19/10/2021
Erdung
Wenn im Außen zu viel auf dich einströmt, wenn du Angst bekommst, die Situation nicht mehr überblicken kannst, dann geh nach Innen.
Suche den Ort in dir, wo es still ist.
Verbinde dich mit Mutter Erde.
Erinnere dich: du bist mit allem verbunden!
Richte dich aus auf das Gute, die Liebe, verströme dein Mitgefühl für dich selbst und alle anderen Wesen.
Du kannst dafür die Grüne Tara anrufen. Eine weibliche Buddha-Gestalt, die dir Zugang zur inneren Weisheit, zu Mitgefühl und Erleuchtung zum Wohle aller verschafft.
Sprich, oder besser noch - singe das Mantram:
"Om Tare Tuttare Ture Svaha
Gruß und Ehre der gütigen Tara, der Retterin,
die uns von unseren Ängsten befreit
und die uns hilft,
durch alles Schwere hindurchzugehen".
Besonders wenn du singst, wirkt sich das verstärkt auf deine Gesundheit aus. Die Sauerstoffzufuhr wird gesteigert. Singen ist wie Dopamin für Körper, Geist und Seele.
