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Infos zu meinem psychologischen Coaching findest du auf meiner Website.

Hi! �
Ich bin Vivi, habe einen Bachelor und Master of Science in Psychologie und möchte dir mit dieser Seite ganz viel interessante und nützliche Psychologie an die Hand geben. � Für mehr: tiktok.com/.psychologie

03/12/2025

„Fake Kontrolle“ fühlt sich an wie Stärke, ist aber oft ein Schutzmechanismus gegen Unsicherheit, der zur Belastung werden kann.
„Echte Gelassenheit“ dagegen ist psychologische Flexibilität: die Fähigkeit, anpassungsfähig, offen und präsent zu bleiben, auch wenn das Leben unplanbar ist.

Wir können Gelassenheit üben, jeden Tag, in ganz kleinen Schritten. ✨
Welchen dieser Schritte möchtest du heute ausprobieren? 💭

21/11/2025

Wichtig dabei zu wissen: Ich hab die Ausbildung in Luxemburg gemacht. Da waren unsere Bedingungen an der ein oder anderen Stelle fairer als in Deutschland, eine anstrengende und teure Zeit war's trotzdem. 🙂‍↕️

Überrascht euch einer der Punkte? Was fehlt noch - v.a. vielleicht in Bezug auf die deutsche Ausbildung? 🫶🏻

19/11/2025

Manchmal übersehen wir die leisen Dinge, die zeigen, wie weit wir schon gekommen sind. Dieser Reminder ist für dich, weil du vermutlich oft viel mehr richtig machst, als du glaubst. 🧡

Welcher Satz hat dich heute am meisten berührt? ✨

13/11/2025

Wann fühlst du dich ehrlich verbunden? 🫂

09/11/2025

Eure meist gemochten Ratschläge des Tages 💘

05/11/2025

Welche Gedanken helfen dir am besten, wenn dir alles zu viel wird? 💭

24/09/2025

Kennst du das Gefühl, dir ständig selbst Druck zu machen? 🌀
Vielleicht weil du immer perfekt sein willst, nichts verpassen darfst oder das Gefühl hast, ständig mehr leisten zu müssen.

Genau für diese Momente haben wir neun Gedanken gesammelt, die dir helfen können, liebevoller mit dir selbst umzugehen.💜

Welcher Gedanke tut dir heute am meisten gut? Schreib’s in die Kommentare 💬 Oder speicher dir den Post ab, damit du beim nächsten Mal schnell eine Erinnerung parat hast.🔖

20/09/2025

"Wer die Freiheit liebt, liebt die Einsamkeit." hat schon Provinz so schön gesagt. 🪁

Ich hab mich zusätzlich gefragt, erlebt ihr es in eurem Umfeld oft, dass jemand Grenzen setzt, die ihr für ungerechtfertigt und zu viel haltet? Ich eher nicht, weder privat noch beruflich - ist das nur meine Bubble? 🫣

17/09/2025

✨️ Welche „Real Dopamin“-Quellen dürften in deinem Leben nicht fehlen?

Wir sprechen hier von „Fake vs. Real Dopamin“, streng genommen ist Dopamin natürlich immer derselbe Botenstoff. 🤝🏻 Gemeint ist eher: Es gibt schnelle, kurzfristige Kicks (wie Scrollen oder Fast Food) und Aktivitäten, die uns langfristig guttun und nachhaltig Energie schenken (wie Natur, Bewegung oder gute Gespräche). 🔋

Adresse

Saarbrücken

Webseite

https://www.viviane-haehne.com/

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