08/11/2025
Der Wirbel ist raus - und jetzt? 🥺💚
Dein Wirbel springt nicht „raus“ – und dein Nerv ist selten wirklich „eingeklemmt“! 🚀
Meist steckt Muskelspannung, Gelenkfunktionsstörung oder Schmerzüberempfindlichkeit dahinter 🎓💚
Bewegung, Wissen & Selbstwirksamkeit sind die beste Therapie 💪🏼🚀
💡Quellen:
· Corp N., Mansell G., Stynes S. et al. „Evidence‐based treatment recommendations for neck and low back pain across Europe: A systematic review of guidelines.“ Eur J Pain. 2020;25(2):275-295. PMC+1
· Schröder K., Öberg B., Enthoven P. et al. „Effectiveness and quality of implementing a best practice model of care for low back pain (BetterBack)…“ J Clin Med. 2021;10(6):1230. MDPI
· Fourré A., Vanderstraeten R., Ris L. et al. „Management of Low Back Pain: Do Physiotherapists Know the Evidence-Based Guidelines?“ Int J Environ Res Public Health. 2023;20(9):5611. PMC