Hypnosepraxis Rudolstadt

30/03/2026

Stetig bleibt die Veränderung.
Und genau darin liegt Wachstum. ✨

In den letzten Monaten war es hier sehr still…
doch im Hintergrund ist unglaublich viel passiert.

Mitten in einer sehr persönlichen und privaten Veränderung habe ich gleichzeitig mein Business auf neue Beine gestellt. Auch hier durfte viel Wandel geschehen.
Mein ganz privater Prozess ist noch nicht abgeschlossen – und gleichzeitig geht die Neuausrichtung meiner Praxis nun in die Vollendung.

Eine intensive, erkenntnisreiche und auch anstrengende Zeit liegt hinter mir.
Und vor mir… hoffentlich ganz viel Neues, das aus diesem Wachstum entstehen darf.

Meine Berufung und meine Leidenschaft geben mir dabei unglaublich viel Halt. Sie sind das, was mich trägt, was mich weitermachen lässt – auch dann, wenn es sich im Privaten nicht immer leicht anfühlt.

Ein ganz besonderer Schritt für mich:
Ich habe mich von meinem Glückskleeblatt-Logo verabschiedet. 🍀
Viele Jahre hat es mich begleitet – und ehrlich gesagt fiel mir das Loslassen lange nicht leicht. Doch ich spüre, dass jetzt der richtige Moment ist, Raum für Neues zu schaffen.

Denn Wachstum bedeutet auch, Altes in Dankbarkeit gehen zu lassen.

Mein tiefster Dank geht an Robert Welti von Dein Gesundheitsbusiness.
Er hat mich in den letzten Monaten intensiv begleitet, mir geholfen, meine Kernbotschaft klar zu erkennen und sichtbar zu machen – und meine neue Webseite mit viel Feingefühl und Klarheit gestaltet.

Ein kleiner Hinweis noch:
Durch den Umzug kann es ein paar Tage dauern, bis meine neue Webseite vollständig erreichbar ist. Ich danke dir von Herzen für deine Geduld.
Telefonisch, per Mail und auch über WhatsApp bin ich selbstverständlich weiterhin gut erreichbar.

Ich freue mich sehr darauf, diesen neuen Abschnitt mit euch zu teilen. 💫
Und vielleicht ist auch für dich gerade eine Zeit der Veränderung…

Was darfst du loslassen, damit Neues entstehen kann?

07/03/2026

Dein Körper spricht mit Dir! Jedes Körpersignal oder auch Symptom hat eine Bedeutung. Hypnose kann Dir dabei helfen diese Signale besser zu verstehen und zu transformieten. Denn Emotionen werden im Körper gespeichert. Man kann sie aufspüren, erkennen wann sie entstanden sind und diese Situationen aufarbeiten.

Lass deinen Körper deinen Lehrer sein

Viele von uns spüren derzeit körperliche Symptome
Viele Menschen waren oder sind heuer krank
Viele Menschen haben Schmerzen oder chronische Krankheiten

Auch ich habe immer wieder ähnliche Symptome

…. Und erkenne diese mehr und mehr als meine Wegweiser , Botschafter aus meiner Innenwelt und als „Lehrer“ für mein Leben

Unser Körper spricht ständig mit uns
Er spricht die Worte unserer Seele , die wir nicht hören können oder hören wollen

Was wir auf feinstofflicher und auf seelischer Ebene nicht erkennen oder wahrnehmen, wandert tiefer

Es wandert so tief in den Körper hinein, dass es spürbar wird

Seelische Schmerzen werden zu körperlichen Schmerzen

Seelische Wunden und Verletzungen können sich als körperliche Verletzungen zeigen

Bitte lese diese Worte jetzt nicht als „einzige“ Wahrheit

Krankheit hat noch viele andere Gesichter und Aspekte und was nicht geschehen soll , ist , dass wir uns für unsere Krankheiten schuldig fühlen

Doch hinhören , fein fühlen , versuchen zu erkennen und zu verstehen , könnte EIN Weg heraus sein

Ich jedenfalls höre meinen Körper derzeit sehr deutlich zu

Er spricht auch sehr deutlich mit mir

Ich spüre tiefer hinein , dort wo es schmerzt und versuche die Ursache des Schmerzes auf einer anderen Ebene zu erkennen

Ich spüre tief in meinen Körper hinein , was seine wahren Bedürfnisse sind und lerne, diese nicht mehr zu übergehen

Ich spüre tiefer in meinen Körper hinein , um seine Hinweise auf meinen innerlichen Wandel zu fühlen und folge auch hier seinem Bedürfnis nach etwas mehr Ruhe

Ich spüre auch sehr genau, welche Bewegung und Nahrung mein heiliger Tempel sich wünscht ….um wahrlich gut genährt , erfüllt , gesund und glücklich zu sein und auch hier versuche ich, diese Wünsche und Bedürfnisse meines Körpers zu erfüllen

Es ist ein sanfter Weg
Ein sehr weicher und weiblicher

Es muss dabei gar nicht in die Tiefe , das Drama , den Verzicht , die Überforderung oder in das Extrem gegen

Es darf sanft, weich , weise und weiblich gehen

Liebevoll mit mir sein
Nicht Zuviel fordern
Den Druck raus nehmen

Spüre und fühlen

UND ….. auf das Gespürte eingehen und es nicht weiter informieren oder übergehen

Ich mag den „Weg des Körpers“
Denn genau so wird er wirklich zum Lehrer und zum Heiligen Tempel

Wie gehst Du mit deinem Körper ?
Wie gehst Du mit deinem Körper um ?

Wie hilfst und unterstützt du dich , wenn sich auf körperlicher Ebene etwas zeigt ?

31/12/2025

Zum Jahresende möchte ich innehalten und Danke sagen. ✨🙏

Danke für das Vertrauen, das mir in diesem Jahr entgegengebracht wurde.
Danke für den Mut, sich auf innere Prozesse einzulassen.
Danke für die Offenheit, Ehrlichkeit und Bereitschaft, hinzuschauen, zu fühlen und zu wachsen.

Jede einzelne Begegnung war für mich ein Geschenk.
Jede Geschichte, jeder Schritt, jede Entwicklung hat mich berührt und erinnert, warum ich diese Arbeit mit so viel Herz mache. 💛

Dieses Jahr hat auch mir gezeigt, wie kraftvoll es ist, alte Muster zu erkennen, loszulassen und sich selbst neu zu begegnen – mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Selbstliebe. ❤️

Ich bin dankbar, ein Stück Weg begleiten zu dürfen, und freue mich von Herzen auf viele weitere tiefe, heilsame und berührende Begegnungen im neuen Jahr. ♾️

Kommt gut und achtsam ins neue Jahr – verbunden mit euch selbst. 💜

19/09/2025

Stehst du gerade vor einer wichtigen Entscheidung? 🤔

Jede große Entscheidung hat diesen einen besonderen Moment. 🌟
Den Moment, in dem wir noch an der Kreuzung stehen.
Ein Fuß möchte den vertrauten Weg gehen – der andere ist schon neugierig auf das Unbekannte. 👣

In diesem Augenblick mischen sich Angst und Mut.
Die Angst flüstert: „Was, wenn es schiefgeht?“ 😱
Der Mut antwortet: „Was, wenn es genau das Richtige ist?“ 😊

👉 Wie du leichter klare Entscheidungen treffen kannst:

✅ Höre auf dein Bauchgefühl – es ist oft schneller als der Kopf.
✅ Denke langfristig – frage dich: „Wird diese Entscheidung in 5 Jahren noch wichtig sein?“
✅ Nimm den Druck raus – nicht jede Entscheidung muss perfekt sein, wichtig ist das Losgehen.
✅ Hole Perspektiven ein – rede mit Menschen, die ehrlich und wohlwollend sind.
✅ Bonus-Tipp: Die Zettel-Methode – Schreibe jede Entscheidungsoption auf einen Zettel. Lege die Zettel verdeckt auf den Boden, sodass du nicht mehr weißt, was wo steht. Stell dich nacheinander auf jeden Zettel und spüre, was in dir passiert. Kommt Leichtigkeit? Druck? Freude? Ruhe?
Dieses Vorgehen wirkt ähnlich wie bei einer Familienaufstellung – dein Körper gibt dir oft eine klare Antwort, bevor dein Kopf es kann.

💡 Erinnere dich: Entscheidungen sind der Motor für Veränderung, Transformation, Entwicklung. ✨

Sie erfordern Mut – und dieser Mut ist der Schlüssel zu einem neuen Kapitel. 💜

👉 Folge für MEHR.
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Mehr Selbstwert. Mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude.

15/08/2025

Wusstest Du, dass die schwersten Entscheidungen im Leben oft die richtigen sind?

Vor ein paar Wochen haben wir unseren Familienhund Sunny an neue Besitzer abgegeben. Diese Entscheidung hat monatelang in mir gearbeitet. Ich habe lange gezögert, gehadert – es fühlte sich für mich wie ein "gescheitert sein" an. Und ja, es war mir auch unangenehm, es laut auszusprechen:

📍 Dass wir keine Zeit mehr für den Hund haben.
📍 Dass ein Hund nicht mehr zu unserem Lebenskonzept passt.
📍 Dass Liebe allein manchmal nicht reicht, wenn der Alltag nicht mehr mitzieht.

Es war mit eine der schwersten Entscheidungen meines Lebens.
Und sie tat weh – unendlich. Es flossen viele Tränen. 😢
Aber heute weiß ich: Es war genau die richtige Entscheidung. Für Sunny und für uns. Denn auch Tiere haben ein Recht auf Lebensfreude und Entfaltung.

Sunny hat ein wunderbares neues Zuhause gefunden. 🏡
Ein Platz voller Aufmerksamkeit, Geborgenheit, Spiel und echter Hundeliebe.
Wir stehen immer noch in Kontakt mit der neuen Familie und vor kurzem schrieben sie uns: „Diese Liebe kommt von ganzem Herzen. Wir sind so dankbar, dass Sunny bei uns ist.“

Und plötzlich wurde aus dem Schmerz Dankbarkeit. 🙏
Denn loslassen heißt nicht aufgeben.
Loslassen heißt: Raum schaffen – für Liebe in neuer Form.

🐾 Lieber Sunny – du wirst immer ein Teil von uns bleiben. ❤️
🙏 Danke, dass du so viele Jahre an unserer Seite warst. Wir viel mit und von dir lernen durften. Und danke, dass du jetzt andere Herzen so tief berührst. 💗

👉 Folge für MEHR.
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Mehr Selbstwert. Mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude.

14/07/2025

Kennst du diese leise Stimme in dir, die dich ausbremst?
Die flüstert: „Das schaffst du nicht.“
Oder: „Du bist nicht gut genug.“
Vielleicht klingt sie sogar wie jemand aus deiner Vergangenheit – ein Elternteil, ein Lehrer, oder... du selbst?

Diese inneren Dialoge sind oft so vertraut, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen.
Doch sie wirken – wie eine Art negative Selbsthypnose.

🔁 Immer wieder erzählen wir uns dieselbe alte Geschichte.
Und unser Unterbewusstsein glaubt sie – jedes Mal ein bisschen mehr.

🌀 Der innere Kritiker übernimmt dabei häufig das Steuer.
Er will uns schützen – vor Enttäuschung, Schmerz oder Ablehnung.
Doch sein Ton ist rau, seine Methoden hart.
Und das innere Kind in uns zieht sich zurück.
Es fühlt sich klein, unsicher, wertlos.

💡 Die gute Nachricht:
Was durch innere Worte entstanden ist, kann auch durch neue innere Worte geheilt werden.
In der Arbeit mit dem inneren Kind lernen wir, diesem verletzlichen Anteil in uns eine neue, stärkende Stimme zu geben.
✨ Eine Stimme, die sagt:
„Ich bin für dich da.“
„Du bist genau richtig, so wie du bist.“
„Du darfst dich sicher fühlen.“
Und mit jeder kleinen Begegnung in deinem Inneren veränderst du das Skript –
aus Selbstsabotage wird Selbstannahme.
Aus innerem Lärm entsteht innerer Frieden.

📌 Impulse für heute:
– Welche wiederkehrende Botschaft erzählt dir dein innerer Kritiker?
– Wie würdest du mit einem kleinen Kind sprechen, das genau das glaubt?

💛 Heilung beginnt, wenn wir hinhören. Und uns entscheiden, neue Worte zu wählen.

👉 Folge für MEHR.
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Mehr Selbstwert. Mehr Leichtigkeit. Mehr Lebensfreude.

09/06/2025

Was für ein Weg. Was für eine Gruppe. Was für ein Geschenk. 💫🙌

Mit dem letzten Modul 7 dieser intensiven Ausbildungsreise endet ein Kapitel – aber kein Abschied für immer. Denn was bleibt, ist viel mehr als Wissen oder neue Tools für die Praxis:

Ich habe eine Gemeinschaft gefunden, in der wir alle auf einer Wellenlänge schwingen. Menschen, die sich sehen, halten, im Herzen berühren. 💜 Ein liebevolles Miteinander, das trägt – ehrlich, tief und verbunden.

Danke für all die heilsamen Begegnungen, das gemeinsame Wachsen, das Lachen, Weinen und Fühlen.

Das hier nehme ich mit – nicht nur in meine Arbeit, sondern in mein Leben.

05/06/2025

Meine erste Teilnahme gestern beim Firmenlauf in Rudolstadt. Nur 4 Minuten Abstand zur schnellsten Chefin. 💪 Tolle Atmosphäre, viele nette und gut gelaunte Menschen und einfach nur viel Spaß an Bewegung. Ein ganz dickes Dankeschön an das Orga-Team vom LAC Rudolstadt für dieses tolle und unvergessliche Event. Der 10. Rudolstädter Firmenlauf wird vielen sicher in besonderer Erinnerung bleiben. 🙏🏆🏃‍♀️🏅

11/05/2025

An alle Mamas ❤️⚘️

18/04/2025

09/04/2025

Kennst Du das Gefühl, in bestimmten Situationen übermäßig stark zu reagieren – traurig, wütend oder ängstlich zu sein, obwohl der Anlass scheinbar harmlos ist?

Oft sind es nicht die aktuellen Umstände, die uns so tief berühren, sondern alte, unverarbeitete Emotionen aus der Kindheit. Dein inneres Kind trägt all die Erfahrungen, Wünsche und Verletzungen von damals in sich – und oft bestimmt es unbewusst unser heutiges Verhalten.

Doch nicht nur das beeinflusst uns. Wir alle tragen viele verschiedene Anteile in uns: der Kritiker, der Saboteur, der Perfektionist, der Beschützer, der Abenteurer und viele mehr. Jeder dieser inneren Anteile hat seine Daseinsberechtigung und meint es gut mit Dir, möchte gesehen und gefühlt werden. Wenn wir sie unterdrücken oder ignorieren, wirken sie oft unbewusst weiter und prägen unser Verhalten. Erst wenn wir sie bewusst wahrnehmen und annehmen, können sie heilen und uns unterstützen. 💖

Die innere Kind Arbeit oder Arbeit mit deinen Anteilen ermöglicht es Dir, alte Wunden zu heilen und eine liebevolle Verbindung zu Dir selbst aufzubauen. In der Hypnose können wir dem inneren Kind genau das geben, was es damals gebraucht hätte: Liebe, Sicherheit und Geborgenheit. ❤️ 🫂

Indem Du Dein inneres Kind annimmst, stärkst Du auch alle anderen Anteile in Dir und kannst Dein Leben selbstbestimmt gestalten. 🍀

✨ Was würde Dein inneres Kind Dir heute gerne sagen?
✨ Welcher innere Anteil braucht gerade besonders Deine Aufmerksamkeit?

💬 Teile Deine Gedanken in den Kommentaren!

05/04/2025

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass da mehr in dir steckt, als du gerade lebst? Dass du dich nach Veränderung sehnst, aber gleichzeitig Angst davor hast, loszulassen?

Du bist nicht allein. Jede Transformation beginnt mit einem Moment des Zögerns – doch genau dort liegt deine größte Chance. Denk an den Schmetterling. Einst war er nur eine kleine Raupe, die langsam und vorsichtig ihren Weg suchte. Tief in ihr schlummerte etwas Großes. Eines Tages zog sie sich zurück, ertrug die Stille und Dunkelheit der Veränderung – und vertraute darauf, dass etwas Wundervolles geschehen würde.

Und dann geschah das Wunder: Sie brach aus ihrem Kokon, erhob sich mit Flügeln voller Leichtigkeit in die Lüfte und erkannte, dass sie zu etwas viel Größerem bestimmt war.

🦋 So ist es auch mit dir. Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass etwas Neues auf dich wartet. Doch Zweifel, Ängste oder alte Muster halten dich zurück.

🍀 Hier kann Hypnose dich unterstützen. Sie hilft dir, tief verwurzelte Blockaden zu lösen, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und den Mut zu finden, dich deiner eigenen Verwandlung hinzugeben. Veränderung beginnt nicht im Außen – sie beginnt in dir. In deinen Gedanken. In deinem Glauben an dich selbst.

🍀 Du bist bereit. Lass los, was dich zurückhält. Erkenne, dass du nicht die Person bist, die du gestern warst – du wächst, entwickelst dich, wirst stärker. Jeder Schritt nach vorn bringt dich näher zu deinem wahren Selbst.

🦋 Breite deine Flügel aus – die Welt wartet auf dein Strahlen. ✨

💖 Markiere jemanden, der gerade in einer Phase der Veränderung steckt und diese Botschaft braucht!