Alltag – mit unserem neuen Mobility Workout Kurs!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – alle sind willkommen! ✅
📍 Start: 22.10.2025
📍 Wann: Jeden Mittwoch um 17 Uhr
📍 Wo: Gesundheitszentrum Wesselmann
📍 Ohne Anmeldung – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Mach den Mittwoch zu deinem Beweglichkeitstag – wir freuen uns auf dich! 🙌

01/10/2025

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab heute, dem 01.10.2025, individuelle Ernährungsberatungen anbieten! 😊

Unsere Beratungen umfassen unter anderem die Themen Kalorienbedarf, Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) sowie praktische Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. 👀

📞 Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung erreicht ihr uns unter 05453 / 932200.

Adresse

Am Mersch 5
Recke
49509

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 13:00

Telefon

+495453932200

Webseite

http://www.gesundheitszentrum-wesselmann.de/

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Kategorie

Physiotherapeut

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Wer seine Gesundheit sicher und vor allem wirksam therapieren/trainieren möchte, braucht nicht nur die beste Diagnostik auf dem Markt und die sinnvoll flankierenden Behandlungen, sondern eine langfristige und exzellente Betreuung von hochqualifizierten Therapeuten und Gesundheitsmanagern.

Das med. Sport- und Gesundheitszentrum sowie Zentrum für Osteopathie ist Ihre erste Adresse für Prävention und Therapie. Das Zusammenspiel von Osteopahtie, physiotherapeutischer Behandlung und ganzheitlichem Training für Fitness, Kraft und Ausdauer, bilden die optimalen Voraussetzungen für mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen, mehr Mobilität und vor allem Lebensqualität. Auf unserer Website können Sie sich ein Bild von uns und unserem Leistungsspektrum machen... oder schauen Sie einfach persönlich vorbei - wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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