29/10/2025
Vitamin-B12-Mangel – Energie für Körper & Nerven
Vitamin B12 (Cobalamin) ist unverzichtbar für die Blutbildung, Zellteilung und Nervenfunktion.
Ein Mangel kann schleichend entstehen und führt oft zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Blässe oder Kribbeln in Händen und Füßen.
🧬 Wissenschaftlicher Hintergrund:
• Vitamin B12 wird ausschließlich über tierische Lebensmittel aufgenommen (Fleisch, Fisch, Milchprodukte).
• Besonders betroffen sind Vegetarier:innen, Veganer:innen, ältere Menschen und Patient:innen mit Magen-Darm-Erkrankungen oder Langzeit-Medikation (z. B. Metformin, Protonenpumpenhemmer).
• Ein Mangel stört die DNA-Synthese und kann zu megaloblastärer Anämie und neurologischen Störungen führen.
Pharmazeutische Unterstützung:
• Tabletten, Tropfen oder Injektionen je nach Schweregrad.
• Kombination mit Folsäure und Vitamin B6 unterstützt den Homocystein-Stoffwechsel.
• In der Theresien Apotheke beraten wir Sie zu geeigneten Präparaten, Dosierungen und Nahrungsergänzung bei vegetarischer Ernährung.
💚 Mehr Energie, Konzentration und Nervenstärke – mit dem richtigen Vitamin-B12-Ausgleich.