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Ankes Dufte Welt

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Ankes Dufte Welt

AromaTouch; Fußreflexzonen-Wellness-Massage; ätherische Öle; Wellness Beratung. http://mydoterra.com/ankefrei

10/12/2025

Immer wieder spannend, hinter die Kulissen zu schauen!

28/10/2025

Physioepigenetik verbindet Epigenetik (also die Steuerung unserer Genaktivität durch Umwelt, Lebensstil, Ernährung, Gedanken usw.) mit der Physiologie des Körpers.

Heißt konkret: Sie schaut darauf, wie körperliche Reize (Bewegung) die Genaktivität beeinflussen und damit Regeneration, Leistungsfähigkeit und Gesundheit steuern können.

Kurz gesagt:
👉 Physioepigenetik ist die Schnittstelle zwischen Körperarbeit und Genregulation.
Was du tust, wie du dich bewegst und was du fühlst, schreibt direkt an deinem genetischen „Schaltpult“ mit.

27/10/2025

Unser Lebensstil beeinflusst unsere Gene!

Was ist Genetik?
• Die Wissenschaft der Vererbung
• Gene sind Abschnitte der DNA mit Informationen für unseren Körper - sie enthalten Erbinformationen von unseren Eltern.

Was ist Epigenetik?
• Steuert, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden
• Verändert die Genaktivität, nicht die Gene selbst

Einfluss des Lebensstils auf die Gene:

Positive Faktoren:
• Gesunde Ernährung (Obst, Gemüse, wenig Zucker)
• Bewegung (Sport, Aktivität)
• Stressreduktion (Meditation, ausreichend Schlaf)

Negative Faktoren:
• Ungesunde Ernährung (Fast Food, Alkohol)
• Bewegungsmangel
• Chronischer Stress

Fazit
• Gene sind nicht unser Schicksal!
• Unser Lebensstil beeinflusst, welche Gene aktiv sind
• Mit gesunden Gewohnheiten können wir unsere Gesundheit positiv beeinflussen.

28/09/2025

Sehr interessanter Versuch und einmal mehr ein Beleg, dass der tägliche Einsatz ätherischer Öle mehr als Sinn macht. Ich nutze sie für so unglaublich viele Dinge und werde auch nie wieder ohne sein.
Wenn dich das interessiert, melde dich sehr gerne bei mir. Ich freue mich auf dich! 🙏

28/09/2025

Es geht doch nichts über den persönlichen Austausch! Und wenn du heute noch nichts geplant hast - ich freue mich auf dich! 🤗

05/08/2025

Diesen Monat gibt es 10 % Rabatt auf Madagascar Vanilla (Madagaskar-Vanille) und ich könnte nicht glücklicher sein, denn genau dieses Öl möchte ich immer in meiner Nähe haben. 🤎

Es ist sanft, erdend und liefert pure Nostalgie. Ich trage liebend gern einen Tropfen als persönlichen Duft hinter mein Ohr auf, oder gebe es abends in ein warmes Bad für einen Hauch von Luxus.

Und gemeinsam mit dem zeitlich begrenzt verfügbaren White Grapefruit (Weiße Grapefruit) als Produkt des Monats? Einfach das perfekte Duo. Zitrus + Vanille = pures Glück.

17/12/2024

Pasta-Perfektion trifft ätherische Öle!

Seid ihr auch immer auf der Suche nach neuen leckeren Rezepten, die schnell gehen? Diese Zitronen-Basilikum Nudeln sind perfekt für ein gemütliches Abendessen. 🍝

Zutaten (für ca. 2 Portionen):
- 300 g Pasta
- 200 g Tomatensauce
- 1/2 Tasse Parmesan
- 1 Tropfen* dōTERRA Lemon (Zitrone) 🍋
- 1 Tropfen* dōTERRA Basil (Basilikum) 🌿
- Salz & Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:
1️⃣ Pasta nach Packungsanweisung kochen.
2️⃣ Tomatensauce in einer Pfanne auf niedriger Stufe erhitzen.
3️⃣ Ätherische Öle und Gewürze hinzufügen.
4️⃣ Gekochte Pasta unterrühren, auf die Teller geben und mit Parmesan garnieren.

Ein Hauch von Zitrus und Kräutern hebt diese Pasta auf das nächste Level! 🍝

*Für bessere Dosierung der Öle empfehle ich euch, die Zahnstocher-Technik anzuwenden.

20/10/2024

Es ist ja nichts Neues! Unser Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Fast alle Beschwerden finden hier ihre Ursache, daher macht es absolut Sinn, ihn bestmöglich zu unterstützen.
PB Assist+™ ist meine erste Wahl zur Unterstützung der Darmgesundheit. Das Produkt sorgt für ein gesundes Darmmikrobiom und ist daher eine super Unterstützung für meinen Körper. 🌿

Du möchtest noch mehr über PB Assist+™ erfahren? Dann sende mir eine kurze Nachricht.

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17/10/2024

Stressreduktion und Schlaf sind für die meisten Menschen heute ein echtes Thema. Oft haben wir Schwierigkeiten, abzuschalten und in die wohlverdiente Ruhe zu kommen. Nicht nur, dass uns dadurch Energie fehlt, sondern auch werden dadurch wichtige Prozesse im Körper behindert, wie z.B. die Hormonbildung, der Stoffwechsel...
Die Autumn Calm Collection bringt pure Entspannung mit sich!

Eines der Highlights dieser wundervollen Kollektion ist der brandneue Serenity Stick + Valerian (Baldrian). 💜

Dieser beruhigende Stick vereint die entspannende Wirkung der Serenity Mischung mit Baldrian. Das Ergebnis? Ein wohltuendes Aroma, das euch hilft, friedliche und erholsame Stunden zu erleben.

Anwendungstipp:
Tragt den Serenity Stick auf eure Fußsohlen und Pulspunkte auf, bevor ihr euch bettfertig macht. 🌙

Die Autumn Calm Collection bietet alles, was ihr für eine ruhige und gemütliche Jahreszeit braucht. Schickt mir jetzt eine Nachricht und lasst uns gemeinsam pure Entspannung entdecken!

15/10/2024

Guten Morgen ihr Lieben! 🌞 Ich starte meinen Tag gerne voller Energie mit dem Lifelong Vitality Pack™️ (LLV) von dōTERRA! 💪 Ich nutze es seit vielen Jahren und ich werde garantiert auch nie mehr damit aufhören. Es ist für mich, mein Energielevel und die ausreichende Versorgung meiner Zellen ein absolutes Geschenk. DAS bin ich mir definitiv wert - es bedeutet Lebensqualität!

Im LLV enthalten sind:
- Alpha CRS™️+ für gesteigerte Energie und Antioxidantien
- (Vegan) Microplex VMz™️ für essentielle Vitamine und Mineralstoffe
- xEO Mega™️ für Omega-3-Fettsäuren und ätherische Öle

Integriert das Lifelong Vitality Pack™️ in eure Morgenroutine und spürt den Unterschied selbst.
Wenn ihr euer Wohlbefinden steigern möchtet oder nähere Infos braucht, schreibt mir eine Nachricht!

31/08/2024

🚨 Heute ist der letzte Tag des Summer Sale: Study Heroes von dōTERRA Europe! Es sind noch ein paar tolle Produkte übrig, die euch helfen, Kraft für Lernsessions und arbeitsreiche Tage zu schöpfen. Verpasst nicht eure Chance, die Rabatte zu nutzen!

Schickt mir eine Nachricht, wenn ihr noch weitere Informationen möchtet.

30/08/2024

Ich weiß, wie fordernd es sein kann, sein ständig aufmerksam und konzentriert zu sein, egal ob man Elternteil ist oder die Prüfungsphase in der Schule oder Uni ansteht. Deshalb empfehle ich euch Mito2Max™ – es hilft bei allem, was euch im Alltag erwartet. Und das Beste, es ist aktuell im Summer Sale! 💊

Mit der Kraft von Grünem Tee, Lychee und Ginseng ist es perfekt für unterwegs geeignet.

Markiert jemanden, der einen kleinen Extra-Schub gebrauchen könnte!

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Rheinbach
53359

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