FBS Recklinghausen

12/11/2025

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Heute: 3 Tipps für entspanntes Meal Prep 🍱🕒

Weniger Stress beim Kochen, mehr Zeit zum Genießen – das geht! Mit Meal Prep kannst du deine Mahlzeiten clever vorbereiten und dir den Alltag erleichtern. Unsere 3 Tipps:

1️⃣ Plane smart 📝
Überlege dir für 2–3 Tage im Voraus, was du essen möchtest. So kaufst du gezielt ein und vermeidest Lebensmittelverschwendung.

2️⃣ Setze auf Basisgerichte 🍚
Koche einfache Grundzutaten wie Reis, Nudeln oder Gemüse vor – sie lassen sich vielseitig kombinieren und schnell variieren.

3️⃣ Richtig lagern 🧊
Bewahre deine Mahlzeiten in gut verschließbaren Boxen auf und achte darauf, was in den Kühlschrank oder ins Gefrierfach gehört. So bleibt alles frisch und lecker!

💡 Tipp: Starte klein – vielleicht mit einem vorbereiteten Mittagessen pro Woche. Bald wirst du merken, wie viel entspannter die Woche dadurch läuft!
Was sind deine liebsten Meal-Prep-Gerichte? 😋

12/11/2025

🔦 Wir stellen euch die nächste Notinsel für Kinder vor:
📍 die katholische Familienbildungsstätte FBS Recklinghausen an der Kemnastraße 23a

🗨 FBS-Leiterin Johanna Schulte sagt: „Uns Mitarbeiterinnen ist es wichtig, Kinder und vor allem ihre Bedarfe, Wünsche und Sorgen ernst zu nehmen und ihnen einen Raum zu geben. Oft sind Kinder in unserer Gesellschaft unterrepräsentiert und sie gehen im Gewirr des erwachsenen Alltagslebens unter. Dem wollen wir entgegenwirken und Kindern - genauso wie ihren Familien - einen offenen und freundlichen Ort bieten, den sie gern besuchen und an dem sie sich wohl und sicher fühlen.“

🗨 SkF-Stadtteilmanager Süd Denis Köhler hat das bundesweite Projekt „Notinsel“ in unsere Region geholt: „Wir freuen uns sehr, einen weiteren Partner in der Innenstadt gewonnen zu haben. Es ist einfach toll zu sehen, dass so viele Einrichtungen mitmachen wollen. Mit Kindertagesstätte und Schulen in der Nähe der FBS konnten wir hier einen weiteren Partner für ein straffes Partnernetz hinzugewinnen. Danke an dieser Stelle an Frau Schulte und ihr Team.“

📍 Weitere der aktuell 16 Notinseln sind:
✅ Deutsche Elektrizitätsmuseum „Zeitreise Strom“
✅ Familienbüro der Stadt
✅ Jugend in Arbeit
✅ TimePartner
✅ Paulus-Apotheke
✅ Kita St. Paul
✅ Friseure Manfred Wilms
✅ Finanzhaus Opacak
✅ Countdown Box
✅ Britts Bücherforum
✅ Karatezentrum K**A
✅ Pfarrbüro St. Peter,
✅ Korte & Partner,
✅ Freiraum Movement Club
✅ Kinder- und Jugendtreff ZAKK.

🏡 „Wo wir sind, bist du sicher“ – mit diesem Versprechen wollen wir noch viele neue Einrichtungen gewinnen! Du willst mitmachen? Melde dich bei uns unter ☎ 02361/ 65 81 831 oder registriere dich gleich unter 🌐 www.notinsel.de.

22/10/2025

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Heute: Aktiv ohne Sport – so bringst du mehr Bewegung in deinen Alltag! 🚶‍♀️🧺🌞

Kleine Veränderungen im Alltag machen schon einen großen Unterschied:

💡 Tipp: Such dir kleine Routinen, die zu deinem Alltag passen - so bleibst du dauerhaft in Bewegung.

Wie bringst du Bewegung in deinen Alltag? Schreib’s uns in die Kommentare! 💬

08/10/2025

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Heute: 3 Tipps für eine aufgeräumte Küche 🧑‍🍳🍴

Eine ordentliche Küche schenkt nicht nur mehr Platz, sondern auch Ruhe und Freude beim Kochen.

👉 Welche Aufräum-Tricks funktionieren bei dir besonders gut? Teile sie gern in den Kommentaren!

30/09/2025

🧑🏽‍🍼Wir haben ein tolles neues und kostenfreies Angebot in Hochlarmark für euch!

👶🏽 Kennst du schon unsere Offenen Treffs? Diese richten sich an alle Eltern mit Kind im ersten Lebensjahr.

☕️🍪 In lockerer Atmosphäre kannst du hier andere Eltern kennenlernen, Kontakte knüpfen oder deine Fragen rund ums Baby loswerden. Die Treffen werden von unserer erfahrenen Kursleiterin begleitet.

👋🏽 Für den Kurs ist keine vorherige Anmeldung notwendig. Komm‘ einfach mit deinem Kind vorbei - wir freuen uns auf dich! 🙂

29/09/2025

Diese Tagesfortbildung richtet sich an Erzieher:innen und Tagespflegepersonen, die die Entwicklung von Kindern durch gezielte Förderung der Sinneswahrnehmung unterstützen möchten.

📅 Datum: Freitag, 28.11.2025
⏰ Zeit: 09:00 - 16:30 Uhr
📍 Ort: Familienbildungsstätte Recklinghausen
Referentin ist die Autismus-Therapeutin Juia Regniet.

24/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦✨ ✨👩‍👩‍👧‍👦

Heute: Do it yourself – Familien-Handabdruck-Bild 🎨✋
Einfach jede Hand der Familie bunt anmalen, nacheinander auf ein großes Blatt Papier drücken – und schon entsteht ein farbenfrohes Kunstwerk voller Leben.

💡 Das Ergebnis:
Ein einzigartiges Bild, das Zusammenhalt, Liebe und gemeinsame Erinnerungen festhält – und garantiert ein Hingucker an jeder Wand!

23/09/2025

👶✨ Wir suchen dich! ✨👶
Die FBS Recklinghausen sucht PEKiP-Kursleiter:innen (m/w/d), die Freude daran haben, junge Familien auf ihrem Weg zu begleiten.

🤝 Du liebst die Arbeit mit Eltern und Babys im ersten Lebensjahr?
🎓 Du hast eine PEKiP-Ausbildung oder möchtest dich perspektivisch fortbilden?

👉 Bewirb dich jetzt oder informiere dich unverbindlich bei uns!

16/09/2025

Werde KursleiterIn in der FBS Recklinghausen! 🤩

15/09/2025

12/09/2025

Erzieher:innen und Tagespflegepersonen aufgepasst!

Der Herbst steht vor der Tür und wir haben ein tolles Wind-und-Wetter-Abenteuer für dich! 🍂❄️

Möchtest du Kinder beim Spielen in der Natur begleiten und ihnen die Umwelt näherbringen? Dann ist unsere eintägige Fortbildung “Wald- und Umweltpädagogik” genau das Richtige für dich! Lerne und erfahre, wie du die kalten Jahreszeiten spielerisch mit Kindern erkunden kannst. Dieser Tag ist nichts für Stubenhocker:innen. Wir werden selbst hinaus in den Wald gehen und viele Methoden und Spiele gemeinsam kennenlernen.

Wann: Freitag, 29. Oktober 2025, 10:00 - 17:00 Uhr
Wo: Forsthaus Haidberg in Marl
Für wen: Erzieher:innen und Tagespflegepersonen
Kosten: 96 € (inkl. Mittagessen)

Sichere dir jetzt deinen Platz und werde ein:e Expert:in für Naturerlebnisse!
Alle Infos und die Anmeldung findest du auf www.fbs-recklinghausen.de unter der Kursnummer 41-403