13/03/2026
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper.
Balance, Muskelkraft und Reaktionsgeschwindigkeit lassen nach – und selbst kleine Hindernisse wie Teppichkanten oder unebene Böden können schnell zur Stolperfalle werden.
Deshalb spielt Sturzprophylaxe eine wichtige Rolle.
Gezielte Übungen können helfen, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren und so das Risiko von Stürzen zu reduzieren.
In unserem Video zeigen wir verschiedene Übungen zur Sturzprävention, die dabei unterstützen können, im Alltag sicherer unterwegs zu sein.
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