Wie sind die Öffnungszeiten?

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Osteopathiezentrum und Physiotherapie Rheine

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Osteopathiezentrum und Physiotherapie Rheine

🌿 Osteopathie
🌿 Physiotherapie
🌿 Kinderosteopathie

12/02/2026

Viele Babys haben eine Lieblingsseite, oft völlig normal. Meistens kann man das früh sanft ausgleichen, bevor es Haltungsschäden gibt.

Bei Koliken sind Bauchschmerzen, Unruhe und Schlafprobleme häufig. Oft hängt das Nervensystem mit der Verdauung zusammen.

Eine sanfte osteopathische Behandlung kann Erleichterung bringen, ohne dass Eltern etwas „falsch gemacht“ haben.

Früh erkennen, sanft begleiten und kleine Alltagshilfen einsetzen.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere das Wohlbefinden deines Babys.

04/02/2026

Während und nach der Schwangerschaft verändert sich dein Körper stark. Das Becken weitet sich, Hormone lockern Bänder, Muskeln und Gelenke passen sich an.

Viele Frauen spüren Rücken-, Becken- oder Hüftschmerzen, aber das bedeutet nicht, dass der Körper „schwach“ ist. Es sind Signale, die Unterstützung brauchen und nicht einfach ausgehalten werden müssen.

Sanfte Therapie, gezielte Bewegung und osteopathische Ansätze helfen, Schmerzen zu lindern, Haltung zu stabilisieren und das Körpergefühl zurückzubringen.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

27/01/2026

Ob Hobbyläufer oder Profisportler,
dein Körper leistet Großes! Damit du stark bleibst,
Verletzungen vermeidest und nach Belastung schneller
regenerierst, unterstützt dich die Osteopathie gezielt
dabei, Dysbalancen zu lösen und dein volles Potenzial
zu entfalten.

Im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Rheine
begleiten wir Freizeit- & Leistungssportler auf ihrem
Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

31/12/2025

Danke, dass wir euch 2025 begleiten durften. Mit euren Zielen, Erfolgen und großen Fortschritten.
Wir freuen uns auf ein neues Jahr voller Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden!
Happy New Year!

24/12/2025

Frohe Weihnachten! 🌟
Mögen Ruhe, Gesundheit und Wärme euer Fest begleiten.

19/12/2025

Einfach, effektiv und überall einsetzbar.
Das Theraband ist ein kleines Tool mit großer Wirkung: Es stärkt deine Muskulatur, verbessert die Stabilität und unterstützt eine gesunde Bewegung.

Training mit dem Theraband bedeutet:
- mehr Kraft
- mehr Kontrolle
- mehr Stabilität

Hol dir neue Impulse und tauch in unsere Reel-Reihe rund um das Training mit dem Theraband ein.

Du willst dieses Reel jemandem zeigen, der kein Instagram hat? Kein Problem. Alle Videos findest du auch gesammelt auf unserer Website. Ganz in Ruhe und jederzeit abrufbar.

Link in der Bio

17/12/2025

Einfach mal kurz durchatmen … wirklich!
Atemübungen sind wie kleine Pausen für dein Nervensystem: sofort spürbar, überall machbar und unglaublich effektiv.

Bewusste Atmung bedeutet:
- mehr Ruhe
- weniger Stress
- ein besseres Körpergefühl

Nimm dir einen Moment Zeit und tauch in unsere Reel-Reihe rund um Atmung & Regulation ein.

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Kein Problem. Alle Videos findest du auch gesammelt auf unserer Website. Ganz in Ruhe und jederzeit abrufbar.

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15/12/2025

Deine Füße haben heute schon einiges geleistet.
Sie tragen dich durch den Alltag, geben Halt, Balance und Stabilität und bekommen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Ein kräftiges Fußgewölbe bedeutet:
- mehr Balance
- weniger Schmerzen
- ein besseres Körpergefühl

Gönn deinen Füßen ein kleines Workout und tauch in unsere Reel-Reihe rund um Fußkraft & Stabilität ein.

Du willst dieses Reel jemandem zeigen, der kein Instagram hat?
Kein Problem. Alle Videos findest du auch gesammelt auf unserer Website. Ganz in Ruhe und jederzeit abrufbar.

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27/11/2025

In diesem Reel zeigen wir dir die 4-7-8-Methode

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Technik zur Entspannung und Stressreduktion.
Du atmest 4 Sekunden durch die Nase ein, hältst 7 Sekunden die Luft an und atmest 8 Sekunden langsam durch den Mund wieder aus.

Diese Methode hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, den Puls zu senken und leichter in einen entspannten Zustand zu kommen, besonders hilfreich am Abend oder in stressigen Situationen.

📍 Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Dann schau gerne in unserer modernen Praxis in Rheine vorbei – wir unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe & Wohlbefinden.

20/11/2025

In diesem Reel zeigen wir dir die 4-4-4-4-Box-Regel

Auch bekannt als Box-Atmung oder Quadratatmung, ist sie eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik zur Stressreduktion und Entspannung.

Durch das gleichmäßige Ein- und Ausatmen in vier Schritten bringst du deinen Körper und Geist wieder in Balance – ideal für stressige Momente im Alltag oder vor dem Einschlafen.

📍 Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Dann schau gerne in unserer modernen Praxis in Rheine vorbei – wir unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe & Wohlbefinden. 🤍

13/11/2025

Stressmanagement durch Atemtechniken Teil 2: Die Bauchatmung

Wir vertiefen die Bauchatmung mit einer weiteren Variante.
Als kleine Hilfe kannst du dir ein Kissen auf den Bauch legen, so spürst du einen sanften Gegenspieler und kannst die Bewegung deiner Atmung besser wahrnehmen und üben.

Diese einfache Übung unterstützt dich dabei, dein Atembewusstsein zu stärken, ruhiger zu werden und Stress effektiv abzubauen.

📍 Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun?
Dann schau gerne in unserer modernen Praxis in Rheine vorbei, wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe & Wohlbefinden.

06/11/2025

Stressmanagement durch Atemtechniken Teil 1: Die Bauchatmung

Im zweiten Video unserer Reel-Reihe zeigen wir dir, wie du mit der Bauchatmung mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
Diese einfache, aber effektive Technik hilft dir, Stress zu reduzieren, deinen Körper zu entspannen und neue Energie zu tanken.

📍 Du willst aktiv etwas für deine Gesundheit tun?

Dann schau gerne in unserer modernen Praxis in Rheine vorbei – wir unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe & Wohlbefinden.

Adresse

Lindenstraße 79
Rheine
48431

Öffnungszeiten

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Freitag	08:00 - 17:00

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Webseite

https://www.osteopathiezentrum-rheine.de/, https://sites.google.com/view/zon-rheine-impressum/startseite

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