Meike Wacker -Praxis am See

23/11/2025

Gerne machen wir das, was wir immer schon so gemacht haben. Nehmen die gleichen Wege, bestellen die bekannten Gerichte. Auf diese Weise schützen wir uns vor negativen Erfahrungen. Wir bleiben in unserer Komfortzone, in der wir uns eingerichtet haben. Genau das, was für unser Gehirn an Energiesparendsten ist.
Ich ermutige dich heute neue unbekannte Wege zu gehen und neue Erfahrungen zu machen. Leben ist die Summe aus neuen Erfahrungen. Sei mutig und mache neue Erfahrungen, schaffe neue Erlebnisse. 🌟
Wo kannst du dich heute strecken und etwas Neues zulassen?

16/10/2025

Wenn das Leben ein Spiel ist, wo spielst du gerade?
Auf der Rutsche – voller Schwung und Risiko?Oder lieber auf der Bank – im Stillen beobachtend, Manchmal wechseln wir die Plätze. Und das ist völlig okay.

Wenn das Leben ein Spielplatz ist, dann bin ich gerade definitiv auf dem Klettergerüst – irgendwo zwischen “Ich hab’s gleich geschafft” und “Warum tu ich mir das eigentlich an?”.
Frag doch mal, wo du gerade bist. Die Antwort wird dich überraschen, wenn du bereit bist etwas tiefer zu reflektieren. Lass dich gerne drauf ein und finde raus, wo du gerade bist. Freue mich auf dein Feedback.

11/10/2025

Wenn, dann würde ich gerne zum limbischen System forschen. Dies ist ein kleines Zentrum in unserem Gehirn. Es ist bekannt als Suchtzentrum, aber auch für Ektase. Es kann nicht bewusst gesteuert werden.

Man heiß inzwischen, dass es manchmal uns steuert. Es braucht bestimmte Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter. Ein Beispiel ist Cortisol. Diesen Stoff bildet unser Körper zum Beispiel durch Stress.

Es gibt aber auch andere Stoffe, aber auch Gefühle, die solche Botenstoffe in unserem Körper bilden. Und dazu würde ich gerne forschen.

⭐️ Welchen Botenstoff mit welchem Effekt hättest du gerne?

11/10/2025

09/10/2025

Diese Woche hatte ich ein spannendes Gespräch mit einem Freund zu Kampfspuren. Es ging um Spuren von Kämpfen, die ich geführt habe – innen wie außen. Lange habe ich sie versteckt, als wären sie Schwächen. Dank deiner Perspektive sehe ich Kampfspuren heute als Zeichen von Stärke, von Durchhalten, von Lernen.

Ich merke meinen alten Reflex: mich hart zu machen, so zu tun, als wäre nichts. Doch genau das hat mich oft blockiert. Jetzt darf ich mich öffnen – zeigen, was war, und dadurch wachsen.

Ab heute sehe ich meine Kampfspuren als Teil meiner Geschichte. Nicht als Makel, sondern als Wegweiser. Ich bleibe ich – echt, klar, verletzlich und stark zugleich

03/10/2025

Diese Woche bekam ich eine neue Unternehmensstrategie vorgestellt. Ich merke meinen Widerstand. Wie das „Ja aber“ in meinem Kopf ansprang. Genau diese Reaktion hat mich dahin gebracht, wo ich bin. Vielleicht ist jetzt Die Zeit mich zu öffnen und was Neues zu probieren. Ab heute lebe ich das „Ja und“. Das ist ein kleiner Schritt, der viel verändern kann. Ich bleibe ich, ich öffne mich anstatt mich zu verschließen. Den Klarheit schafft Charakter.
⭐️ Wo kannst du dich öffnen und einen neuen Weg probieren?

21/09/2025

Ich freue mich!

20/09/2025

Ich habe gelesen, wir wichtig es ist, dass wir segnen: unser Essen, Menschen, Situationen. Wenn wir bereit sind etwas anzunehmen wir es ist, dann leben wir Dankbarkeit und Vergebung. Und wir akzeptieren die Dinge wie sie sind. Heute habe ich beeindruckende Zahlen gesehen, welchen Einfluss das Segnen für uns und unser Erleben hat. Ich bin überzeugt und empfehle es gerne weiter. Probiere es mal aus.

01/06/2025

Bevor wir Neues aufnehmen können ist es wichtig, dass wir Altes loslassen, was wir nicht mehr brauchen. Diese alten Dinge füllen unsere Regale und blockieren den freien Fluss. Es tut gut aufzuräumen, loszulassen und Platz zu schaffen, für etwas Neues. Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
🌟 wo ist es an der Zeit, dass du Platz schaffst und alte Überzeugungen loslässt?

15/05/2025

Gestern bekam ich einen Impuls, den ich gleich umgesetzt habe und dir weiterempfehlen möchte. Unser Gehirn hat jeden Tag so viele Eindrücke zu verarbeiten, dass uns nicht alle bewusst werden. Indem wir einen Fokus setzen, konzentrieren wir uns auf das gewünschte Ergebnis. Wenn du dir vornimmst ein Foto für dich an den schönsten Moment des Tages zu machen, dann fokussiert du dich auf „Schöne Dinge“. Außerdem machst du vielleicht mehrere Fotos am Tag und suchst deinen schönsten Moment. Nicht für andere, sondern für dich. Und ganz nebenbei programmierst du dein Gehirn neu.
Ich sitze gerade im Zug. Deshalb mein Bild aus dem Fenster. Bin mir sicher da kommen heute noch bessere Momente.
🌈 Probiere es mal aus.

30/04/2025

Heute Morgen hatte ich dieses Gefühl von Wut und Traurigkeit darüber, dass ein anderer sich nicht anders verhalten hat. Ich habe mich gefragt, was da reagiert.
Durch die Frage wie für mich die bestmögliche Lösung gewesen wäre, bin ich dem Auslöser meines Gefühls auf die Schliche gekommen. Mein EGO ist beleidigt. Der andere weiß sicher nicht mal, dass es mir etwas ausmacht.
🌟jeder kann in jedem Moment entscheiden wohin er seine Energie gibt und welchen Nutzen sie da hat. Ich entscheide mich keine weitere Energie mehr zu investieren in das, was ich gerne gehabt hätte. Das füttert nur meinen EGO. Ich investiere meine Energie lieber gleich ins Verzeihen

25/04/2025

„ Wenn etwas nicht so gelaufen ist, wie du es erwartet hast, dann ist es vielleicht so gelaufen, wie du es gerade brauchst. Warum ist es gut, dass nicht alles perfekt läuft: 1. Lernen aus Herausforderungen: Schwierigkeiten helfen uns, Resilienz aufzubauen und an unseren Erfahrungen zu wachsen.
2. Wertschätzung: Wenn nicht alles selbstverständlich klappt, lernen wir, die guten Momente und Erfolge mehr zu schätzen.
3. Neues entdecken: Unerwartete Wendungen eröffnen oft Wege und Möglichkeiten, die wir uns nie hätten vorstellen können.
4. Selbstreflexion: Hindernisse fordern uns auf, über uns und unsere Wünsche nachzudenken – und manchmal zu erkennen, dass wir etwas anderes brauchen, als wir dachten.“
Das hat mich gerade sehr inspiriert. Und dich?