01/03/2026
Frühlingserwachen – oder putzen Sie schon?
Die Tage werden länger, Vogelgesang am Morgen, das Thermometer wird mal wieder zweistellig, erste Insekten im Sonnenlicht - und überhaupt: Sonnenstrahlen sind das Adrenalin für unsere Seelen, die Laune mancher Mitmenschen steigt und im Miteinander erfahren wir manch positive Begegnung!
Sehr häufig findet dieser plötzliche Energieschub sein Ventil in dem unaufschiebbaren Bedürfnis, Heim und Hof einer gründlichen Reinigung zu unterwerfen. Und so erfahren viele, in den Wintermonaten brachliegende Ecken und vom Winterblues überzogene Fensterscheiben eine ungeahnte Zuwendung und persönliche Widmung.
Böse Zungen behaupten ja, dass man(n) noch viel mehr leisten könnte, wenn da nicht häufig die beschriebene Frühjahrsmüdigkeit so viele agile Hände am Tun hindern würde. Stimmt, Frühjahrsmüdigkeit ist ein Phänomen, dessen Erklärungsversuche mit Hormonanpassungen infolge veränderter Tageslänge und Blutdruckänderungen infolge immer noch schwankender Außentemperaturen ansatzweise greifen.
Es gibt kein Patentrezept gegen Frühjahrsmüdigkeit. Folgende Tipps für einen kleinen inneren Frühjahrsputz können Ihnen helfen, mit dieser jahreszeitlichen Herausforderung (und zur Freude aller Putzbegeisterten) besser klarzukommen:
Gehen Sie so oft wie möglich raus in die Natur, tanken Sie Licht und Energie durch Bewegung. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsmenge über den Tag, zum Beispiel mit Brennnesseltee, der den Stoffwechsel anregt. Möchten Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun, dann ist Mariendistelextrakt ideal, um den Frühjahrsputz dieses so wichtigen Stoffwechselorgans anzustoßen. Zur Anregung des Stoffwechsels gehört auch eine funktionierende Verdauung – Flohsamenschalen unterstützen Sie dabei hervorragend. Für alle, die den Säure-Basenhaushalt unterstützen wollen, gibt es entsprechende Tabletten bzw. Pulver, die dabei behilflich sind. Lassen Sie bitte Ihren Vitamin-D-Spiegel bestimmen, damit Sie ein Defizit aus den Wintermonaten spätestens jetzt ausgleichen.
Wir begleiten Sie sehr gerne durch Ihr persönliches Frühlingserwachen und freuen uns auf Ihre interessierten Fragen und Wünsche!
Das Team der Adler-Apotheke
mit Helene Bitsch-Hermann und
Christian Hermann