Heilpraxis für Hypnose und Psychotherapie

03/12/2023

10/07/2021

Sechs Übungen zum Kohärenten Atmen findet Ihr ab sofort in meinem YouTube Kanal Hypnose im Vest.

5x5; 6x6; 7x7; 8x8; 9x9; 10x10 Sekunden lange Atemzüge

Die Atemzüge EIN und AUS sind hierbei immer gleichlang, also z.B. 5 Sekunden EIN und 5 Sekunden AUS. Ohne Pausen, die bei anderen Atemübungen eingesetzt werden.

Diese Technik eignet sich dazu, die Pulsfrequenz zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken. Man kann sie insbesondere zur Senkung des Stresslevels sowie bei Wut-, Zwangs-, Angst- und Panikattacken anwenden. Sie wirkt sich langfristig positiv auf die Herztätigkeit und die Lungenkapazität aus.

Beginne mit der Übung 5x5 Sekunden und steigere langsam bis zu 10x10 Sekunden. Das sind 3 volle Atemzüge pro Minute.

Literatur dazu:

Langsamer atmen, besser leben; Thomas H. Loew; Psychosozial-Verlag, Gießen

Kohärentes Atmen; Wilfried Ehrmann; Verlag J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, Bielefeld

31/05/2021

Heute ist Nichtraucherwelttag.
Buche noch heute dein Rauchfrei-Paket
Www.hypnose-re.de/was-sie-belastet/rauchen-entwoehnung

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05/05/2021

Auf YouTube gibt es wieder neue Zeitinsel zur Atmung und Vertiefung. Probiert sie aus, schaut in meinem Kanal: Hypnose im Vest

06/02/2021

Am Mittwoch den 3.2.2021 erschien ein halbseitiger „Bericht“ über einen in Recklinghausen neu zugezogenen Hypnotiseur.
Bei der im Artikel angebotenen Dienstleistung handelt es sich um Showhypnose, und NICHT um Therapie. Die Anwendungen fallen aufgrund einer fehlenden Heilerlaubnis auch nicht in den Bereich der systemrelevanten Berufe. Von daher darf diese Dienstleistung zurzeit im Lockdown überhaupt nicht durchgeführt werden.
Die Hypnose darf nur als Therapie bezeichnet werden, wenn sie als Teil einer psychotherapeutischen Behandlung von einem Heilpraktiker für Psychotherapie oder einem Psychologischen/Ärztlichen Psychotherapeuten durchgeführt wird, wie z.B. im Rahmen von:
• Auflösende Hypnose / Hypnoanalyse/ Hypnolyse (nach Milton Erickson, Floris Weber)
• Integrative Kognitive (Moderne) Verhaltenstherapie (nach Harlich Stavemann u.a.)
• Schematherapie (nach Klaus Grawe, Eckhard Roediger u.a.)
• Hypnosystemische Therapie (nach Gunter Schmidt u.a.)
• oder anderen wissenschaftlich fundierten Therapieformen.
Seid wachsam und prüft genau, wo Ihr Euch behandeln lasst. Nur wer die Heilerlaubnis hat, darf therapeutisch arbeiten z.B. bei Depressionen, Angst- und Essstörungen, Selbstwertproblemen, psychosomatischen Beschwerden/Schmerzen oder bei leichter Suchtentwöhnung.

29/01/2021

https://youtu.be/mu5JQrhKT0c

Wie kommt es, dass wir unterschiedliche Wahrnehmungen haben, die wir für die absolute "Wahrheit" halten? Schau dir dieses Video mit kurzen Experimenten an, d...

09/01/2021

27/12/2020

Kennst Du schon die Zeit-Inseln?
Das sind fast 30 verschiedene 3-Minuten-Videos für Freude, Entspannung, Achtsamkeit, Neugier, Trance und jede Menge Emotionen.
Schau mal rein unter:

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