Muenchsystem Reutlingen

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Muenchsystem Reutlingen

Durch das ganzheitlich medizinisch/ therapeutisch aufgebaute muenchsystem entsteht beim Klienten eine Basis, auf welcher der gesamte Stütz- & Bewegungsappa

Das Konzept für Menschen mit Problemen des Stütz- und Bewegungsapparates

07/01/2026

Wenn dein Fundament stabil ist, profitiert dein ganzer Körper bis hoch in Knie, Hüfte und Rücken.

Barfußschuhe helfen dir hier ,die Strukturen im Fuß nachhaltig zu trainieren ganz nebenbei in deinem Alltag.
Je natürlicher der Untergrund, desto besser der Effekt.

Wichtig: langsam starten.
Seh es als Training. Lass deinem Fuß Zeit.

Mein Tipp 🔽
Zu Beginn eine weiche Zusatzsohle nutzen und die Tragezeit Schritt für Schritt steigern.

17/12/2025

Wir haben bei uns im Studio ein echtes Vorbild.
Johannes. Mein Namensvetter. 90 Jahre alt. Und immer noch eine Maschine.

Er macht jeden Tag seine Gymnastik.
Kommt regelmäßig zu uns ins Gym.
Zieht sein Training konsequent durch.

Grundübungen.
Liegestütze.
Kniebeugen.
Lat-Zug – Klimmzüge gehen nicht mehr.
Planks.

Punkt.

Sommer wie Winter.
Immer zur gleichen Zeit.
Immer an den gleichen Tagen.

Keine Ausreden.
Keine Motivationstricks.
Nur Regelmäßigkeit.

Und genau das ist es, was wir uns von ihm abschauen können.
Nicht das Gewicht.
Nicht die Übungen.
Sondern die Einstellung.

Johannes trainiert seit über 25 Jahren bei uns.
Er ist der lebende Beweis, dass Bewegung kein Trend ist
sondern eine Entscheidung fürs Leben.

Johannes sollte für viele von uns ein Vorbild sein.

Liebe Grüße an Johannes
von Johannes
bis bald im Gym 💪 dein EASY TEAM

Schreib „STARK“ in die Kommentare, wenn du das auch stark findest.

15/12/2025

Bei leichten Spannungen im unteren Rücken
kann eine aktive Rumpfmuskulatur helfen,
wieder Stabilität aufzubauen.
Probier die Übung aus.
Wenn du nicht weiterkommst, melde dich bei mir.

09/12/2025

„Diese Übungen helfen dir bei Schmerzen im unteren Rücken. Gehe die Schritte nacheinander durch und beherrsche jede Übung, bevor du zu den komplexeren Kräftigungsübungen am Ende übergehst. Wenn die Schmerzen weiterhin bestehen, melde dich bei mir – dann finden wir eine individuelle Lösung.“

Adresse

Lembergstraße 9
Reutlingen
72766

Telefon

+491727362754

Webseite

http://www.muenchsystem.com/standorte/standort?id=9

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