15/11/2025
Wenn Inspiration und Ideen fehlen, fängt oft das Suchen an. Bücher über Sequencing wälzen, online nach Ressourcen stöbern, in Yogaklassen anderer YogalehrerInnen gehen um sich neuen Input zu holen.
Alles absolut legitime und sinnvolle Wege, derer ich mich allen bedient habe und das auch immer wieder tun werde, wenn ich Lust darauf habe.
Doch was mir persönlich immer und immer wieder am meisten hilft, Ideen und Inspiration für meine Yogaklassen zu finden, sind meine eigene Yogapraxis und mein eigenes Leben, meine eigenen Themen, Struggels und Gedanken.
Wenn ich meine eigene Yogapraxis und meine eigenen aktuellen Dinge des Lebens als Inspiration für meine Klassen nehme, fühlt es sich voller, erfüllter und echter für mich an - und das Stundenerstellen, Sequenz überlegen und Themenfindung wird leichter und fühlt sich einfach wirklich passend zu mir an.
Als YogalehrerIn ist es oft schwer Yogaklassen wirklich voll und ganz einfach nur zu genießen - wie schnell da der Kopf anspringt und sagt "ohhhh, toller Übergang von A nach B, das merke ich mir für meine nächste Stunde" oder "wow, das hat sie aber schön gesagt in ihrem Dharma Talk, das könnte ich auch mal in meine Stunden einbringen" (wer kennt's nicht 😅). Stift und Zettel liegen da schnell mal bereit neben der Yogamatte.
Aber ich glaube, wenn wir uns von unserem Körper auf der Yogamatte leiten lassen, uns einfach treiben lassen und ins Fühlen gehen statt ins Analysieren, was zusammenpasst und ne tolle Sequenz sein könnte - dann entstehen oft die besten Stunden. Und auch noch welche die wirklich von uns kommen und sich deswegen authentisch - und dadurch auch leicht anfühlen.
Deswegen gilt für mich (und das muss für dich nicht auch so sein, ich teile hier nur meine persönliche Erfahrung):
Wenn ich mich ideenlos fühle für meine Klassenplanung, nehme ich den Druck raus und versuche ins Vertrauen in mein eigenes Gefühl und meine Intuition zu kommen. Werde leise auf der Matte, versuche den Kopf auszuschalten und mich einfach leiten zu lassen von dem, was mein Körper aktuell braucht.
Wenn du fühlst, was ich meine, lasse gerne ein ❤ da in den Kommentaren!
