Physiotherapie Dietmar Parlow

Physiotherapie Dietmar Parlow Wir bieten dir individuelle und kompetente Lösungen für deine Schmerz- und Bewegungsprobleme an.

Unser Therapieschwerpunkt ist die Behandlung von Schmerzen und Funktionsstörungen am Bewegungsapparat. Eine umfassende Befundaufnahme, eine zielgerichtete Therapieplanung und die Aufklärung unserer Patienten sind bei uns Bestandteil einer qualifizierten Therapie. Wir bilden uns regelmäßig in schwerpunktbezogenen Themen fort, damit halten wir unsere Therapieverfahren ständig auf dem neusten Stand der Medizin. Der Großteil unseres Therapieangebotes sind Kassenleistungen und können von Ihrem behandelnden Arzt verordnet werden.

Viele mit Arthrose glauben, Bewegung würde den Knorpel „abnutzen“.In Wahrheit passiert das Gegenteil. 💡Bewegung versorgt...
12/11/2025

Viele mit Arthrose glauben, Bewegung würde den Knorpel „abnutzen“.
In Wahrheit passiert das Gegenteil. 💡

Bewegung versorgt den Knorpel mit Nährstoffen, regt den Stoffwechsel an und hält dein Gelenk geschmeidig.
Jedes Beugen, Strecken und leichte Belasten sorgt dafür, dass der Knorpel besser durch die Gelenkflüssigkeit ernährt wird.

👉 Deshalb: Nicht schonen, sondern dosiert bewegen – am besten täglich im grünen Bereich deiner Schmerzskala (0–3).

Speichere dir diesen Beitrag 🔖, wenn du dir merken willst, warum Bewegung bei Arthrose nie schadet – sondern hilft.

Bewegung bei Arthrose
Knorpelstoffwechsel
Arthrose verstehen
evidenzbasierte Physiotherapie
Kniearthrose Übungen
Knorpel Ernährung durch Bewegung

10/11/2025

Hast du Knie- oder Hüftarthrose und denkst, du solltest dich lieber schonen?
Und merkst du gleichzeitig, dass genau das alles nur noch steifer und schmerzhafter macht?

Der Punkt ist: Bewegung ist kein Risiko – sie ist die Erstlinientherapie.
Nicht hart, nicht lang, nicht perfekt. Angepasst. Schritt für Schritt.
So zeigen es Leitlinien ganz eindeutig.

Schon kleine, regelmäßige Reize können:
• Schmerzen reduzieren
• Steifheit lösen
• deine Belastbarkeit erhöhen
• den Alltag leichter machen (Treppen, Aufstehen, Spazieren)

Und das funktioniert ab dem Niveau, auf dem du jetzt bist.
Nicht „wenn du fitter bist“.
Nicht „wenn die Schmerzen weg sind“.
👉Jetzt!

Bewegung ist Medizin!

Was willst du demnächst sehen?
Kommentiere: 👉Übungen oder Infos!

Liebe Freunde, liebe Patienten, wir feiern unser 25-jähriges Bestehen!Am 14. November von 15:00 bis 18:00 Uhr in unserer...
09/11/2025

Liebe Freunde, liebe Patienten, wir feiern unser 25-jähriges Bestehen!
Am 14. November von 15:00 bis 18:00 Uhr in unserer Praxis
Ihr seid herzlich eingeladen!

Mit SG Suderwich Fußballabteilung – Ich habe es gerade als einer der aktivsten Follower auf seine/ihre Liste der aktivst...
04/11/2025

Mit SG Suderwich Fußballabteilung – Ich habe es gerade als einer der aktivsten Follower auf seine/ihre Liste der aktivsten Follower der Woche geschafft! 🎉

03/11/2025

5 Varianten der Brücke – effektive Übungen bei Hüftarthrose 🦋

Die Brücke gehört zu den effektivsten Basisübungen bei Arthrose – vor allem für Hüfte und Knie. In diesem Reel zeige ich dir 5 Varianten, die du ganz einfach an dein aktuelles Niveau anpassen kannst.

💡 Tipp: Nutze die Schmerzampel, um zu erkennen, ob du im grünen Bereich trainierst – also sicher, gelenkschonend und sinnvoll.

✅ Gelenkschonend
✅ Alltagstauglich
✅ Einfach zu dosieren

Die Schmerzampel ist ein zentrales Werkzeug in der modernen Arthrose-Therapie. Wer sie nutzt, bleibt aktiv, langfristig und mit gutem Gefühl.









Mit Trust me, I'm a Physiotherapist – Ich gehöre jetzt zu seinen/ihren Top-Fans! 🎉
02/11/2025

Mit Trust me, I'm a Physiotherapist – Ich gehöre jetzt zu seinen/ihren Top-Fans! 🎉

Willkommen an meine neuesten Follower! Ich freue mich, dass ihr jetzt mit dabei seid.Lars Krüger, Werner Kubitza, Estell...
29/10/2025

Willkommen an meine neuesten Follower! Ich freue mich, dass ihr jetzt mit dabei seid.

Lars Krüger, Werner Kubitza, Estelle La Rive, Birgit Wagner, Karina Herrscher, Sandra Fakler, Andrea Hofer, Sebastian Dumuta Baba, Bea Strass, Victor Proskuryakov, Heinz Heussen, Sabine Sauerwald, Margit Lackner, Michael Bornholdt, Margit Michel, Tobi Röhricht, Christiane Fuchs, Ro Si, Sylvia Dunkel, Karin Weyand, Brit Zimmermann, Andrea Andert, Nicole Springer, Elfi Unger, Silke Wurm, Petra Pfefferminza, Anni Stoll, Marion Kaufmann, Adll Haase, Anja Barbiero, Bernd Borgmann, Lotte Hoehlein, Nicole Hoffmann, Kerstin De Gregorio, Manuela Scholl, Maria van Cleef, Marie-Theres Terlunen-Helmer, Claudia Claudia, Renate Kaya, Petra Johanni, Christa Schwarz, Renate Stollmeier, Elisabeth Steiner, Viola Kollotzek, Bernd Hartmann, LuMa Blome, Ralf Mischel, Nicole Görlich, Monika Bartberger, Almuth Probsthain

„Dir wurde gesagt, da ist kein Knorpel mehr ?“Diesen Satz hören viele Menschen mit Arthrose und oft löst er Sorge oder U...
27/10/2025

„Dir wurde gesagt, da ist kein Knorpel mehr ?“
Diesen Satz hören viele Menschen mit Arthrose und oft löst er Sorge oder Unsicherheit aus.
Doch in den allermeisten Fällen stimmt das so nicht.

Selbst bei fortgeschrittener Arthrose bleibt meist Restknorpel vorhanden und der Körper reagiert mit Anpassung:
🦴 der Knochen verdichtet sich,
💪 Muskeln und Kapsel stabilisieren,
🌿 das Gelenk bleibt belastbar.

Schmerz entsteht nicht durch „Knochen auf Knochen“,
sondern durch komplexe Reizung des Gelenks und Veränderung der Schmerzverarbeitung.
Aber das Beste: Bewegung, Wissen und gezieltes Training können diese Prozesse positiv beeinflussen.

Wer versteht, was wirklich im Gelenk passiert,
verliert nicht Sicherheit – sondern gewinnt sie zurück.

📌 Bewegung, Aufklärung und Anpassung sind die Grundlage jeder evidenzbasierten Arthrose-Therapie – auch dann, wenn der Knorpel dünner geworden ist.

Adresse

SachsenStr. 153
Recklinghausen
45665

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
15:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 12:00

Telefon

+492361905757

Webseite

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