28/02/2023
Heute ist Montag, die Woche beginnt. Eine aufregende, eine schöne, eine inspirierende und sie wird anstrengend. Es muss noch so viel vorbereit werden, so viele Dinge müssen noch bedacht, erledigt werden, bis es dann am Freitag zur Eröffnung-Veranstaltung des Vereins für Botanische Kunst in Deutschland gehen kann. Und Schlaf, ach ja, schlafen - ja das sollten wir auch. Naja, bei mir geht es gut. Bei meiner Frau ist das schon so eine Sache. Abschalten - wie ich soll meine Gedanken abschalten? Ich soll schlafen,…..aber das geht nicht. Dann vergesse ich etwas oder ich schlafe so fest, dass ich am nächsten Morgen zu spät aufstehe und der ganze Tag hin ist….und meine Planung durcheinander. Also schnell nochmal im Bett alles durchgehen, damit ich ja nichts vergessen habe, ob ich an alles gedacht habe, auch die Planung für die nächsten Tage muss ich jetzt noch schnell im Kopf kontrollieren. So geht das eine ganze Zeit lang.
Der nächste Morgen, Dienstag, …… ja geschlafen habe ich, aber bin ich ausgeruht? …. - nee das ist was anderes. Zeitig aufgestanden bin ich, aber müde bin ich auch….. so sehr. Schaffe ich den Tag heute noch? Es steht ja so viel an! Das waren die Worte meiner Frau heute Morgen. 😔😔
Kennt ihr das, wenn ihr voller Stress, voller Gedanken oder Unruhe nicht zur Ruhe kommt? Wenn ihr eure Gedanken nicht stoppen könnt und sie euch bis ins Bett verfolgen?
Ja - es gibt dafür Mittel und Methoden, damit das funktioniert und die sind nicht schwer. Eine Möglichkeit möchte ich euch schenken. Es ist eine besondere Musik, die euch es erleichtern wird, abzuschalten.
Wenn ihr diese besondere Musik haben wollt, dann kommentiert einfach mit "abschalten" und ich sende euch den Link zu.
Heute Abend schlafe ich mit Musik ein und werde morgen berichten.
