02/08/2024
Yoga mit Christiane Seipp in Remscheid
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HATHA-Yoga (Alignment-Yoga nach B. K. S. Iyengar) und Yoga für Schwangere in Remscheid
Adresse
Rosenhügeler Str. 4a
Remscheid
42859
Öffnungszeiten
| Montag | 08:00 - 22:00 |
| Dienstag | 08:00 - 22:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 22:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 22:00 |
| Freitag | 08:00 - 22:00 |
| Samstag | 09:00 - 18:00 |
| Sonntag | 10:00 - 18:00 |
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Kategorie
Yoga mit Christiane Seipp
Yoga für Schwangere
hilft bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirkt einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.
Alignment Yoga nach B.K.S. Iyengar
Yoga nach B.K.S. Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenhang mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Alignment bedeutet eine korrekte Ausrichtung jeden Muskels, der Gelenke, Knochen usw., um eine innere und äußere Ausrichtung zu erzielen, die dem Übenden gut tut und von der Technik in die Tiefe führt. Im Zentrum stehen die Yogahaltungen (Asanas) wie Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen.
