Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 13:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 13:00

Privatpraxis Dres. med. Holtz

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Remscheid
Privatpraxis Dres. med. Holtz

Facharztpraxis für Orthopädie in Remscheid-Lennep

Dr. med. Anna Holtz & Dr. med. Nico Holtz

12/11/2025

Wir freuen uns sehr, die Arbeit der Remscheider Tafel unterstützen zu dürfen! 🚐

Als Ärzte liegt uns das Wohl der Menschen am Herzen – weit über unsere medizinische Tätigkeit hinaus. Mit unserer Spende für den neuen Sprinter der Tafel möchten wir einen aktiven Beitrag leisten, damit noch mehr Bedürftige in unserer Stadt zuverlässig mit Lebensmitteln versorgt werden können.

Die Remscheider Tafel leistet täglich Unglaubliches, um Lebensmittel vor der Verschwendung zu bewahren und gleichzeitig Menschen in Not zu helfen. Diese wichtige Arbeit verdient jede Unterstützung.

Wir sind stolz, Teil dieser Gemeinschaft zu sein und freuen uns darauf, auch weiterhin Gutes in Remscheid zu bewegen. Gemeinsam können wir viel erreichen!

02/11/2025

Willkommen im myoos by Dr. Holtz, Ihrem Ärztlichen Zentrum für Bewegungsanalyse & orthopädische Trainingstherapie in Remscheid. Bei uns endet die Behandlung nicht mit dem Termin!

Wir möchten den Erfolg Ihrer individuellen Therapie nachhaltig sichern. Deshalb schenken wir allen Patienten in unserer Trainingstherapie ein exklusives myoos Resistance Band Set. Die Bänder in drei Stärken sind das perfekte Werkzeug, um das gelenkschonende Training einfach und effektiv zu Hause fortzusetzen.

Es geht uns nicht nur um die Präzise Diagnostik im Zentrum, sondern auch um Ihre Bewegungsfreiheit im Alltag. Wir geben Ihnen nicht nur das Band in die Hand, sondern auch die individuell auf Sie zugeschnittenen Übungen, die optimal zu Ihrem Krankheitsbild passen. So bleiben Sie aktiv und gesund – langfristig.

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01/11/2025

🤔 Was passiert hier eigentlich?

Unsere Patientin trainiert auf dem HUBER 360® EVOLUTION von LPG!
Der HUBER ist ein Hightech-Gerät, das Balance und Kraft auf einzigartige Weise verbindet. Er trainiert alle 4 Grundpfeiler der Bewegung gleichzeitig: Flexibilität, Dynamische Kräftigung, Gleichgewicht und Ausdauer.

Gut zu wissen: Der HUBER 360° ist besonders effektiv für:
• ✅ Postoperative Reha (z.B. Knie-/Hüft-Ersatz)
• ✅ Chronische Rücken- und Nackenbeschwerden
(Bandscheibe, Ischias)
• ✅ Gleichgewichtsstörungen & Sturzgefahr
• ✅ Verletzungen der Gelenke und Bänder (Schulter,
Knie, Sprunggelenk)

Das Beste: Das Training ist individuell anpassbar, dokumentiert den Fortschritt und macht richtig Spaß! 🕹️

Hast du Fragen zum Training oder möchtest wissen, ob es für dein Krankheitsbild geeignet ist? Schreib uns! 👇🏼

27/10/2025

Gelenk-Infiltration! 🦵✨

Ein kleiner, präziser Stich kann Gelenkschmerzen effektiv lindern und Ihnen Beweglichkeit zurückgeben. So einfach funktioniert moderne Schmerztherapie.

Bei einer Gelenk-Infiltration spritzen wir Medikamente oder regenerative Substanzen direkt in das schmerzende Gelenk – sei es bei Arthrose (Gelenkverschleiß), Entzündungen oder nach Verletzungen.

➡️ Ihre Vorteile auf einen Blick:
• Schnelle Linderung: Die Wirkung tritt oft unmittelbar ein.
• Gezielte Wirkung: Medikamente wirken direkt am Entzündungsherd (z.B. Knie, Hüfte, Schulter).
• Mehr Beweglichkeit: Dank weniger Schmerzen können Sie Ihr Gelenk wieder besser nutzen.
• Sanfte Alternative: Oft kann eine Operation vermieden oder zumindest verzögert werden.

Welche Stoffe kommen zum Einsatz?
• Hyaluronsäure: Verbessert die Gelenkschmierung und federt Stöße ab.
• Kortison: Wirkt stark entzündungshemmend.
• PRP (Eigenblut): Aktiviert die Selbstheilung des Gewebes.

🛡️ Gut zu wissen: Der Eingriff ist minimalinvasiv, dauert nur wenige Minuten und erfolgt bei uns unter höchster Präzision.

Haben Sie Knie-, Hüft- oder Schulterschmerzen? Lassen Sie uns wissen, welche Fragen Sie zur Gelenktherapie haben! 👇

21/10/2025

Ein Zitat, das heute noch so aktuell ist wie vor über 2000 Jahren:
Hippokrates wusste bereits, dass wahre Gesundheit in der Balance liegt – der richtigen Kombination aus Nahrung und Bewegung.

Wir glauben fest daran: Statt reiner Symptombekämpfung setzen wir in unserer orthopädischen Privatpraxis auf ganzheitliche Medizin und gezielte Prävention. Unser Ziel ist es, die Ursache Ihrer Beschwerden zu finden und Ihren Körper langfristig zu stärken.

Der Schlüssel dazu liegt in der individuell richtigen Bewegung.

Dafür gibt es myoos – unser Zentrum für Bewegungsanalyse und Trainingstherapie:

1. Ganzheitliche Analyse: Wir betrachten nicht nur das schmerzende Gelenk, sondern analysieren Ihre gesamte Biomechanik, um Fehlbelastungen und das wahre Ursprungsproblem zu erkennen.

2. Präventives Training: Wir erstellen einen maßgeschneiderten Therapieplan, der Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringt und damit Beschwerden nicht nur behebt, sondern aktiv verhindert.

Der sicherste Weg zur Gesundheit führt über eine Bewegung, die exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Investieren Sie in Ihre langfristige Gesundheit, statt nur Schmerzen zu lindern!

Vereinbaren Sie Ihren Termin für eine professionelle Bewegungsanalyse.

17/10/2025

Magnetfeldtherapie: Sanfte Impulse für Ihre Gelenke & Sehnen! 🧲

Kennen Sie das? Chronische Schmerzen im Rücken 😩, steife Gelenke oder eine hartnäckige Achillessehne, die einfach nicht heilen will? Wir setzen in unserer Praxis auf innovative und nicht-invasive Methoden, um Ihre Heilung zu unterstützen: die Magnetfeldtherapie ✨.

Was passiert im Video? 👇
1. Hand & Gelenke: Gezielte Anregung des Zellstoffwechsels bei Arthrose oder Überlastung im Handgelenk 🖐️.
2. Rücken & Lendenwirbelsäule: Tiefenwirksame Impulse zur Linderung von Rückenschmerzen, Entspannung der Muskulatur und Förderung der Regeneration bei Bandscheibenbeschwerden 💪.
3. Achillessehne & Sehnen: Beschleunigung der Selbstheilungskräfte und Reduktion von Entzündungen bei Fersensporn oder chronischen Reizungen 👟.
4. Nacken & HWS: Gezielte Durchblutungsförderung, um Verspannungen im Nacken zu lösen und so auch spannungsbedingte Kopfschmerzen zu lindern 🧘‍♀️.

Die Magnetfeldtherapie ist eine schmerzfreie Zusatztherapie, die den Zellstoffwechsel aktiviert und die Regeneration fördert. Sie wird in unserer Praxis als bewährte, ergänzende Behandlung im individuellen Heilkonzept eingesetzt ✅.

Wir beraten Sie gerne persönlich, ob diese sanfte Therapie für Sie der richtige Weg ist. Kommen Sie schmerzfrei in Bewegung! 🏃‍♀️

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17/10/2025

Du willst dich wieder beschwerdefrei bewegen? 🏃🏻
Nach einer Pause willst du zurück auf den Platz? 👟
Dein Training soll dich in Bestform bringen? 🥇
Du willst das gute Gefühl, etwas zu erreichen? 💪

Dein Ziel ist unser Antrieb! Im myoos by Dr. Holtz arbeiten Expert*innen aus Orthopädie, Physiotherapie und Sportmedizin Hand in Hand.
Wir entwickeln gemeinsamen deinen individuellen Behandlungs-, Therapie- oder Trainingsansatz – um dich bestmöglich zu unterstützen und zu stärken.
Mit Hilfe von hochmodernen Analyse-Verfahren erfassen wir deine Grundlagen, tracken kontinuierlich deine Fortschritte und begleiten dich bis ans Ziel.

Ihr individueller Weg zur Bestform beginnt hier: Vertrauen Sie auf die interdisziplinäre Zusammenarbeit unserer Teams, um Ihre Gesundheit und Leistung zu optimieren.

📍Kölner Str. 64, 42897 Remscheid
🌐 www.dr-holtz.de
📞 02191-66458
✉️ info@dr-holtz.de

16/10/2025

Ein Zeichen für dein gesundes Leben: Das Geheimnis hinter unserem myoos Logo. 💪

Hast du dich schon einmal gefragt, was unser Name und unser Logo bedeuten? Sie sind das visuelle Versprechen unserer Arbeit im myoos – Dein Ärztliches Zentrum für Bewegungsanalyse und Trainingstherapie in Remscheid.

Unser Name myoos setzt sich aus zwei essenziellen Bestandteilen deines Bewegungsapparates zusammen:
• Myo (altgriechisch): Der Muskel – die Kraft und Dynamik deines Körpers. 💪
• Os (lateinisch): Der Knochen – das Fundament und die Stabilität.🦴

Diese Elemente sind durch ein zentrales Symbol verbunden: Das Unendlichzeichen (♾️) in unserer Logomitte. Es steht für dein wichtigstes Ziel: Langlebigkeit und Vitalität.

Wir übersetzen den modernen Ansatz der Longevity-Forschung in praktische Orthopädie und Training, damit du bis ins hohe Alter mobil, stark und schmerzfrei bleibst.

Zusätzlich versteckt sich im Namen ein weiteres Versprechen:
• my ♾️s– Mein unendliches Potenzial: Das englische „my“ (mein) in Verbindung mit der Unendlichkeit steht für die Individualität jeder Behandlung. Es hebt hervor, dass jede Analyse, Beratung und jeder Trainingsplan – vom Motion Lab bis zur ganzheitlichen Therapie – patientenzentriert und exakt auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Das myoos Logo ist somit mehr als nur ein Bild. Es ist die Philosophie, die wir jeden Tag leben: Deine individuelle Bewegung für ein unendlich langes, gesundes Leben.

Bist du bereit, dein Bewegungspotenzial zu maximieren? Finde jetzt deinen Weg zu gesunder Bewegung und einem vitalen Leben!

16/10/2025

Kennst du deine wahre Körperzusammensetzung? 🤔

Mit unserer hochmodernen InBody-Ganzkörperanalyse in deiner orthopädischen Privatpraxis erhältst du den detaillierten Einblick, den du brauchst:

🔬 Präzise Messung von:
• Muskelmasse & Fettverteilung (segmental!)
• Wasser-, Protein- und Mineralienhaushalt

Dein Mehrwert bei uns:
✅ Früherkennung von Risiken (Sarkopenie, Dysbalancen, viszerales Fett).
✅ Individuelle Therapieplanung für schnellere Regeneration.
✅ Therapieüberwachung – mache Fortschritte messbar!
✅ Motivation – sichtbare Ergebnisse pushen deine gesunde Lebensweise.

Die Messung ist schnell, schmerzfrei und wissenschaftlich fundiert. Du erhältst einen umfassenden Befundbericht und eine individuelle Beratung durch unsere Experten.

➡️ Bereit, dein körperliches Potenzial zu entdecken?
Buche jetzt deinen Termin und nimm deinen Schlüssel zur optimalen Gesundheit in die Hand!

02/10/2025

Kennen Sie das? Der Arbeitstag ist kaum vorbei, da zieht und schmerzt der Nacken schon wieder? 😠

Die besten ergonomischen Stühle bringen nichts, wenn wir unbewusst Haltungsfehler machen, die die Belastung auf die Halswirbelsäule massiv erhöhen. Schon 15 Minuten in schlechter Haltung können Muskeln verspannen und zu Blockaden führen.

Wischen Sie jetzt durch und finden Sie heraus, ob Sie einen dieser 3 Haltungsfehler im Büro machen:
1. Der „Geierhals“: Ist Ihr Bildschirm zu tief?
2. Das Telefon-Sandwich: Klemmen Sie das Handy zwischen Ohr und Schulter?
3. Die „Statue“-Haltung: Sitzen Sie zu lange ohne Bewegungspause?

Wir zeigen Ihnen auf den nächsten Folien, wie Sie diese Fehler SOFORT korrigieren können!

⚠️ Wann zum Arzt?
Diese Tipps helfen bei leichten Verspannungen. Wenn Ihre Nackenschmerzen aber chronisch sind, in den Arm ausstrahlen oder Taubheitsgefühle hinzukommen, ist eine orthopädische Abklärung unerlässlich.

Wir finden die genaue Ursache und erstellen einen individuellen Therapieplan, damit Sie wirklich schmerzfrei werden.

Speichern Sie diesen Beitrag, um die Tipps für Ihren nächsten Bürotag parat zu haben!
➡️ Den Link zu unserer Online-Terminbuchung finden Sie in der Bio.

Adresse

Kölnerstrasse 64
Remscheid
42897

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
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Mittwoch	08:00 - 13:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 13:00

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Webseite

https://dr-holtz.de/

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