Praxis für Naturheilkunde - Remscheid

Praxis für Naturheilkunde - Remscheid Heilpraktikerin

Relativ hohe T4-Werte bei gleichzeitig niedrigen T3-Werten können auf eine gestörte Umwandlung von T4 in T3 hinweisen. H...
27/03/2025

Relativ hohe T4-Werte bei gleichzeitig niedrigen T3-Werten können auf eine gestörte Umwandlung von T4 in T3 hinweisen. Hier sind einige mögliche Ursachen:
1. Selenmangel – Selen ist ein Cofaktor der Dejodasen, die T4 in T3 umwandeln. Ein Mangel kann die Konversion beeinträchtigen.
2. Chronischer Stress / Erhöhtes Cortisol – Stress und hohe Cortisolspiegel hemmen die Umwandlung von T4 in T3 und fördern stattdessen die Bildung von rT3 (reverses T3), das inaktiv ist.
3. Leber- Darm- oder Nierenprobleme – Da die Umwandlung von T4 in T3 hauptsächlich in der Leber, Darm und den Nieren stattfindet, können Erkrankungen dieser Organe die T3-Produktion verringern.
4. Zink- oder Eisenmangel – Beide Mineralstoffe sind für eine optimale Funktion der Dejodasen notwendig.
5. Chronische Entzündungen – Entzündungen (z. B. durch Autoimmunerkrankungen oder Infektionen) können die Dejodasen hemmen.
6. Unterkalorische Ernährung / Diäten – Eine sehr niedrige Kalorienzufuhr kann den Körper in einen Energiesparmodus versetzen, was die T4-T3-Umwandlung reduziert.
7. Hohe Reverse-T3-Werte (rT3-Dominanz) – Falls viel rT3 gebildet wird, blockiert dies die Wirkung von aktivem T3 an den Rezeptoren.
8. Medikamente – Beta-Blocker, Cortison oder hohe Dosierungen von T4 (L-Thyroxin) können die Umwandlung von T4 in T3 beeinträchtigen.
9. Jodmangel oder -überschuss – Eine unzureichende oder übermäßige Jodzufuhr kann die Schilddrüsenhormonproduktion und -umwandlung stören.

Ein genaues Blutbild mit TSH, freiem T4 (fT4), freiem T3 (fT3), rT3, Selen, Zink, Eisen, und Vitamin D kann helfen, die genaue Ursache herauszufinden.

Plötzliche Histaminbeschwerden in den Wechseljahren? Leidest du plötzlich unter Hautrötungen, Kopfschmerzen, Verdauungsp...
26/03/2025

Plötzliche Histaminbeschwerden in den Wechseljahren?

Leidest du plötzlich unter Hautrötungen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Herzrasen – und das ohne erkennbaren Grund? Es könnte mit einer veränderten Histamin-Toleranz in den Wechseljahren zusammenhängen!

Mögliche Symptome:
✅ Kopfschmerzen & Migräne
✅ Hautrötungen & Juckreiz
✅ Magen-Darm-Beschwerden
✅ Herzrasen & Schwindel
✅ Schlafprobleme

💡 Was kannst du tun?
✔️ Eine histaminarme Ernährung testen
✔️ Stress reduzieren (z. B. durch Entspannungstechniken)
✔️ Mangelzustände wie DAO-Enzym, Vitamin B6 oder Vitamin C prüfen

Diagnostik:
Bei anhaltenden Beschwerden würde ich eine Analyse der Geschlechtshormone empfehlen.
Für eine Blutanalyse das Progesteron, Estradiol, Estriol, Testosteron, DHEA und SHBG
Speicheltest: Progesteron, Estriol, Estradiol, Testosteron, DHEA.
Optimal für die Analyse bei einem durchschnittlichen Zyklus ist der 19.-21. Zyklustag

“Schilddrüsenwerte im Normbereich? Das bedeutet leider nicht automatisch, dass alles in Balance ist. Viele Menschen fühl...
25/03/2025

“Schilddrüsenwerte im Normbereich?
Das bedeutet leider nicht automatisch, dass alles in Balance ist. Viele Menschen fühlen sich trotz ‘normaler’ Werte im unteren Drittel der Normwerte nicht wohl – und das hat einen Grund!
Dein Körper ist individuell, und was für die Statistik passt, muss nicht unbedingt dein persönlicher Wohlfühlwert sein!!

Achte auf deine Symptome, nicht nur auf Laborzahlen!

Vitamin D - weniger bekannte, aber entscheidende Funktionen. Es ist eines der vielseitigsten und sehr breit gefächert wi...
24/03/2025

Vitamin D - weniger bekannte, aber entscheidende Funktionen. Es ist eines der vielseitigsten und sehr breit gefächert wirkenden Mikronährstoffe 🙏🏼
Ein Mangel kann zu sehr starken Beschwerden und einer eingeschränkten Lebensqualität führen.

Ich empfehle 2 mal im Jahr eine Blutanalyse, um die Dosis den Bedürfnissen entsprechend anzupassen. Optimal sind Blutwerte im Bereich 60-80 ng/ml. In manchen Fällen - Vorerkrankungen, Adipositas und bei Rauchern - kann der Zielwert variieren.

Ich werde oft – sowohl in der Praxis als auch in meinem Freundeskreis – auf meine Haut angesprochen. Deshalb habe ich eu...
23/03/2025

Ich werde oft – sowohl in der Praxis als auch in meinem Freundeskreis – auf meine Haut angesprochen. Deshalb habe ich euch in diesem Beitrag die wichtigsten Erkenntnisse dazu zusammengefasst.

Neben der Genetik spielen für mich vor allem eine gesunde Ernährung und ein bewusster Lifestyle eine entscheidende Rolle. 🪷
Denn was wir unserem Körper geben, spiegelt sich auch in unserer Haut wider.💆🏻‍♀️

Mich würde mal interessieren, was deine persönlichen Tipps für eine gesunde Haut sind? Was tust du dafür?

Teile es gerne in den Kommentaren!?

Es geht in die wohlverdiente Sommerpause 🤍Telefonanrufe werden in dieser Zeit nicht entgegengenommen. Hinterlasst mir bi...
07/07/2024

Es geht in die wohlverdiente Sommerpause 🤍

Telefonanrufe werden in dieser Zeit nicht entgegengenommen. Hinterlasst mir bitte eine Nachricht auf den Anrufbeantworter.
Nach meiner Rückkehr werde ich alle Anrufe beantworten.

Liebe Grüße
Serpil

Heute habe ich euch eine kurze Übersicht zu den möglichen Therapieoptionen erstellt, die ich in meiner Praxis auch einse...
24/01/2024

Heute habe ich euch eine kurze Übersicht zu den möglichen Therapieoptionen erstellt, die ich in meiner Praxis auch einsetze. 🍀

Die Auswahl der Therapien und in welcher Reihenfolge hängt immer von meinen Patienten, deren Symptomatik, Vorgeschichte, Begleiterkrankungen etc. ab.
Das heißt, die Therapien werden immer sehr individuell zusammengestellt. 🌟

Ich hoffe, diese Übersicht ist euch eine Hilfe und unterstützt euch dabei, die Erkrankung besser zu verstehen.

Daran hapert es leider häufig… Wenn man sich bei dieser Autoimmunerkrankung nur um die Schilddrüse kümmert, kommt man nicht weit 🤷🏻‍♀️

Mich würde mal interessieren, wie viele von Euch eine Hashimoto Thyreoiditis haben 🔥

Bist du von dieser autoimmunen Schilddrüsenerkrankung betroffen?

Ich habe in diesem Beitrag wichtige Blutwerte bei der Hashimoto Thyreoiditis zusammengefasst, um es einfach abzuspeicher...
22/01/2024

Ich habe in diesem Beitrag wichtige Blutwerte bei der Hashimoto Thyreoiditis zusammengefasst, um es einfach abzuspeichern.

Es müssen natürlich nicht bei jedem, alle Blutwerte, jedesmal bestimmt werden.

Zu Beginn der Therapie macht das aber durchaus Sinn.
Im weiteren Verlauf ist das individuell zu beurteilen 🌟
Regelmäßige Kontrollen sind wichtig, um den Verlauf zu verstehen und die Behandlung anzupassen.

Für Fragen, könnt ihr euch gerne an mich wenden 🫶🏼

Liebe Grüße
Serpil

TAG 10 Letzer Tag💪🏻💫 Tag 10 unserer  : Zeit für Zukunftsplanung! Nimm dir heute einen Moment, um fünf realistische Ziele...
10/01/2024

TAG 10 Letzer Tag💪🏻

💫 Tag 10 unserer :

Zeit für Zukunftsplanung! Nimm dir heute einen Moment, um fünf realistische Ziele für die nächsten Monate zu setzen. 🙌

💫Zum Beispiel könnten das gesündere Gewohnheiten, persönliche Entwicklung, berufliche Ziele, mentale Gesundheit oder der Ausbau sozialer Beziehungen sein. Denke darüber nach, was für dich erreichbar und umsetzbar ist.

🌻 Teile deine Ziele mit dem Hashtag und lasse uns gemeinsam den Weg zur Verwirklichung dieser Ziele gehen!

Tag 9 unserer Self-Care Challenge:  Eigene Stärken 💪🏼„Tag 9 unserer   lädt dich ein, deine persönlichen Stärken zu erkun...
09/01/2024

Tag 9 unserer Self-Care Challenge: Eigene Stärken 💪🏼

„Tag 9 unserer lädt dich ein, deine persönlichen Stärken zu erkunden! 🌟

Nimm dir bewusst Zeit, um 5 deiner eigenen Stärken aufzuschreiben. Vielleicht bist du einfühlsam, organisiert, hilfsbereit, kreativ oder durchsetzungsstark? 🍀

Denke darüber nach, wie diese Eigenschaften dich auszeichnen und dir in verschiedenen Situationen geholfen haben 🌼

Lass uns gemeinsam anerkennen, was uns ausmacht und wie wir diese Stärken bewusst in unserem Leben einsetzen können! Teile deine Gedanken und Stärken mit dem Hashtag , um anderen zu zeigen, wie sie ihre eigenen Qualitäten entdecken können!

Tag 8 unserer Self-Care-Challenge: Nimm Dir Zeit um glücklich zu sein 🌹„Tag 8 unserer  : Heute ist es Zeit, dem Glück Ra...
08/01/2024

Tag 8 unserer Self-Care-Challenge: Nimm Dir Zeit um glücklich zu sein 🌹

„Tag 8 unserer : Heute ist es Zeit, dem Glück Raum zu geben 🌼

Nimm dir bewusst 10 Minuten, um dich an einen Moment zu erinnern, in dem du überwältigend glücklich warst 🌟

Schließe deine Augen und tauche in diese Erinnerung ein: Spüre die Emotionen, erinnere dich an Gerüche, Farben, und empfinde, wie du dich in diesem glücklichen Moment gefühlt hast.

Lass diese Erinnerung dein Herz erwärmen ❤️ und einen Lächeln auf dein Gesicht zaubern.

Teile gerne deine Erfahrungen mit dem Hashtag und lasst uns gemeinsam Freude verbreiten!

Tag 7 unserer  : ZEIT FÜR MEDITATION. 🧚🏻‍♂️ Heute laden wir dich ein, die heilsame Praxis der Meditation zu entdecken! 🧚...
07/01/2024

Tag 7 unserer : ZEIT FÜR MEDITATION.

🧚🏻‍♂️ Heute laden wir dich ein, die heilsame Praxis der Meditation zu entdecken!

🧚🏻‍♂️ Setze dich in eine bequeme Position, schließe sanft deine Augen und konzentriere dich auf deinen Atem.

🧚🏻‍♂️ Beginne, indem du deine Aufmerksamkeit auf deine Füße lenkst…. Spüre, wie sie den Boden berühren… nimm wahr, ob sie warm oder kühl sind…. Bewege dich langsam von den Füßen hoch zu den Beinen … dem Bauch … der Brust … den Händen … den Armen … bis du deinen Kopf erreichst.

Während du dies tust, atme bewusst und spüre, wie sich jeder Körperteil anfühlt.
Erlaube Gedanken, vorüberzuziehen, ohne daran festzuhalten.
Verweile einen Moment in dieser Stille und spüre die Ruhe, die in dir entsteht ✨✨

Teile gerne deine Meditationsreise mit dem Hashtag , um anderen Inspiration zu schenken!

Adresse

Kölner Str. 97
Remscheid
42897

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 17:00
Mittwoch 10:00 - 17:00
Donnerstag 10:00 - 17:00
Freitag 10:00 - 17:00

Telefon

+4915734915986

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