Institut für Humanistische Psychotherapie

17/10/2025

23/04/2025

Es ist beeindruckend, wie sehr der Vagusnerv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst.

Wir sind überzeugt, dass ein tieferes Verständnis dieser Verbindung die Medizin und therapeutische Ansätze grundlegend verändern kann.
Deshalb möchten wir die Worte von Peter Staats, dem Präsident der Vagus Nerve Society, mit Euch teilen:
Die Medizin versteht die Bedeutung des Vagusnervs bei einer Vielzahl von Erkrankungen noch nicht.

Daher ist es wichtig, dass wir einen Paradigmenwechsel in unserem Verständnis der Wechselwirkung zwischen Körper und Geist vollziehen – und die Polyvagal-Theorie steht im Zentrum dieses Wandels, der bevorsteht.
– Peter Staats, MD, MBA, FIPP, Vorsitzender der Vagus Nerve Society
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01/03/2025

Das drückt eines der wesentlichen Dilemmata aus

05/10/2024

Am 25. September führten wir bei der Raiffeisenbank Calw unser halbjährliches Führungskräftetraining fort .
Diesmal lag die Zusammenführung der neu eingestiegenen MA mit den langjährigen MA im Focus .
Mit den Jahren der kontinuierlichen Qualifikation ist ein hervorragendes Wissen um Mitarbeiterführung entstanden , welches sozusagen in die DNA der Raiba aufgenommen wurde .
Danke für das entgegengebrachte Vertrauen !
Bernward Bog und Team

20/09/2024

Kinder haben oft mit schwierigen Erfahrungen und Gefühlen zu kämpfen. Mit Hilfe der Polyvagal-Theorie können Eltern besser mit den intensiven Gefühlszuständen ihres Kindes umgehen und sie in schwierigen Zeiten unterstützen.

Hier sind einige Werkzeuge, die du anwenden kannst, wenn das Verhalten deines Kindes auf emotionale Spannungen hinweist:
🌿Finde Wege und gute Ressourcen, um die Kontrolle für deinen eigenen Zustand übernehmen zu können und kümmere dich zuerst um dich - im Flugzeug gilt die Regel, zuerst uns selbst die Sauerstoffmaske aufzusetzen und dann dem Kind - ein sehr guter Rat auch in diesem Fall. Dabei hilft es, wenn du auf deinen Tonfall und deine Körpersprache achtest.
🌿Spiele Detektiv - was sagt die Körpersprache des Kindes aus? Welche Strategie benutzt dein Kind, um mit seinen Gefühlen umzugehen, welcher Zustand des Nervensystems dominiert gerade?
🌿Befindet sich dein Kind in einem Zustand hoher Erregung, versuche, ihm auf dieser Ebene entgegenzukommen - biete ihm z.B. an, auf ein Kissen zu schlagen, wenn es negative Emotionen zeigt.
🌿Wenn sich dein Kind in einem Zustand niedriger Erregung befindet (zurückgezogen oder verschlossen), kannst du ihm durch deinen Tonfall vermitteln, dass du dich um es kümmerst und ihm zur Seite stehst.

Weitere Informationen findest du im Artikel von Arielle Schwartz hier:
https://drarielleschwartz.com/children-emotional-regulation-polyvagal-theory-dr-arielle-schwartz/

22/07/2024

Wie Wissen von einer zur nächsten Generation weitergegeben wird 😉

27/06/2024

Glückshormone sind Stoffe in unserem Gehirn, die uns glücklich machen. Sie heißen Serotonin, Oxytocin, Endorphine und Dopamin.
Teil 3 - Endorphine: Natürliche Schmerzmittel
Körperliche Betätigung, Lachen und kreativ Arbeiten können dabei helfen, dass der Körper mehr Endorphine produziert.