Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 17:00

Osteopathiezentrum und Physiotherapie Rheine

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Osteopathiezentrum und Physiotherapie Rheine

🌿 Osteopathie
🌿 Physiotherapie
🌿 Kinderosteopathie

31/03/2026

Kleine Bewegungen zwischendurch helfen, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu aktivieren und Schmerzen vorzubeugen.

Beispiele:
* Schulterkreisen beim Zähneputzen
* Hüftbewegung beim Warten
* Strecken + Atmen vor dem Schlafen

Regelmäßig 1–2 Minuten reichen, das ist besser als einmal perfekt trainieren und dann sitzen bleiben.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

30/03/2026

Unser Team wächst weiter!
Ab April dürfen wir Larissa bei uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Rheine begrüßen und freuen uns riesig!

Larissa verstärkt unser Physiotherapie-Team und bringt frischen Wind mit. Für euch bedeutet das: noch mehr Kompetenz, noch mehr Auswahl und noch bessere Betreuung auf eurem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

25/03/2026

Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben.
Und trotzdem bekommen sie oft erst Aufmerksamkeit, wenn sie anfangen weh zu tun.
Dabei sind sie die Basis für Haltung, Bewegung und Stabilität im ganzen Körper.

Warum Fußgesundheit so wichtig ist:

Der Fuß besteht aus:
✅26 Knochen
✅zahlreichen Muskeln, Sehnen und Faszien
✅einem komplexen Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit

Funktioniert dieses System nicht optimal, kann sich das nach oben fortsetzen:
✅Kniebeschwerden
✅Hüftprobleme
✅Rückenschmerzen
✅Fehlhaltungen beim Gehen oder Stehen

Schmerzen entstehen also häufig nicht dort, wo die Ursache liegt.

Tipp: Schau dir unsere Übungsreihe zur Fußgesundheit an.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

18/03/2026

Flache Atmung aktiviert das Stresssystem, tiefe, gleichmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem.

Bewusstes Atmen hilft, Verspannungen zu lösen, Herzfrequenz zu regulieren und Stress abzubauen.

Tipp: Schau dir unsere Reel-Reihe zu diesem Thema an.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

11/03/2026

Hinter dem komplizierten Namen Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) steckt eine hocheffektive Methode, um dein Zusammenspiel von Nerven und Muskeln zu optimieren.

Worum geht es genau? Manchmal ist die „Leitung“ zwischen Gehirn und Muskeln durch Verletzungen, Operationen oder neurologische Erkrankungen (wie MS, Parkinson oder nach einem Schlaganfall) gestört. PNF hilft dabei, Bewegung anzubahnen oder zu erleichtern.

Was bringt dir PNF?
✅ Bessere Kontrolle: Lerne, Bewegungen wieder präziser zu steuern.
✅ Mehr Kraft & Ausdauer: Wir stärken deine dynamische Stabilität für den Alltag.
✅ Beweglichkeit: Deine Gelenke und Muskeln arbeiten wieder harmonisch zusammen.
✅ Sicherheit: Verbessere deine Koordination und gewinne Vertrauen in deinen Körper zurück.

Egal ob nach einer OP oder bei chronischen Beschwerden: Wir im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Rheine erstellen einen individuellen Trainingsplan, der genau dort ansetzt, wo du Unterstützung brauchst.

📍 Besuche uns in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

04/03/2026

Wusstest du, dass dein Lymphsystem den Körper wie ein feines Netz überzieht?

Es ist der „Mülldienst“ deines Körpers: Es reguliert den Wasserhaushalt und transportiert überschüssige Flüssigkeit ab. Wenn dieses System hakt, entstehen Schwellungen, sogenannte Ödeme.
Hier kommt die Manuelle Lymphdrainage (MLD) ins Spiel!

Wie wir dir helfen: Durch ganz sanfte Grifftechniken regen wir den Abfluss der Lymphflüssigkeit gezielt an. Kein starker Druck, sondern schonende Impulse, die dein Gewebe entlasten und den Heilungsprozess beschleunigen.

Wann ist eine MLD sinnvoll?
✅ Nach Operationen oder Verletzungen
✅ In der onkologischen Nachsorge
✅ Bei Lymphgefäßschäden & Lymphödemen
✅ Nach Eingriffen in der Gesichts- & Kieferchirurgie

Im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Rheine stimmen wir die Behandlung individuell auf deine Bedürfnisse ab. Gemeinsam bringen wir deinen Lymphfluss wieder in Schwung!

📍 Besuche uns in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

25/02/2026

Viele denken, dass Schmerzen immer dort entstehen, wo sie gespürt werden. Besonders bei Knieproblemen liegt die Ursache oft in der Hüfte.

Die Hüfte steuert die Beinachse, belastet das Knie und wirkt sich auf die Stabilität aus. Wenn die Hüfte nicht richtig arbeitet, z. B. durch Verspannungen, Schwäche oder Blockaden, übernimmt das Knie die Mehrarbeit und reagiert mit Schmerzen.

Deshalb gilt: Schmerzen am Knie müssen nicht direkt dort behandelt werden, sondern manchmal beginnt die Lösung an der Hüfte.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

19/02/2026

Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Knochen miteinander verbindet. Sie sorgen dafür, dass dein Körper stabil bleibt, aber gleichzeitig beweglich.

Spannung im Körper ist kein Fehler, sondern ein Schutzmechanismus. Dein Körper reagiert auf Belastung, Stress oder Fehlhaltungen.

Eine Blockade bedeutet nicht, dass etwas „eingeklemmt“ ist. Sie beschreibt eine eingeschränkte Beweglichkeit, oft ausgelöst durch Muskelspannung, Haltung oder Überlastung.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

12/02/2026

Viele Babys haben eine Lieblingsseite, oft völlig normal. Meistens kann man das früh sanft ausgleichen, bevor es Haltungsschäden gibt.

Bei Koliken sind Bauchschmerzen, Unruhe und Schlafprobleme häufig. Oft hängt das Nervensystem mit der Verdauung zusammen.

Eine sanfte osteopathische Behandlung kann Erleichterung bringen, ohne dass Eltern etwas „falsch gemacht“ haben.

Früh erkennen, sanft begleiten und kleine Alltagshilfen einsetzen.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere das Wohlbefinden deines Babys.

04/02/2026

Während und nach der Schwangerschaft verändert sich dein Körper stark. Das Becken weitet sich, Hormone lockern Bänder, Muskeln und Gelenke passen sich an.

Viele Frauen spüren Rücken-, Becken- oder Hüftschmerzen, aber das bedeutet nicht, dass der Körper „schwach“ ist. Es sind Signale, die Unterstützung brauchen und nicht einfach ausgehalten werden müssen.

Sanfte Therapie, gezielte Bewegung und osteopathische Ansätze helfen, Schmerzen zu lindern, Haltung zu stabilisieren und das Körpergefühl zurückzubringen.

📍 Besuche uns im Osteopathiezentrum & Physiotherapie in Rheine und steigere dein Wohlbefinden.

27/01/2026

Ob Hobbyläufer oder Profisportler,
dein Körper leistet Großes! Damit du stark bleibst,
Verletzungen vermeidest und nach Belastung schneller
regenerierst, unterstützt dich die Osteopathie gezielt
dabei, Dysbalancen zu lösen und dein volles Potenzial
zu entfalten.

Im Osteopathiezentrum & Physiotherapie Rheine
begleiten wir Freizeit- & Leistungssportler auf ihrem
Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

31/12/2025

Danke, dass wir euch 2025 begleiten durften. Mit euren Zielen, Erfolgen und großen Fortschritten.
Wir freuen uns auf ein neues Jahr voller Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden!
Happy New Year!

Adresse

Lindenstraße 79
Rheine
48431

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
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Freitag	08:00 - 17:00

Telefon

+4959719311488

Webseite

https://www.osteopathiezentrum-rheine.de/, https://sites.google.com/view/zon-rheine-impressum/startseite

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