Yoga Tanja Mazzei

11/11/2025

07/11/2025

🧘‍♀️ Aerial Yoga – Schwebe dich frei! 🕊️

📅 Mittwoch, 19. November 2025
🕖 19:15 – 20:15 Uhr
📍 Rudersberg
💶 Einzelveranstaltung: 18 €

Erlebe Yoga einmal anders – schwebend im Tuch! 🪶
In dieser Aerial-Yoga-Stunde erwartet dich eine sanfte Einführung in die Welt des Schwebeyogas. Du lernst, dich im Tuch zu bewegen, zu dehnen und zu entspannen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Perfekt für Neulinge, die etwas Neues ausprobieren und dabei Körper und Geist in Balance bringen möchten. 💫

👉 Anmeldung erforderlich – die Plätze sind begrenzt!
Melde dich gerne persönlich bei Tanja an. 💌

Komm vorbei, lass den Alltag los und finde Leichtigkeit in der Schwebe. 💜

29/10/2025

🌙 Räuchern & Rauhnächte – Ein Abend für die Sinne 🌿

Tauche ein in die magische Welt des Räucherns und erfahre, wie du die Rauhnächte bewusst gestalten kannst.
An diesem besonderen Abend lernst du:
✨ wie du richtig räucherst
✨ welche Wirkung verschiedene Räucherstoffe haben
✨ wie du dich auf die stillen, kraftvollen Rauhnächte vorbereitest

Gemeinsam werden wir duftende Kräuter und Harze entzünden, ihre Wirkung spüren und den alten Bräuchen auf den Grund gehen.

📅 Wann: Freitag, 28.11.2025
🕕 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
💰 Beitrag: 25 €
📍 Ort: Rudersberg

Ein Abend voller Duft, Ruhe und Inspiration – perfekt, um achtsam in die besondere Zeit der Rauhnächte einzutauchen. 🌌

18/10/2025

Gelenke – die stillen Architekten unserer Beweglichkeit

Unsere Gelenke sind Meister der Anpassung. Sie tragen uns, verbinden Körperbereiche, gleichen Kräfte aus und schenken uns Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. Doch wie oft nehmen wir sie wirklich wahr? Meist erst, wenn sie sich mit Schmerzen melden. Dabei erzählen sie schon viel früher eine leise Geschichte über Spannung, Belastung, Emotion und den Fluss unserer Lebendigkeit.

Anatomisch gesehen sind Gelenke die Orte, an denen Knochen aufeinandertreffen, ohne sich zu verhaken. Sie ermöglichen Bewegung, federn Stöße ab und verteilen Kräfte im ganzen Körper. Sie sind von Kapseln, Bändern und einer dünnen Schicht aus Knorpel umgeben, die wie ein natürlicher Puffer wirkt. Durch die Gelenkflüssigkeit werden Nährstoffe transportiert und Reibung vermieden. Knorpel selbst ist nicht durchblutet. Er wird durch Bewegung genährt. Wenn wir uns regelmäßig bewegen, wird die Gelenkflüssigkeit wie eine feine Nahrung in das Gewebe einmassiert.

Auch in der osteopathischen und craniosacralen Arbeit spielen Gelenke eine zentrale Rolle. Sie werden als Orte des Austauschs verstanden, an denen sich Bewegung, Spannung und Rhythmus miteinander verbinden. Eine Einschränkung in einem Gelenk kann sich über Faszien, Muskeln oder auch das Nervensystem auf weit entfernte Körperbereiche auswirken.

Gelenke reagieren zudem sensibel auf emotionale Erfahrungen. Wenn wir uns zurückhalten, festhalten oder zu viel tragen, spiegelt sich das oft in ihrer Beweglichkeit. Unsere äußeren Bewegungsmöglichkeiten sind eng mit unseren inneren verbunden.

Gelenke brauchen Achtsamkeit, Abwechslung und sanfte Bewegung. Kreisen, Schwingen, Ausschütteln oder bewusstes Dehnen halten sie lebendig. So bleibt nicht nur der Körper geschmeidig, sondern auch unser innerer Fluss.

Im neuen Blogbeitrag erfährst du, wie Gelenke anatomisch, emotional und energetisch miteinander verwoben sind und wie du sie täglich unterstützen kannst, um dich freier, klarer und verbundener zu fühlen.

Den ganzen Artikel findest du auf meiner Online- Webseite:

https://reneyoga-online.com/gelenke-mobilisieren/

30/09/2025

✨🧘‍♀️ Yoga mit Klang 🧘‍♂️✨

Am 10. Oktober von 18–19 Uhr erwartet dich eine besondere Yogastunde:
Sanfte Bewegungen treffen auf beruhigende Klänge – eine Einladung, loszulassen, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken. 🌿💫

👉 Teilnahmegebühr:
15 € bei Anmeldung bis 5. Oktober
18 € bei späterer Anmeldung

📅 Save the date & sichere dir jetzt deinen Platz!

13/08/2025

✨ Vertrauen in den Fluss des Lebens ✨

Manchmal fühlt es sich an, als würde die Dunkelheit um uns dichter werden.
Wir sehen den Weg nicht klar, und die Zweifel flüstern lauter als unser Herz.
Doch auch die längste Nacht weicht dem Morgen.

Vertraue darauf: Irgendwann zeigt sich ein Licht – oft leise, manchmal unvermutet, aber immer genau dann, wenn du bereit bist, es zu sehen.

Und in den Zeiten, in denen es dir selbst gut geht, erinnere dich:

Du kannst für jemand anderen dieses Licht sein.

Du weißt nie, welchen Kampf ein anderer Mensch gerade im Stillen kämpft.
Manchmal ist es genau dein Lächeln, dein freundlicher Blick oder ein leiser Satz der Ermutigung, der für jemanden den Unterschied macht – vielleicht sogar den ganzen Tag rettet.

💛 Mögest du heute Licht finden – oder es verschenken.

06/08/2025

Manchmal stellt uns das Leben vor Berge…

Es gibt Momente, in denen wir plötzlich vor einer Herausforderung stehen, die so groß erscheint, dass wir nicht wissen, wie wir sie jemals bewältigen sollen.
Es fühlt sich schwer an. Sinnlos vielleicht. Und absolut nicht nach einem „Lerngeschenk“.

Doch genau diese Momente – so herausfordernd sie auch sind – fordern unsere innere Stärke heraus.
Sie zeigen uns Seiten an uns, von denen wir vielleicht nicht einmal wussten, dass es sie gibt.

Oft verstehen wir erst viel später, warum uns das Leben genau diese Aufgabe gegeben hat.
Vielleicht, um zu wachsen.
Vielleicht, um loszulassen.
Vielleicht, um mutiger zu werden.

Und irgendwann – manchmal leise und fast unbemerkt – erkennen wir:
Dieser Berg, den wir erklommen haben, hat uns stärker gemacht. Und auf seinem Gipfel sehen wir plötzlich weiter als je zuvor.

🙏 Bleib bei dir. Vertraue dem Weg. Alles hat seine Zeit.

05/08/2025

Eines Tages trifft es dich einfach, du bist müde von deinen Gewohnheiten, du bist es leid, die gleiche Routine auszuführen, du bist es leid, das Gefühl zu haben, dass deine Seele nicht da ist, wo sie sein soll.

Du fängst an, dich nach der Art und Weise zu sehnen, wie Blumen sich nach der Sonne sehnen. Du beginnst, die negativen Muster zu erkennen, die Du unbewusst in dein Leben eingebettet haben, und Du bist entschlossen, sie zu ändern. Du fängst an, die Energie eines neuen Ichs zu spüren, das dich übernimmt, und es fühlt sich an, als wäre ein Gewicht abgenommen worden.

Du fängst an zu spüren, wie sich die engen Seile der Angst um deinen Geist, Körper und Seele herum lockern, wenn du das Ende eines alten Kapitels und den Anfang eines neuen erkennst.

Esther T.