Hubertus-Apotheke Rotenburg

12/02/2026

Schwangerschaftsstreifen, wunde Brustwarzen und wunder Babypopo – was wirklich hilft und was Mythen sind.

Die Haut zeigt in Schwangerschaft und Stillzeit oft Symptome, die vorher nie ein Thema waren: Der Bauch spannt und juckt, an der Brust reicht manchmal schon ein Tag Stillen für wunde Stellen – und beim Baby kippt die zarte Haut im Windelbereich gefühlt über Nacht von babyweich zu knallrot. Viele Mütter probieren dann „alles Mögliche“ aus: Öle, Salben, Hausmittel, häufiges Waschen. Genau das kann die Haut aber zusätzlich stressen.

Mit wenigen, konsequenten Maßnahmen lässt sich die Hautbarriere von Mama und Baby meist stabil halten. In diesem Beitrag geht es um drei Klassiker – Schwangerschaftsstreifen, gereizte Brustwarzen und Windeldermatitis – und darum, wie Sie Beschwerden vorbeugen, früh abfedern und Warnzeichen richtig einordnen.

Wertvolle Tipps die Hautpflege von Mama und Baby. Von Schwangerschaftsstreifen und gereizten Brustwarzen bis wundem Babypopo.

09/02/2026

Fließschnupfen und juckende Augen – viele schlagen sich schon seit Wochen mit Heuschnupfensymptomen herum. Kein Wunder – die Pollensaison beginnt immer früher.

Juckende Augen, Niesattacken, laufende Nase – für Millionen Allergiker und Allergikerinnen ist das Alltag. Viele berichten, dass ihre Beschwerden immer früher im Jahr beginnen und länger andauern als noch vor einigen Jahren. Was früher ein paar Wochen im Mai war, zieht sich heute oft von Februar bis Oktober hin. Die Folgen: Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit, schlechter Schlaf und oft auch psychische Belastung. Wir erklären, warum diese Entwicklung stattfindet, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und – wichtig – was Ihnen konkret hilft, um besser durch die Pollensaison zu kommen.

Rechtzeitig gegensteuernWer von Heuschnupfen betroffen ist, sollte zuerst einmal wissen, welche Pollen die Allergie bei ihm auslösen. Dann lässt sich schon zwei bis drei Wochen vor dem Pollenflug mit Medikamenten gezielt vorbeugen.

Heuschnupfen: Wie Umwelt und Klima den Pollenflug verändern und was Ihnen im Alltag bei Heuschnupfen wirklich hilft.

05/02/2026

Wenn Stress, Medikamente oder Hormone die Lust bremsen: Ursachen verstehen, Lösungen finden – und wissen, wann Hilfe sinnvoll ist.

Keine Lust auf S*x – das kann verunsichern, belasten und in Beziehungen schnell zum Elefanten im Raum werden. Gleichzeitig ist Lustlosigkeit extrem häufig und meist kein „Schicksal“. Libido ist kein Ein-Aus-Schalter, sondern reagiert sensibel auf Alltag, Gesundheit, Psyche, Beziehung und auch auf Arzneimittel. In vielen Fällen lässt sich wieder Schwung ins Liebesleben bringen – wenn man die Auslöser Schritt für Schritt aufdeckt und gezielt gegensteuert. Wir zeigen Ihnen, welche Ursachen besonders oft dahinterstecken, was Sie selbst tun können, welche medizinischen Optionen es gibt – und wie Ihre Apotheke diskret unterstützen kann.

Diskretion und SicherheitSprechen Sie uns in Ihrer gern an, wenn Sie Fragen zum Thema S*xualität, Medikamente oder unterstützende Produkte haben. Wir beraten Sie professionell und diskret. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Keine Lust? Das ist kein Schicksal und auch keine Frage des Alters. So helfen Sie Ihrer Lust und Ihrem Liebesleben wieder auf die Sprünge.

02/02/2026

Eine Entzündung der Nasennebenhöhlen (Rhinosinusitis) sollte gezielt behandelt und auskuriert werden, damit sie nicht chronisch wird. Welche Maßnahmen und Mittel helfen.

Ein gewöhnlicher Schnupfen kann sich anfühlen, als hätte er plötzlich „eine Etage höher“ weitergemacht: Die Nase bleibt verstopft, dazu kommt Druck in Stirn oder Wangen, manchmal zieht es bis zu den Zähnen. Viele sprechen dann von „Sinusitis“. Fachlich stimmt oft eher Rhinosinusitis, weil fast immer Nase und Nasennebenhöhlen gemeinsam entzündet sind. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen steckt ein viraler Infekt dahinter – und das Ganze heilt meist innerhalb von 1 bis 2 Wochen wieder ab. Was Sie selbst tun können und wann Sie ärztliche Hilfe suchen sollten, erfahren Sie hier.

Gezielt behandelnDamit es erst gar nicht zu Komplikationen kommt und die Entzündung schnell wieder abklingt, ist eine frühzeitige Behandlung sinnvoll. In Ihrer beraten wir Sie gern, kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Entzündung der Nasennebenhöhlen (Rhinosinusitis) frühzeitig behandeln, damit sie nicht chronisch wird. Diese Mittel helfen.

31/01/2026

😀Ich freue mich, heute die Apotheke in gute Hände zu geben. Mit Marius Remmert bekommt das Team einen kompetenten und engagierten Apothekenleiter.

🙏Ich bedanke mich herzlich bei allen Mitarbeitenden im Team der Hubertus-Apotheke für die tolle Zeit in der Apotheke. Ich werde viele schöne Momente und Begegnungen in Erinnerung behalten.

🙏Ich bedanke mich bei allen Kundinnen und Kunden für ihr Vertrauen und den großen Zuspruch und die wunderbaren Rückmeldungen, die wir von Ihnen erhalten haben.

🙏Ich bedanke mich bei allen Ärzteteams für die gute Zusammenarbeit und die Lösung so mancher Probleme.

🤩Für die Apotheke geht es ab morgen unter neuer Leitung weiter;
die Öffnungszeiten bleiben, der Lieferservice bleibt, die Medi-Checks bleiben und besonders alle Mitarbeitenden bleiben!

29/01/2026

Wie ein einfacher Reifen Bewegung fördert, die Körpermitte stärkt und spielerisch zur Gesundheit beiträgt

Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig. Das betrifft nicht nur Erwachsene mit sitzender Tätigkeit, sondern auch Kinder und Jugendliche, die viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. Gleichzeitig wünschen sich viele Familien eine Form der Bewegung, die ohne Leistungsdruck auskommt, wenig kostet und trotzdem einen gesundheitlichen Nutzen hat. Genau hier setzt Hula-Hopp an. Was früher vor allem als Kinderspielzeug galt, wird heute zunehmend als unkompliziertes Fitnessgerät genutzt. Der kreisende Reifen bringt Bewegung in den Alltag, trainiert die Körpermitte und macht dabei überraschend viel Spaß.

In Bewegung kommenWir in Ihrer helfen zu klären, in welchem Maße sportliche Betätigung für Sie ganz individuell sinnvoll ist – und wie Sie den besten Einstieg finden. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Hula-Hoop ist ein beliebter Fitnesstrend für die ganze Familie, der Muskeln stärkt und Kalorien verbrennt. Mehr über Übungen und Wirksamkeit.

26/01/2026

Warum Männerhaut besondere Aufmerksamkeit verdient – und wie sie gesund bleibt.

Viele Männer kümmern sich weniger intensiv um ihre Haut, obwohl sie täglich besonderen Belastungen ausgesetzt ist. Rasur, Stress, Sport, Wetterwechsel und eine oft höhere Talgproduktion führen schnell zu Irritationen, Rötungen, Unreinheiten oder trockenen Bereichen. Gleichzeitig hält sich der Mythos, Männerhaut sei grundsätzlich robuster und brauche daher kaum Pflege. Moderne dermatologische Erkenntnisse zeigen jedoch, dass Männerhaut zwar dicker ist, aber trotzdem häufig sensibel reagiert und mit den falschen Produkten schnell aus dem Gleichgewicht gerät.

Fragen zur Hautpflege?Sie sind unsicher, was Männerhaut tatsächlich braucht und wie eine einfache, aber wirksame Pflege-Routine aussieht? Wir in der helfen Ihnen gerne weiter und beraten Sie auch zu passenden Produkten. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Männer brauchen eine spezielle Hautpflege. Warum sich typgerechte Produkte lohnen und wie sie angewendet werden, lesen Sie hier.

22/01/2026

Warum so viele betroffen sind und welche Schritte wirklich helfen, den Vitamin-D-Spiegel sicher zu verbessern.

Ein Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet und betrifft deutlich mehr Menschen, als viele denken. Laut Robert Koch-Institut (RKI) haben rund 30 % der Erwachsenen unzureichende Werte, weitere 38 % sogar einen ausgeprägten Mangel. Die Folgen spüren viele, ohne die Ursache zu kennen: Müdigkeit, Muskelschwäche, Infektanfälligkeit oder diffuse Knochen- und Gliederschmerzen. Gleichzeitig gibt es einfache und gut verträgliche Möglichkeiten, den Spiegel wieder anzuheben. Erfahren Sie, warum Vitamin D so wichtig ist, wie ein Mangel entsteht und welche Maßnahmen wirklich helfen – von Sonne über Ernährung bis zur passenden Nahrungsergänzung.

Gut beratenSie sind unsicher, welche Dosierung an Vitamin-D für Sie geeignet ist oder möchten wissen, ob Ihre sonstigen Medikamente eine Rolle spielen?

Gerade im Winter hat es der Körper schwer, genug Vitamin D zu bilden. Was ein Mangel bewirken kann und wie es gelingt, gegenzusteuern.

19/01/2026

Wie Sie trockenen und produktiven Husten unterscheiden, sinnvoll behandeln und mit bewährten Apothekertipps schneller wieder durchatmen.

Husten ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen eine Apotheke aufsuchen. Er tritt meist im Rahmen eines einfachen Atemwegsinfekts auf, kann aber trotzdem sehr belastend sein – besonders wenn er über Tage anhält oder nachts den Schlaf raubt. Wir erklären die wichtigsten Hustenarten verständlich und zeigen, worauf Sie bei der Behandlung achten sollten, welche Warnsignale wichtig sind und welche Medikamente und Maßnahmen den Heilungsprozess spürbar erleichtern können.

Welche Mittel gegen Husten?Viele Menschen sind unsicher, welche Mittel sie bei Husten anwenden sollen. In Ihrer können wir Ihnen gezielt ein geeignetes Präparat empfehlen – abgestimmt auf Alter, Vorerkrankungen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Kommen Sie einfach bei uns in vorbei.

Unangenehmer Husten – meist steckt eine harmlose Erkältung dahinter. Welche Arten Husten es gibt und was dagegen hilft.

15/01/2026

Warum die Nordic Diet als „nordische Schwester“ der Mittelmeerdiät immer mehr Aufmerksamkeit bekommt

Viele Menschen wünschen sich eine Ernährung, die gut schmeckt, im Alltag funktioniert und gleichzeitig die Gesundheit unterstützt. Die Mittelmeerdiät ist seit Jahren das bekannteste Beispiel dafür – doch nicht jeder möchte sich dauerhaft an Olivenöl, mediterranes Gemüse und südliche Kochtraditionen halten. Genau hier setzt die Nordische Diät (auch Wikinger-Diät oder Skandinavische Diät) an. Sie basiert auf Lebensmitteln, die in nördlichen Ländern traditionell gegessen werden, und verspricht ähnliche gesundheitliche Vorteile wie die Mittelmeerdiät: weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein stabilerer Stoffwechsel und eine mögliche Unterstützung beim Abnehmen.

Mittelmeerdiät kennt fast jeder – aber Nordic Diet? So hilft die nordische Ernährung beim Abnehmen und Gesundbleiben.

12/01/2026

Kleine Einnahmefehler, große Wirkung: Wie Sie typische Stolperfallen vermeiden und Ihre Medikamente sicher anwenden.

Tabletten morgens schnell mit dem Kaffee hinunterspülen, das Antibiotikum zwei Tage früher weglassen, die große Blutdrucktablette einfach durchbrechen, weil sie besser zu schlucken ist – im Alltag wirken solche Dinge harmlos. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass ein erheblicher Teil der verordneten Medikamente in Deutschland nicht wie vorgesehen eingenommen wird. Das kann die Wirkung deutlich abschwächen, Nebenwirkungen verstärken und am Ende sogar zu Krankenhausaufenthalten führen.

Die meisten Fehler entstehen nicht aus Gleichgültigkeit, sondern aus Unsicherheit, Missverständnissen oder fehlender Struktur im Alltag. Erfahren Sie, warum die richtige Einnahme so entscheidend ist, welche typischen Fehler wir Apothekerinnen und Apotheker täglich sehen – und wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Schritten Ihre Therapie sicherer machen.

Wer Medikamente einnehmen muss, macht dabei oft Fehler. Tipps, was zu beachten ist und wie Sie Wechselwirkungen vermeiden.

08/01/2026

Wie sich der Körper verändert – und wie Sie Ihre Gesundheit durch gezielte Ernährung stärken können

Ab dem 60. Lebensjahr beginnt für viele Menschen eine Phase, in der sich Stoffwechsel, Verdauung, Muskelkraft und Appetit spürbar verändern. Während der Energiebedarf sinkt, bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen gleich hoch oder steigt sogar. Gleichzeitig wird die Aufnahme bestimmter Nährstoffe schwieriger. Viele Senioren nehmen daher unbewusst weniger Nährstoffe auf, obwohl der Körper sie stärker denn je benötigt. Wir zeigen, warum das so ist, welche Nährstoffe nun besondere Aufmerksamkeit verdienen und wie eine gezielte, nährstoffreiche Ernährung dabei hilft, Kraft, Immunsystem und Lebensqualität zu erhalten.

Fragen zum Nährstoffbedarf im Alter? Erfahren Sie, wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist und wie Ihre Sie dabei sicher begleiten kann. Kommen Sie gern bei uns in vorbei.

Bedarf an wichtigen Nährstoffen im Alter - erfahren Sie mehr über die richtige Ernährung und die besten Lebensmittel im Alter.