Praxis Silke Mueller

09/01/2026

💛 Nimm dir einen kurzen Moment
und frag dich ehrlich:

Wann warst du das letzte Mal wirklich glücklich?

Nicht erleichtert, dass etwas geschafft ist.
Nicht zufrieden, weil alles „läuft“.
🍀 Sondern wirklich richtig glücklich und im Reinen mit dir selbst.

Viele Frauen in der Lebensmitte merken,
dass sie dieses Gefühl lange nicht mehr gespürt haben.
Sie funktionieren, halten durch, kümmern sich –
und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.

In meiner Arbeit als Hypnosetherapeutin begleite ich Frauen genau an diesen Punkt zurück.
Dorthin, wo innere Klarheit entsteht, alte emotionale Muster sich lösen
und wieder Raum für echtes Glück da ist.

💬 Teile in den Kommentaren ein Wort oder einen Gedanken, den du mit Glück verbindest.

08/01/2026

„Ich habe eine meiner größten Ängste überwunden.“ Anita B.

Sie kam mit einer großen Reise- und Flugangst zu mir.
Eine Angst, die schon sehr lange da ist und sie in Vielem extrem begrenzt hat.

Und sie hat das getan, was oftmals viel Mut erfordert:
👉 Sie hat sich ihren Themen gestellt.
👉 Sie hat sich ihrer Angst gestellt - um sie zu überwinden.
👉 Sie hat sich Unterstützung erlaubt.

Denn hinter der Angst stand ein tiefer ❤️Wunsch:

Frei zu sein.
Die Welt zu sehen.
Die vielen schönen Orte nicht nur auf Bildern, sondern mit allen Sinnen zu erleben.

NEUGIER statt Begrenzung.

LEBEN statt Zurückhaltung.

Wir haben gemeinsam innere Sicherheit aufgebaut, alte Blockaden gelöst und neue Klarheit geschaffen.

Der Höhepunkt: 🛫Unser gemeinsamer Flug von München nach Berlin.

Ein symbolischer und realer Durchbruch.

Den Rückflug hat sie allein gemeistert – klar, präsent und bei sich.

Was mich besonders berührt:
Sie hat das Erarbeitete nicht nur verstanden, sondern großartig umgesetzt.

Mit Vertrauen in sich selbst. Mit innerer Stärke. Mit neu gewonnener Freiheit.

Danke Anita für dein Vertrauen.
Danke für deinen Mut.
Danke, dass ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten durfte.

Und danke auch für die Erlaubnis, deine Geschichte hier zu teilen.

✨ Freiheit beginnt im Inneren. Und manchmal mit einem einzigen Schritt – oder einem Flug.😉

Schreib ein 🧡 in die Kommentare, wenn dir das gefällt.

05/01/2026

💙 Dein heutiger Reminder: Sobald du aufhörst, dich selbst zu bremsen, öffnest du dir den direkten Weg zu mehr Stärke und Klarheit.

04/01/2026

🌀Hypnose ist tatsächlich eine Methode, die man in wenigen Wochenendkursen erlernen kann. Doch wenn es darum geht, wirklich in die Tiefe zu gehen, alte Muster zu verstehen und nachhaltig zu verändern, braucht es mehr als Technik. Es braucht:

✅️Erfahrung,
✅️therapeutisches Verständnis und
✅️eine individuelle Begleitung.

Genau hier setze ich an und arbeite mit einem vielfältigen Methodenspektrum aus vielen Jahren Praxiserfahrung.

Wenn du das Gefühl hast, festzustecken oder ein Thema anschauen möchtest, begleite ich dich gern auf deinem Weg. ❤️

Buche dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch – den Link findest du in der Bio.

02/01/2026

💭 Manchmal kommt dieser Moment, wo du spürst:
Das Leben, das du führst, passt nicht mehr zu dir.

Du machst alles wie immer – aber es fühlt sich nicht mehr richtig an.
Früher warst du lebendig, neugierig, voller Ideen.
Heute fragst du dich: Wo bin ich geblieben?

🧡 Das ist keine Schwäche.
Es ist ein natürlicher Punkt der Veränderung.
Altes darf enden, Neues darf entstehen –
aber dafür braucht es Raum, Mut und inneres Vertrauen.

🤝 Ich begleite Frauen in der Lebensmitte...
…die spüren, dass sie mehr vom Leben wollen
…die bereit sind, loszulassen, was sie klein hält
…die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen möchten

💫 Die zweite Lebenshälfte ist kein Stillstand.
Sie ist der Moment, in dem du beginnst, dein Leben bewusst neu zu gestalten – ehrlich, frei und in Einklang mit dir.

👉 Spürst du, dass sich in dir etwas verändern möchte – aber du weißt noch nicht genau, wie?
Dann lass uns darüber sprechen.
Im kostenfreien Kennenlerngespräch über den Link in meiner Bio finden wir gemeinsam heraus, wie du deinen Weg zu mehr Klarheit und innerer Ruhe gehen kannst.

31/12/2025

29/12/2025

🎆 Dein heutiger Reminder: Behalte für das neue Jahr nur das, was dir Kraft gegeben und dich durch dieses Jahr getragen hat. Alles, was dich gebremst hat, darfst du loslassen.

26/12/2025

❤️‍🩹 Wie oft sagst du dir: „Ich muss nur durchhalten“ – und merkst gar nicht, wie du dich damit selbst sabotierst?

Dieser Satz klingt stark.
In Wahrheit hält er dich dort fest, wo du dich am meisten verlierst: im Funktionieren.

Durchhalten bedeutet oft:
Nichts fühlen.
Nichts verändern.
Nichts hinterfragen.
Nur weiterlaufen, weiter leisten, weiter ertragen.

Und genau so rutschst du tiefer in die Krise.
Weil der Körper irgendwann schreit und dich warnt mit:
Schlafstörungen
Gereiztheit
Erschöpfung

💫 Das Problem ist nicht dein Alltag.
Das Problem ist das unbewusste Muster dahinter:
„Ich darf nicht stehenbleiben.“
„Ich muss stark sein.“
„Ich darf keine Schwäche zeigen.“

Aber genau diese Muster halten dich im Stillstand.
In der permanenten Selbstüberforderung.

💡 Veränderung beginnt genau in dem Moment, in dem du aufhörst, tapfer zu sein – und anfängst, ehrlich zu dir zu sein.

🌀 Hypnose setzt nicht an der Oberfläche an.
Sie löst die Überzeugung, ständig stark sein zu müssen, dort, wo sie entstanden ist: tief im Unterbewusstsein. Dort, wo du irgendwann gelernt hast: „Ich muss funktionieren, sonst fällt alles zusammen.“

🤍 Wenn du bereit bist, raus aus dem Durchhalten und rein in echte innere Klarheit begleite ich dich. Buche gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch über den Link in meiner Bio – der erste Schritt zurück zu dir.

22/12/2025

✨Dein heutiger Reminder: Deine Grenzen gelten auch an Weihnachten. Nur weil es Familie ist, musst du dich nicht anpassen. Du darfst Nein sagen, Gespräche beenden oder Einladungen ablehnen. Du bist nicht dafür verantwortlich, dass sich alle wohlfühlen. Auch deine Bedürfnisse zählen.

21/12/2025

Ist es wirklich Flucht, wenn du gehst, weil dir eine Situation zu viel wird?Oder ist es ein bewusster Rückzug zu dir selbst?

Manchmal ist Abstand kein Weglaufen, sondern Verantwortung.

Verantwortung für deine Emotionen.
Für deine Worte.
Für dich.

Gerade wenn alles hochkocht, kann ein Schritt raus helfen, wieder klar zu werden, sich zu sortieren und die Emotionen zu regulieren.
Das ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von emotionaler Reife.

Rückzug zu sich selbst ist gesund. In belastenden Situationen sogar notwendig.

Wie gehst du damit um, wenn dir etwas zu viel wird?
Bleibst du – oder erlaubst du dir, kurz zu gehen?

19/12/2025

🎄Die Weihnachtszeit macht oft sichtbar, wonach wir uns sehnen: mehr Leichtigkeit, wirkliche Erholung und Momente, in denen wir einfach abschalten können, anstatt immer nur zu leisten.

Doch genau diese Dinge schieben wir im Alltag am schnellest weg — obwohl sie uns am meisten fehlen. Umso wichtiger ist, dass wir uns aktiv Zeit nehmen, zu reflektieren, was wir wirklich wollen.

Was würde auf deinem Wunschzettel stehen? ✨
👉🏻Schreib‘s in die Kommentare