Sarah Dietl - Yoga · Coaching · Bodywork

Sarah Dietl - Yoga · Coaching · Bodywork ≋ Yoga (Yin & Hatha) ◎ Körperarbeit

Langsam spürt man draußen den ersten Hauch des Winters. Drinnen entsteht dafür dieser kostbare Raum, in dem du 𝘇𝘂𝗿 𝗥𝘂𝗵𝗲 ...
18/11/2025

Langsam spürt man draußen den ersten Hauch des Winters. Drinnen entsteht dafür dieser kostbare Raum, in dem du 𝘇𝘂𝗿 𝗥𝘂𝗵𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻, 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘂𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 und dein 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝘀𝗽𝘂̈𝗿𝗯𝗮𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 kannst.

Genau dafür öffnen Tine und Sarah am 1. Advent den Raum: sanfte Yin-Yoga-Haltungen, getragen von Live-Klängen, die dich tief sinken lassen – und ein Ort, an dem man schon beim Reinkommen durchatmet: das Zentrum für Lebensfreude von A bit of color & Friends.

Was dich erwartet:
• Yin-Yoga-Praxis für echtes Loslassen
• Live-Klänge, die Körper, Geist und Herz berühren
• Eine Meditation, die dich mit dem verbindet, was dein Inneres zum Leuchten bringt

Gut zu wissen:
Die Plätze sind begrenzt, damit wir in Ruhe und Weite üben können.

Details:
࿊ Sonntag, 30.11. (1. Advent)
࿊ 17–19:15 Uhr
࿊ 45 €
࿊ Zentrum für Lebensfreude (beim Schloss Prüfening)

Wenn du dir einen sanften, wohltuenden Auftakt in die Adventszeit schenken möchtest, melde dich gerne an:

Den Link findest du gleich im 1. Kommentar. ⬇️

Wir freuen uns auf dich!
Tine & Sarah

📸 GeorgyArt

Du suchst einen Ort an dem du Durchatmen und bei dir ankommen kannst?Dann komm gerne zu einer Yogastunde vorbei - eine E...
26/10/2025

Du suchst einen Ort an dem du Durchatmen und bei dir ankommen kannst?

Dann komm gerne zu einer Yogastunde vorbei - eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und Kraft und Lebendigkeit wieder ins Fließen zu bringen.

Du kannst wahlen zwischen:

𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧𝐲𝐨𝐠𝐚 : Eine stärkende Praxis zum Wachwerden, Durchbewegen und Auftanken. Du richtest dich innerlich aus, kommst in Kontakt mit dir selbst - und startest zentriert und lebendig in den Tag.

𝐕𝐨𝐧 𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐳𝐮 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚: Die Stunde beginnt mit fließender, lebendiger Bewegung - genau richtig, um Spannungen abzubauen, den Tag abzuschütteln und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach führt die Reise langsam in ruhige Positionen, die dich erden und entspannen.

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚: Ruhe, die deine Energiereserven auffüllt. In lang gehaltenen Positionen im Liegen oder Sitzen wird dein Körper weich und dein Geist klar. Ideal für alle, die abschalten, regenerieren oder einfach einmal durchatmen möchten.

𝐒𝐜𝐡𝐧𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫𝐬𝐭𝐮𝐧𝐝𝐞 15€
Flexible 𝟓𝐞𝐫 𝐊𝐚𝐫𝐭𝐞 oder 𝟖𝐞𝐫 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐤𝐚𝐫𝐭𝐞 - deine Wahl.

Link in Bio oder unter www.sarahdietl.de/yoga

Foto: GeorgyArt

Rundes Haus

01/09/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡

𝐄𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧.𝐃𝐚𝐫𝐟 𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐟𝐮̈𝐡𝐫𝐞𝐧 – 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐧𝐬? Wenn wir gemeinsa...
01/09/2025

𝐄𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐝𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐞𝐧.

𝐃𝐚𝐫𝐟 𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐟𝐮̈𝐡𝐫𝐞𝐧 – 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐢𝐧𝐬? Wenn wir gemeinsam mit anderen alles zur Seite legen, nach innen lauschen – und dem Herzen zuhören.

Im Rahmen der Yogawoche Regensburg durfte ich gemeinsam mit Nicki & Christian von Cordat Herzensbildung einen Yin Yoga- & Meditations-Workshop im Zentrum für Lebensfreude - Seminare & Ausbildungen gestalten.

Es war ein Abend voller Stille, Tiefe und dieser besonderen Magie, die entsteht, wenn wir miteinander praktizieren. Wenn wir mit anderen im Raum sind, jede:r für sich – und gleichzeitig verbunden. Wenn wir Raum bekommen, einfach so zu sein, zu atmen und loszulassen.

Danke von Herzen an alle, die da waren.
Und an 📸 Georgina Forstner GeorgyArt die diesen Abend so fein eingefangen hat.

𝐈𝐦 𝐮̈𝐛𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞
𝐃𝐮 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐛𝐞𝐢 𝐬𝐞𝐢𝐧!

Mehr Infos findest du im Link in der Bio

Sarah

Mit Yoga – zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen, lebendig seinAb September starten wieder meine Yogakurse in Regensburg & Hem...
03/07/2025

Mit Yoga – zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen, lebendig sein

Ab September starten wieder meine Yogakurse in Regensburg & Hemau – vielleicht magst du (wieder) mit dabei sein?

In meinen Stunden lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt bei dir selbst anzukommen.

Was dich erwartet:

MORGENYOGA: Eine stärkende Praxis zum Wachwerden, Durchbewegen und Auftanken. Du richtest dich innerlich aus, kommst in Kontakt mit dir selbst – und startest zentriert und lebendig in den Tag.

YIN YOGA: Ruhe, die deine Energiereserven auffüllt. In lang gehaltenen Positionen im Liegen oder Sitzen wird dein Körper weich und dein Geist klar. Ideal für alle, die abschalten, regenerieren oder einfach einmal durchatmen möchten.

VON YANG ZU YIN YOGA: Die Stunde beginnt mit fließender, lebendiger Bewegung – genau richtig, um Spannungen abzubauen, den Tag abzuschütteln und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Danach führt die Reise langsam in ruhige Positionen, die dich erden und entspannen.

Ich begleite dich mit Ruhe, Präsenz und lade dich ein die Haltungen in deinem Tempo zu erspüren. So kannst du innerlich zur Ruhe zu kommen – und neue Lebendigkeit und Präsenz im Alltag zu finden.

Ganz gleich, wo du gerade stehst – du bist willkommen.

Mehr Infos & Anmeldung: www.sarahdietl.de/yoga

Bei Fragen melde dich gerne direkt bei mir.
20/05/2025

Bei Fragen melde dich gerne direkt bei mir.

25/04/2025

Für alle die sich am Sonntag nach dem Frühlingsmarkt in Hemau nochmal richtig verwöhnen wollen. Im Runden Haus gibt es einen Nachmittag, der uns mit allen Sinnen füllt:

- Leckeres ayurvedisches Essen für einen warmen und wohligen Bauch
- Yoga Asanas, die uns zentrieren und eine Energie von Klarheit und Stabilität vermitteln
- Ayurvedische Selbstmassage für die Berührung, die unserem Nervensystem so gut tut
- Atemmeditation mit Harmoniumbegleitung und Übungen für ein ausgeglichenes Nervensystem
- Gehmeditation und einfach nur Ankommen im Sein

Sonntag 27.04. | 15–19 Uhr | 68 € | Rundes Haus Hemau

Wir freuen uns schon so sehr darauf, mit euch gemeinsam eine nährende und erdende Zeit zu verbringen.

Mehr Infos unter www.sarahdietl.de/events oder schreib mir

Sarah & Nicole

Wenn sich Yin und Musik begegnen, entsteht Magie – oder wie würdest du es nennen? Eine Einladung in deine Tiefe und dein...
05/04/2025

Wenn sich Yin und Musik begegnen, entsteht Magie – oder wie würdest du es nennen?

Eine Einladung in deine Tiefe und dein Herz.

Kennst du das Gefühl, wenn zwei Dinge zusammenfinden – und plötzlich entsteht etwas ganz Besonderes?
Für mich ist es genau das: Wenn die tiefe, nährende Ruhe des Yin Yoga auf die tragende und verbindende Kraft von Live-Musik uns gemeinsamem Singen trifft.

Ich kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue, diesen Workshop gemeinsam mit der wundervollen Tatjana Milia zu gestalten – sie bringt nicht nur ihre Gitarre und ihre Stimme mit, sondern auch ihr großes Herz und ihre Erfahrung als Singkreisleiterin.

Und das Schönste daran:
Wir werden nicht nur Yin Yoga praktizieren, meditieren und mit einer liebevoll ausgewählten Journaling-Frage unsere Aufmerksamkeit auf Verbundenheit, Lebensfreude, Mitgefühl und Selbstmitgefühl richten –
wir werden auch gemeinsam Herzenslieder singen.

✨ Wir laden dich ein zu einem Workshop, der Körper und Seele berührt:
• Yin Yoga mit Live-Gitarre
• Meditation & Journaling
• Singkreis mit Herzensliedern

📅 Ostermontag, 21. April · 16–19 Uhr
Alle Details im Post
Anmeldung und Fragen per PN an mich 💌

13/03/2025

Nächste Woche beginnt eine neue 8-Wochen- Morgenyoga-Reise zu einem bewussteren und entspannteren Start in den Tag. Du kannst dabei sein:

+ erfrischt in den Tag starten
+ inneren Fokus finden
+ den Atem vertiefen
+ Momente der Ruhe erleben
+ sanft Kraft aufbauen
+ bewusst für den Tag ausrichten
+ Erdung und Wachstum

Melde dich jetzt an - begrenzte Plätze!

Schreib mir eine Nachricht mit ‚Morgenyoga‘, wenn du dabei sein willst.

Adresse

Regensburg

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