Maren Held - Gesundheits- und Stresscoach

08/12/2025

04/12/2025

Lerne MIT und nicht mehr gegen deinen Körper zu arbeiten und du wirst erfahren, was wirklich in dir steckt.🔥

🫶

28/11/2025

Hey, ich kenne diese Einstellungen - ich hatte die viele Jahre.

Irgendwie waren die auch gut - irgendwann aber nicht mehr. Ich verlor viel Freude an Leistung jeglicher Art.

Ich dachte allerdings nicht, dass ich eine Einfluss habe.

Aber hey, natürlich haben wir den. Und ich zeige dir gerne, wie du ihn nutzt und deine Energie und Freude im Alltag wieder zurückholst.

Maren

28/11/2025

Hey, ich kenne diese Einstellungen - ich hatte die viele Jahre.

Irgendwie waren die auch gut - irgendwann aber nicht mehr. Ich verlor viel Freude an Leistung jeglicher Art.

Ich dachte allerdings nicht, dass ich eine Einfluss habe.

Aber hey, natürlich haben wir den. Und ich zeige dir gerne, wie du ihn nutzt und deine Energie und Freude wieder zurückholst.

Maren

24/11/2025

Alles Liebe,
Maren

19/11/2025

Anmerkung der „Redaktion“:
Ich habe alles ausprobiert und kann bestätigen: DAS GING MÄCHTIG IN DIE HOSE!

Liebe Grüße,
Maren

18/11/2025

Ich dachte ja früher, das gesündere Ernährung nicht schmeckt. Lag sicher viel daran, dass sie in meiner Welt kein gutes Standing hatte. Dazu kam, dass ich natürlich auch Opfer von Zucker und Zusatzstoffen wurde und somit meine Geschmacksnerven auf ungesund getrimmt waren.

Also blieb ich dabei und merkte gar nicht, wie groß der Einfluss meiner Ernährung auf mein immer höher werdendes Stresslevel war.😰

Ein großartiger Veränderungsprozess liegt hinter mir, in dem ich herausgefunden habe, das „gesund schmeckt nicht“ nur in meinem Kopf stattfand.

❤️Dieser traumhafte Schokokuchen ist so ein Beispiel dafür - unglaublich schokoladig, kommt er auch noch mit guten Nährstoffen daher, die deinem Körper viel von dem geben, was du brauchst.

Probier ihn gerne mal aus und erzähl mir, wie er dir schmeckt.

🎄Weihnachts-Tipp: Folge noch 1 - 2 TL Lebkuchengewürz hinzu und schwupps, ist Weihnachten. 🎄

17/11/2025

Mit einem kleinen Blick in Richtung neuem Jahr und guten Vorsätzen, können wir das Thema doch jetzt schon mal Thema ansprechen, oder?🎆

Mehr Bewegung, gesünder essen, weniger Alkohol, ein besseres Stressmanagement, weniger Handyzeit, mehr Zeit mit Familie, mehr Zeit für mich, kündigen, ein neuer Job,… ➡️ Wenn es darum geht etwas zu verändern, dann geht das nur gut, wenn du es sinnvoll findest.

Veränderung ist immer anstrengend und sie wird umso anstrengender, wenn du mit Phrasen arbeitest, zu denen du nicht wirklich ein Gefühl hast.

Je stärker dein Warum, desto eher wirst du im Stande sein Rückschritte zu verkraften, Stagnation auszuhalten … und das ist gut so, denn das gehört einfach dazu.

Wenn du jetzt schon weißt, dass du Unterstützung bei einer Veränderung möchtest und es etwas mit einem gesunden Lebensstil und einem starken Stressmanagement zu tun hat, dann melde dich doch mal: entweder kann ich dir helfen, oder ich kenne jemanden der es kann.

Alles Liebe

Maren

14/11/2025

Geh es an - es lohnt sich so sehr!
See you! ✌️