17/01/2023
• Taping •
Beim Kinesio Taping wird ein elastisches, selbstklebendes Band verwendet, mit dem je nach Art des Anlegens verschiedene Wirkungen erzielt werden können. Bei akuten Muskelbeschwerden, z.B. Verspannungen, wird das Tape so platziert, dass es eine Entspannung bewirken soll. Wenn eine Muskelaktivierung erforderlich ist, z.B. vor sportlichen Tätigkeiten / Wettkämpfen, wird das Band so gelegt, dass es zu einer höheren Spannung führen soll.
Zur Fixierung bei Verletzungen, z.B. eines Bänderrisses, werden nicht elastische Bänder, ein Leukotape, so angelegt, dass schädigende Extrembewegungen vermieden werden, aber der Bewegungsspielraum nur soweit eingeschränkt wird wie nötig. Das Leukotape wird auch gerne zur Prävention von Verletzungen bei z.B. Handball, Basketball, Sportklettern oder Ringen verwendet.