Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 17:00 Dienstag 07:30 - 17:00 Mittwoch 07:30 - 17:00 Donnerstag 07:30 - 17:00 Freitag 07:30 - 17:00

Physio Med

Unsere Praxis ist eine med. Organisationsgemeinschaft für Physiotherapie, TCM & Naturheilpraxis

Am besten erreichen Sie uns Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 8:30 und 11:30. Ansonsten freuen wir uns über eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter und rufen Sie gerne zurück.

12/02/2026

Narri - Narro 🥳

🎵 Fasnet en Raudaburg, Fasnet en Raudaburg, des isch die scheegst uf dr Welt 🎵

Auch wenn’s närrisch zu geht - wir sind wie gewohnt für Sie da & die Praxis ist während der Fasnet geöffnet!

Bitte beachten sie lediglich am Rosenmontag die bestehenden Straßensperrungen, die den Weg zu uns eventuell erschweren.
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02/02/2026

Die Fans des haben es vielleicht schon bemerkt: seit ein paar Spielen ist Chiara Henne mit am Spielfeld-Rand, um die Spieler bei Bedarf direkt physiotherapeutisch zu behandeln & so das medizinische Team zu ergänzen.

Außerdem kann ihr geschultes Auge direkt beim Spiel beurteilen, ob ein therapeutischer Trainingsplan eventuell angepasst werden sollte.

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27/01/2026

Mit Melanie Hofmeester erweitert sich das Team am Empfang.
Zusammen mit den anderen Rezeptionistinnen jongliert sie Termine, beantwortet Emails oder führt Telefonate.

Wir begrüßen Sie herzlich & freuen uns über den Teamzuwachs.

Hier kommen unsere traditionellen Fragen an die neuen Teammitglieder:

• Was darf bei der Arbeit nicht fehlen?
—> Meine Brille & ein Notizblock

• Welchem TCM Typ ordnest du dich hauptsächlich zu?
—> Erde & Feuer

• Grundsatzfrage Berge oder Meer?
—> Meer! 🌊

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14/01/2026

2026

Dry January - Veganuary - mehr Proteine - weniger Kalorien - mehr Sport - weniger Süßigkeiten…

Vorsätze gibt es viele & gerade zum Jahresanfang sprießen die Coaches, Ernährungsexperten & Fitnessgurus überall aus dem Boden.

Hier kommen dafür unsere 5 Tipps, damit es mit den Vorsätzen besser klappt:

• Mit kleinen Veränderungen starten.
Wer an allen Rädchen gleichzeitig dreht überfordert sich schnell & schmeißt alles noch schneller hin.

• Mehr Bewegung in den normalen Alltag einbauen.
ZB. das Auto immer auf den entferntesten Parkplatz stellen, die Treppe anstatt den Aufzug nehmen & beim Zähneputzen auf ein Bein stellen

• Ausreichend Wasser trinken.
Ja, der Tipp kommt immer wieder! Warum? Weil Wasser so essenziell wichtig ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper.
Also neue Routinen aufbauen & sich zB fragen, ob die ein oder andere Tasse Kaffee nicht durch ungesüßten Tee oder ein Glas Wasser ersetzt werden kann. Oder mindestens ergänzend Wasser getrunken wird.

• Für genügend & erholsamen Schlaf sorgen.
Das Buch abends früher weg legen & v.a. den Fernseher auch mal ausschalten.

• Gezielt ansetzen.
Durch eine fundierte & v.a. individuelle Analyse & Anamnese in unserer Naturheilpraxis kann genau entschieden werden, an welchen Zahnrädchen man drehen sollte, um langfristig gesund & fit zu sein.

Welche Vorsätze haben Sie sich gesetzt & bei was brauchen Sie Hilfe oder Anregungen?
Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!

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25/12/2025

Wir wünschen unseren PatientInnen ruhige & besinnliche oder auch laute & rauschende Weihnachtstage. Für jeden so, wie er es sich wünscht 💫

Vielen Dank für das Vertrauen in uns im zurückliegenden Jahr.

Wir machen eine kleine Pause & sind ab dem 5.1.2026 wieder mit frischem Schwung dabei.
Die Emails & der Anrufbeantworter werden auch zwischendurch angeschaut & abgehört, falls Sie wichtige Anliegen haben.

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23/12/2025

Das heutige Türchen bringt uns ein paar wunderbare ätherische Öle mit, die uns helfen können, uns einen Tag vor Heilig Abend auf das Wesentliche zu besinnen.

💫 Sie erden & lassen uns den Boden wieder unter den Füßen spüren, wenn alles zu himmlisch wird.

💫 Sie regulieren das Nervensystem, das vor lauter Lichterkettengeflacker selbst droht in Flammen aufzugehen.

💫 Sie erhellen die Stimmung, die durch zu viel Glanz & Gloria getrübt wurde.

💫 Sie verhelfen zu Innerer Ruhe, wenn es im Außen zu laut ist.

Anwendung:
Gerne ein paar Tropfen naturreines, ätherisches Öl in den Diffusor oder auf einen Duftstein geben.
Oder einen Tropfen in den Handflächen verreiben, die Hände vor das Gesicht halten & tief in die Nase einatmen.

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22/12/2025

Was wir als Stress empfinden, ist eine körperliche Reaktion.
Und an so Tagen wie Weihnachten geht es darum, diesen Stress besser biologisch abzufedern.
Indem man sich zum einen bewusst erlaubt, die Festtage zu genießen & danach wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Zum anderen aber auch ganz bewusst währenddessen gut für sich sorgt, zB durch kleine Spaziergänge, langsames Essen & ausreichend Wasser trinken.

Wenn Sie im neuen Jahr Hilfe möchten, um neue Routinen zu entwickeln, melden Sie sich bei uns! Wir entwickeln ganz gezielt für Sie einen Plan.

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21/12/2025

Zum heutigen Vierten Advent gibt es Musik auf die Ohren. 🎶
Unsere Sabine Schepperle hat keine Mühen gescheut & das gesamte Repertoire unserer Praxis vertont.
Hört es euch einfach an 🤩
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20/12/2025

Was hat dein Kiefer mit deinem Rücken zu tun?

Im Video siehst du unsere Physiotherapeutin bei einer einfachen Rumpfbeuge.
Ohne Hilfsmittel kommt sie nur bis zu einer bestimmten Höhe.
Dann nimmt sie einen Korken auf der rechten Seite in den Mund – & plötzlich geht die Rumpfbeuge deutlich weiter und leichter. ✨

Warum?
Weil Muskeln im Körper Funktionsketten bilden. Rückenschmerzen müssen ihren Ursprung nicht immer im Rücken haben.
In diesem Fall lag die Ursache in der weiterlaufenden Muskelkette im Kieferbereich.
Das erklärt auch, warum symptomorientierte Behandlungen am Rücken kaum Entlastung bringen.

👉 Selbsttest für dich:

Beuge dich langsam nach vorne & merke dir den Punkt, an dem du stoppst.

Nimm einen Korken auf der betroffenen Seite in den Mund.

Wiederhole die Rumpfbeuge.

Spürst du einen Unterschied?

👉 Mini-Selbstbehandlung:
Stecke den Korken auf der problematischen Seite in den Mund & laufe ein paar Minuten durch die Wohnung.
Danach erneut testen – viele spüren sofort eine Verbesserung.

Der Körper ist ein System – und er zeigt uns mehr, wenn wir ganzheitlich hinschauen.
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19/12/2025

Du findest Niere 1 auf der Fußsohle im vorderen Drittel des Fußes.
Wenn du deine Zehen nach oben ziehst, entsteht eine kleine Vertiefung zwischen Fußballen & Zehenwurzel. Genau in dieser Mulde findest du den Punkt.
Am leichtesten findest du ihn, indem du mit dem Daumen von der Fußmitte langsam nach vorne gleitest. Dort, wo die deutlichste kleine Einbuchtung spürbar ist, liegt der Punkt.

Speichere dir den Beitrag für die kommenden Feiertage, damit der Kopf wieder zur Ruhe kommen kann.
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17/12/2025

Nachdem der Schultergürtel gestern so gut aufgewärmt & mobilisiert wurde, darf es heute um Kraft gehen.
Versuche einmal, an der Wand hochzusteigen & dich dabei nicht in deine Strukturen zu hängen, sondern kräftig aus den Schultern heraus zu stützen!

Achtung! Wenn es nicht mit Schuhen sein darf (wegen eventueller Spuren an Wand oder Tür) dann bitte barfuß durchführen. Sockig könnte es zu rutschig werden.

Und? Schon ausprobiert? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
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16/12/2025

Hinter dem heutigen Türchen steckt eine Mobilisation für die obere Wirbelsäule, die Schultergelenke, sowie die Halswirbelsäule.
Hierbei wird aus dem Vierfüßler-Stand heraus ein Arm seitlich nach oben gestreckt & dann unter dem Körper zur anderen Seite geschoben. Der Blick folgt dabei immer der Hand.
5-7 Wiederholungen durchführen, dann gerne kurz in der Dehnposition liegen bleiben. Dann zur anderen Seite wechseln.

Am besten direkt ausprobieren!
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Adresse

Poststraße 14, Im Bahnhof Rottenburg
Rottenburg
72108

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 17:00
Dienstag	07:30 - 17:00
Mittwoch	07:30 - 17:00
Donnerstag	07:30 - 17:00
Freitag	07:30 - 17:00

Telefon

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Webseite

http://www.physio-med.de/

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