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09/11/2025

🎅🏻✨ Adventskalender für Körper, Geist & Herz ✨🧑🏻‍🎄
Dieses Jahr gibt’s etwas ganz Besonderes für euch: Einen kostenlosen Yoga & Achtsamkeits-Adventskalender mit täglichen Impulsen, kleinen Yoga-Einheiten, Atemübungen und Inspiration für die Weihnachtszeit. Es darf auch mal etwas zurück
❄️ So funktioniert’s:
* Mir einmal folgen 🫶
* Schreibe mir hier „Adventskalender“ in die Kommentare und markiere 2 👩🏻‍🤝‍👨🏽Freunde die auch unbedingt mitmachen sollten und ich schicke dir den Link zur Gruppe.
* Extrapunkt: Teile gerne den Post in deiner Story um noch mehr Leuten die Chance zu geben, an diesen wundervollen Adventskalender mitzumachen
* Du bekommst Zugang zu einer WhatsApp-Gruppe, in der dich ab dem 1.12. jeden Tag ein Türchen erwartet 🎁
Mal eine Mini-Yoga-Session, mal eine Achtsamkeitsübung, mal ein kleiner Impuls für dich ✨
🎁 Extra: Gewinne mit deiner Aktivität! Teile deine Adventskalender-Momente in deiner Story, markiere mich dabei und sei aktiv in der Gruppe 💌 Unter allen, die bis Weihnachten regelmäßig posten & mitmachen, verlose ich 2. kleine Preise 🎄💛

🧡 Ich freue mich schon auf eine hoffentlich große Gruppe

Deine Melissa

06/11/2025

Ich habe es endlich geschafft und die
no Bake Zimt Schnecken 🐌 fertig gestellt. 🤤
Hier also das Rezept

Teig:
🔸200 g Haferflocken in den Mixer und kurz durchmixen (nicht zu fein)
🔸2-3 EL Agavensirup (je nach Geschmack)
🔸3 EL geschmolzenes Kokosöl 🥥
🔸2 Prise Meersalz dazumischen und zu einem Teig kneten. (Er ist etwas bröselig)

Wenn der Teig zu trocken ist: 1 TL Kokosöl oder ein Schuss Hafermilch dazugeben.

Füllung:
🔸 100 g Datteln (entsteint, bei Bedarf vorher
10 Min. einweichen)
🔸 2 EL Mandelmus
🔸 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
🔸 3-5 EL Pflanzenmilch🥛
🔸 2 TL Zimt
🔸 1/2 TL Ingwer 🫚
🔸 1/2 TL Kurkuma
🔸 2 Prise Salz, alles in einem Mixer glatt mixen

Den Teig ca 30x20cn ausrollen (wenn du Backpapier drüber und drunter legst, geht besser)
Dann die Füllung drauf verteilen und mit Hilfe des backpapiers einrollen.
Noch ist alles recht weich und instabil. Deshalb für ca 30 Minuten oder länger kaltstellen und genießen ♥️

Probiere es gerne aus und teile hier in den Kommentaren ob es dir schmeckt 🥰😍🤤

Ich Liebs! Ist mächtig… 😋 also auch nicht die Gefahr da Zuviel zu naschen

Adresse

Bauersacker 6
Rothenbuch
63860

Webseite

http://www.soultouchyoga.de/

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