Psychotherapeutische Privatpraxis Ruland

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Psychotherapeutische Privatpraxis Ruland

Auch biete ich Paartherapie und berufliches Coaching an. Ich melde mich umgehend bei ihnen und wir vereinbaren einen Termin.

Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Behandlung von psychischen Störungen, wie Depressionen, Essstörungen, Angsterkrankungen, Zwängen, PTBS und der oft
zusätzlichen auftretenden Persönlichkeitsstörungen. Terminvereinbarung

Für eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter Angabe Ihrer Kontaktdaten (Name, Telefonnummer, Emailadresse) via Email. Meine Emailadresse lautet:
info@psychotherapie-ruland.de

Da ich eine Privatpraxis neben meiner klinischen Tätigkeit betreibe, habe ich nur ein gewisses Kontingent an Therapieplätzen. Mein Haupttherapietag ist Montag von 13 Uhr bis 20 Uhr. Gerne können Sie mich auch unter 0152 – 01921341

zur Terminvereinbarung kontaktieren.

09/12/2025

In interaktionellen Konflikten zeigt sich, wie reif oder unreif wir handeln. Machen wir uns nichts vor: Jeder von uns ist manchmal stur, unreflektiert, trotzig oder borniert. Doch viele Menschen, die es mit wirklich destruktiven Persönlichkeiten zu tun hatten, berichten von etwas völlig anderem, nämlich von Partnern, die unter einem pathologischen Narzissmus leiden.

Pathologischer Narzissmus entsteht häufig aus einer Kindheit, die so emotional grausam war, dass der eigene Selbstwert nur durch ständige Überhöhung stabil gehalten werden kann. Und genau dadurch fehlt die Ich und Du Perspektive nahezu vollständig.

Man erkennt das zum Beispiel daran, dass jemand heftig weint und der andere vollkommen teilnahmslos danebensteht. Oder daran, dass jemand in zwischenmenschlichen Konflikten keinerlei eigenen Anteil sieht. Genau diese Kombination aus empathischer Kälte und totaler Unreflektiertheit ist ein klassisches Kernmerkmal pathologischen Narzissmus.

Was sind deine Erfahrungen damit? Teile sie gerne in den Kommentaren, du hilfst damit anderen, ihre eigenen Beziehungserfahrungen besser zu verstehen.

setzen

08/12/2025

Was viele nicht verstehen: Aktiver Kinderschutz ist das wichtigste Mittel zur Verhinderung psychischer Erkrankungen. Wie ich im Reel zum Kinderschutz-Advent-Kalender deutlich mache, zeigen alle Daten und Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis, dass biografische Faktoren wie Kindesmisshandlung, sexualisierte Gewalt gegen Kinder, Beschämung und Erniedrigung in der Erziehung maßgeblich dazu beitragen, dass Menschen später psychisch erkranken.

Jeden Morgen, wenn ich meine Kinder in den Kindergarten bringe, gehe ich an kleinen Gesichtern vorbei und weiß genau, dass bei einigen dieser Kinder diese Risikofaktoren bereits angelegt sind. Und das bricht einem jeden Tag das Herz aufs Neue.

Was sind deine Erfahrungen mit solchen Ereignissen, die dich später krank gemacht haben?
Teile sie gerne in einem Kommentar – damit andere sich darin wiederfinden, Mut schöpfen und verstehen, dass sie nicht allein sind.

05/12/2025

Ein großes Problem in der Psychotherapie ist, dass viele Patientinnen und Patienten, die mit Depressionen, Angststörungen oder anderen Diagnosen kommen, gar nicht erkennen, welche biografischen Wunden sie tragen – und ob sie vielleicht Opfer von psychischer Gewalt geworden sind. Ihnen fehlt oft ein inneres Verständnis dafür, was psychische Gewalt eigentlich bedeutet.

Diese kleine Szene aus einem Patientengespräch, wie ich sie in Tausenden Therapiesitzungen höre, soll dir ein Gefühl dafür geben, wie subtil und zerstörerisch seelische Gewalt sein kann.

💬 Teile gerne deine eigenen Erfahrungen in einem Kommentar – so hilfst du anderen, ihre Geschichte zu verstehen und zu reflektieren, was sie selbst erlebt haben.

trauma

01/12/2025

Ich war nie gut genug – diesen Satz höre ich unglaublich oft von Kindern aus narzisstischen Elternhäusern.
Aber was heißt narzisstisch in diesem Zusammenhang eigentlich?

Narzisstisch bedeutet, dass Eltern in ihrer eigenen Welt gefangen waren, oft völlig ohne Empathie, fixiert auf Leistungsideale, Kontrolle und Perfektion. Kinder aus solchen Familien bekommen wenig emotionale Wärme, aber sehr viel psychische Gewalt zu spüren.

Viele dieser Kinder tragen ein Leben lang das Gefühl in sich, nicht gut genug zu sein. Sie fühlen sich unzulänglich, kritisieren sich permanent und kämpfen erbarmungslos gegen ein inneres Urteil, das nie zu ihrem eigenen gehört hat.

✨ Was sind deine Erfahrungen damit? Wie hast du unter deinem narzisstischen Elternhaus gelitten? Teile es gerne hier.

28/11/2025

Psychische Gewalt ist oft kaum zu erkennen, weil sie leise und zwischen den Zeilen stattfindet. In dem kleinen Videoausschnitt erzähle ich euch von einem Fall, in dem eine Mutter ihre Tochter permanent mit unangemessenen Vergleichen und Bewertungen klein gemacht hat. Keine ihrer Aussagen war offen beleidigend, doch der Kern ihrer Botschaften war zutiefst verletzend.

Ein Kind als „faules Obst“ zu bezeichnen, mag auf den ersten Blick wie eine harmlose Redewendung wirken, doch für die kindliche Seele ist es eine subtile Form der Abwertung. Wie eine hypnotherapeutische Suggestion hat sich diese Botschaft tief eingeprägt und zu einem fragilen Selbstwert geführt. Im Erwachsenenalter führte das dann dazu, dass die Patientin immer wieder in toxische Beziehungen geriet, weil sie unbewusst gelernt hatte, sich selbst klein zu sehen.

Was sind deine Erfahrungen mit solchen leisen, aber zerstörerischen Botschaften, die später zu Selbstwertproblemen oder psychischen Belastungen geworden sind? Teile es gerne, damit auch andere sich in ihrer Geschichte wiederfinden können.

Wenn dich das Thema interessiert und du tiefer einsteigen möchtest, lies gern mein Buch »So verletzt«, das am 28. März 2026 erscheint.

27/11/2025

Ein Bindungstrauma entsteht nicht nur durch das, was dir als Kind widerfahren ist. Oft sind es die verpassten Erfahrungen, die genauso prägend sind: die Nähe, Sicherheit und Zuwendung, die du gebraucht hättest, aber nicht bekommen hast. Vielleicht hattest du keine Bezugsperson, die dich bedingungslos gesehen oder deine Gefühle gespiegelt hat. Vielleicht warst du ständig auf der Hut oder hast gelernt, Verantwortung für das Wohlbefinden der Erwachsenen in deinem Umfeld zu übernehmen. All diese fehlenden Erfahrungen hinterlassen unsichtbare Spuren, die sich in deinem Selbstwert, deinen Beziehungen und deinem Vertrauen zu anderen zeigen können. Ein Bindungstrauma ist deshalb besonders heimtückisch: Viele Betroffene fragen sich, warum sie leiden, obwohl ihnen nie offen Gewalt oder Missachtung widerfahren ist. In diesem Beitrag erfährst du, wie sich das fehlende Erleben dennoch auswirken können.

Menschen, die unter einem Bindungstrauma leiden, tragen eine unsichtbare Liebeswunde in sich – eine Leerstelle, die sich durch das ganze Leben zieht. Zu wenig Liebe, zu wenig emotionale Zuwendung, zu wenig Halt hinterlassen Spuren, die noch im Erwachsenenalter Schmerz, Unsicherheit und Sehnsucht auslösen können.

Was sind deine Erfahrungen mit Bindungstrauma und der Wunde, die entsteht, wenn Liebe gefehlt hat?
Lass uns gerne einen Kommentar da – damit hilfst du auch anderen. 🤍

25/11/2025

Nicht sichtbar für die eigenen Eltern zu sein, keine emotionale Antwort zu bekommen, hinterlässt tiefe Spuren. So viele meiner Patientinnen und Patienten teilen genau dieses Schicksal. Sie wurden nicht wahrgenommen, manchmal nur in einzelnen Teilen, aber viel zu oft in ihrer ganzen Persönlichkeit nicht gesehen.

Als Kinder blieben sie unsichtbar, weil ihre Eltern kein echtes Interesse hatten, selbst schwer traumatisiert waren oder nicht in der Lage waren, eine emotionale Verbindung aufzubauen.

Menschen, die so aufwachsen, gleichen Blättern, die nie beschrieben wurden. Niemand hat ihnen Wärme geschenkt, niemand hat ihnen emotionale Fürsorge gegeben. Zurück bleibt eine lebenslange Einsamkeit, Schwierigkeiten in Beziehungen und das Gefühl, nie ganz da gewesen zu sein.

Unsichtbar zu sein ist eine der tiefsten Wunden der menschlichen Seele.

Was sind eure Erfahrungen mit Unsichtbarkeit in der Kindheit und ihren Folgen? Lasst gerne einen Kommentar da und helft anderen, sich darin wiederzufinden. ✨

21/11/2025

Nichts macht so verzweifelt wie eine Panikattacke. Diese Schüsse aus dem Nichts, die plötzlich Besitz von einem ergreifen, lassen einen völlig ausgeliefert zurück – bis zu dem Moment, in dem man endlich versteht, dass es Panikattacken sind. Doch wie können Panikattacken wirksam behandelt werden?

Der wichtigste Schritt ist immer, die biografische Botschaft hinter der Panik zu verstehen. Aber dieses Verstehen allein reicht leider nicht aus. Panik muss auch auf neuronaler Ebene verändert werden – durch verhaltenstherapeutische Expositionsverfahren, durch Hypnose oder durch EMDR als spezielle Form der Traumatherapie.

Was sind deine Erfahrungen mit der Behandlung von Panikattacken? Lass gerne einen Kommentar da.

20/11/2025

Familiensysteme funktionieren oft nach den Gesetzmäßigkeiten von Personen. Das ist eine einfache Rechnung. Menschen mit narzisstischen Anteilen ziehen Menschen mit einem verletzten Selbstwert an – und daraus entsteht eine Familie, in der eine narzisstisch-toxische Kultur herrscht. In solchen Systemen wird kein Nein akzeptiert, keine Individuation und kein eigenes Werden, weil alles einem Familiennarrativ, einer Familienkultur oder sogar einem Familiengeheimnis untergeordnet wird. Die üblichen Mittel psychischer Gewalt wie Manipulation, Gaslighting und emotionale Erpressung werden eingesetzt, um den Einzelnen kleinzuhalten. Grenzen werden nicht respektiert und die Entwicklung einer eigenen Haltung zu seiner Geschichte wird aktiv verhindert.

❓ Was sind deine Erfahrungen mit Grenzsetzungen in toxischen Familiensystemen? Lass gerne einen Kommentar da.

trauma

19/11/2025

Eine Sache, die ich in der Therapie immer wieder sehe, ist der Wunsch, dass ich bitteschön die anderen ändern soll. Menschen kommen zu mir und sagen, ich solle ihren unempathischen lieblosen Partner verändern, ihrer uneinsichtigen Verwandtschaft endlich die Augen öffnen oder ihrem destruktiven Kollegen erklären, wie verletzend sein Verhalten ist. Doch so schwer es ist, genau das funktioniert nicht.

Im Umgang mit destruktiven und empathielosen Menschen hilft nur eins. Zu erkennen, warum wir sie gewählt haben und welchen Bezug sie zu unserer eigenen Biografie haben. Und es gibt nur einen wirksamen Hebel die eigene Haltung das eigene Verhalten und die eigenen Grenzen. Man kann andere nicht durch den eigenen Entwicklungsprozess verändern höchstens indirekt indem man ihre Muster erkennt klare Grenzen setzt und das toxische Spiel nicht mehr mitspielt.

👉 Was sind deine Erfahrungen im Umgang mit toxisch destruktiven Menschen und dem Wunsch nach Verhaltensänderung? Teile sie gerne in den Kommentaren und hilf so anderen.

18/11/2025

Manchmal tragen wir Schmerzen in uns, deren Ursprung wir erst viel später erkennen. Eine dieser verborgenen Quellen kann die sogenannte Vaterwunde sein: die seelische Spur, die ein abwesender, emotional distanzierter oder verletzender Vater hinterlässt. Viele Menschen spüren die Auswirkungen erst im Erwachsenenleben, in Beziehungen, im Selbstwert oder im Umgang mit Grenzen. Es geht dabei nicht darum, Schuld zuzuweisen, sondern darum zu verstehen, wie unser Nervensystem und unsere Bindungsmuster geprägt wurden. Wenn wir begreifen, warum wir fühlen und reagieren, wie wir es tun, entsteht ein Raum für Mitgefühl.

Gerade die Vaterwunde hinterlässt eine große Nöcke. Betroffene suchen oft ein Leben lang nach Sicherheit und Orientierung und tragen ständig das Gefühl in sich, dass etwas fehlt. Die fehlende Spiegelung durch den Vater, der in der Triangulierung die Ablösung von der Mutter unterstützt und Stärke, Halt und Richtung gibt, reißt eine tiefe Lücke in die Seele. Eine Vaterwunde oder ein abwesender Vater kann das Gefühl hinterlassen, halb verwaist zu sein und nie wirklich vollständig anzukommen.

Was sind deine Erfahrungen mit der Vaterwunde? Gib uns gerne einen Kommentar ab, wie du sie erlebt und wie du sie vielleicht überwunden hast. Das hilft auch anderen.

18/11/2025

Schwere Biografien, die entweder traumatisch belastet sind oder in denen die Bezugspersonen zumindest sehr ambivalent besetzt waren, führen dazu, dass Kinder, die aus solchen Umfeldern kommen, Angst vor Nähe haben, nicht richtig wissen, wie partnerschaftliche Nähe funktioniert und sich immer wieder aus Angst zurückziehen oder sich nicht tief auf Beziehungen einlassen können. Das ist ein Nebenprodukt von Traumafolgen aus der Kindheit oder von tiefen biografischen Wunden.

Ein ganz wichtiger Teil der Arbeit am Selbst ist die biografische Arbeit und das Verstehen der eigenen Beziehungswunden, um trotz einer belasteten Biografie besser in menschliche Nähe zu kommen.

Was sind deine Erfahrungen mit belasteter Nähe aufgrund einer traumatischen Biografie und wie hat sie dir die Liebe schwer gemacht? Gib gerne einen Kommentar ab und hilf so anderen.

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