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Yogavolution, Roßtal (2025)

Yoga bedeutet für mich, eine positive Lebenseinstellung und ein gutes (Körper)-Gefühl zu vermitteln, egal ob in dynamischen Vinyasa oder sanften Yin Yogastunden.

02/12/2025

Ich finde es so so wichtig, immer wieder mit sich selbst einzuchecken und sich zu fragen: was brauche ich gerade? Wo stehe ich aktuell? Und wo will ich hin?

Sich das dann ganz klar machen. Innerlich fühlen und Zeit nehmen, die Gefühle und Gedanken einsickern zu lassen, so dass sie sich tief verwurzeln können.

Die glücklichste Version meiner selbst als Mensch/Yogalehrerin bin ich dann, wenn ... ?

Was ist für dich wahr?
Was brauchst du aktuell?
Wo willst du hin?

Ich liebe es, andere YogalehrerInnen in ihrem erfüllten, authentischen und leichten Sein & Wirken zu unterstützen. Dies tue ich online mit tollen Workshops, Specials und Kursen - exklusiv für YogalehrerInnen, die tiefer eintauchen wollen und sich selbst wirklich finden wollen als YogalehrerIn.

In meiner Videothek gibt es zahlreiche tolle Workshops, um als YogalehrerIn zu wachsen, mit sich selbst einzuchecken und dort tiefer einzutauchen, wo du es gerade brauchst. Um glücklich, erfüllt und zufrieden in ein Teaching gehen zu können, das aus einem kraftvollen Herzen kommt und dir Freude bereitet.

Ein paar Beispiele meiner Workshops, die es in der Videothek gibt:

🌟 Yoga zur Regulation des Nervensystems
🌟 Traumasensible Yogastunden gestalten
🌟 Alignment Mythen durchbrechen und neu denken
🌟 Dharma Talks mit gelebter Yoga Philosophie
🌟 Up in den Dog und durchs Chaturanga
🌟 Psoas Balance Workshop
🌟Yoga für Beginner - darauf kommt's an
🌟Unterrichten von Yogaklassen für verschiedene Level

Und so so viel mehr.

Nur noch 3 Tage: 50 % auf ALLES in meiner Videothek. Bis Donnerstag Abend.

Kommentiere "Videothek", um zu schauen, welche Themen dich gerade rufen und wo du mal tiefer reindippen möchtest!

28/11/2025

Yoga Workshops zu planen, zu erstellen und durchzuführen braucht was ganz anderes, als eine normale Yogastunde zu erstellen. Doch oft sind es Angst und Unsicherheit, die uns davon abhalten:

Weiß ich genug dafür?
Nehmen mich die anderen als Expertin wahr?
Wie kriege ich alles unter einen Hut, zeitlich und inhaltlich?
Und WAS genau mache ich überhaupt?
Und WIE kriege ich Anmeldungen, welchen Preis lege ich fest, wie bringe ich das Ding "an den Mann"?

Würde ich keine Workshops anbieten, ich weiß nicht, wie ich von Yoga alleine leben sollte. Daher habe ich all mein Herzblut in die Erstellung unzähliger Workshops gesteckt, die ich bereits gehalten habe.

Meine Erkenntnis:

Es braucht nicht ein "ich muss alles wissen". Sondern einen klaren Fahrplan und die richtige Strategie.

✅ ein Thema für das du brennst und in das du Lust hast, tiefer einzutauchen (du muss NOCH keine Expertin sein!)
✅ einen Shift im Denken vom "was mache ich mit den Leuten im Workshop" hin zu "was möchte ich, dass sie durch den Workshop erfahren"
✅ aussagekräftige Worte, die den Mehrwert deines Workshops deutlich und klar machen
✅ den Mut und das Selbstvertrauen in DICH, ohne in Gefühle wie Druck oder Angst zu kommen

In meinem Workshop "Erstelle deinen Yoga Workshops" lernst du nicht nur, wie du transformative Yoga Workshops erstellst, leitest und vermarktest sondern erhältst zusätzlich einen fertig ausgearbeiteten "Beginner-Workshop" on top dazu! Sowie ein fettes Handout mit allem, was du brauchst.

Ab heute sind meine Türen für meine Videothek geöffnet und alles ist um 50 % reduziert - Black Friday und so.

Darin findest du sehr viele weitere Workshops, exklusiv für YogalehrerInnen und auchYoga Praktizierende.

Kommentiere "Videothek" und ich sende dir den Link zu der 50 % Rabattaktion. (die so schnell nicht wieder kommt, wenn überhaupt).

15/11/2025

Wenn Inspiration und Ideen fehlen, fängt oft das Suchen an. Bücher über Sequencing wälzen, online nach Ressourcen stöbern, in Yogaklassen anderer YogalehrerInnen gehen um sich neuen Input zu holen.

Alles absolut legitime und sinnvolle Wege, derer ich mich allen bedient habe und das auch immer wieder tun werde, wenn ich Lust darauf habe.

Doch was mir persönlich immer und immer wieder am meisten hilft, Ideen und Inspiration für meine Yogaklassen zu finden, sind meine eigene Yogapraxis und mein eigenes Leben, meine eigenen Themen, Struggels und Gedanken.

Wenn ich meine eigene Yogapraxis und meine eigenen aktuellen Dinge des Lebens als Inspiration für meine Klassen nehme, fühlt es sich voller, erfüllter und echter für mich an - und das Stundenerstellen, Sequenz überlegen und Themenfindung wird leichter und fühlt sich einfach wirklich passend zu mir an.

Als YogalehrerIn ist es oft schwer Yogaklassen wirklich voll und ganz einfach nur zu genießen - wie schnell da der Kopf anspringt und sagt "ohhhh, toller Übergang von A nach B, das merke ich mir für meine nächste Stunde" oder "wow, das hat sie aber schön gesagt in ihrem Dharma Talk, das könnte ich auch mal in meine Stunden einbringen" (wer kennt's nicht 😅). Stift und Zettel liegen da schnell mal bereit neben der Yogamatte.

Aber ich glaube, wenn wir uns von unserem Körper auf der Yogamatte leiten lassen, uns einfach treiben lassen und ins Fühlen gehen statt ins Analysieren, was zusammenpasst und ne tolle Sequenz sein könnte - dann entstehen oft die besten Stunden. Und auch noch welche die wirklich von uns kommen und sich deswegen authentisch - und dadurch auch leicht anfühlen.

Deswegen gilt für mich (und das muss für dich nicht auch so sein, ich teile hier nur meine persönliche Erfahrung):

Wenn ich mich ideenlos fühle für meine Klassenplanung, nehme ich den Druck raus und versuche ins Vertrauen in mein eigenes Gefühl und meine Intuition zu kommen. Werde leise auf der Matte, versuche den Kopf auszuschalten und mich einfach leiten zu lassen von dem, was mein Körper aktuell braucht.

Wenn du fühlst, was ich meine, lasse gerne ein ❤ da in den Kommentaren!

Adresse

Roßtal
90574

Webseite

http://www.garten.yoga/

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