Ayurveda Auszeit

Ayurveda Auszeit Massage und Prozessbegleitung mit ♡
- für die ganze Familie

Deine Kraftinsel im Alltag. 🌿
↓ Erfahre mehr über meine Herzensarbeit ↓

Ayurvedische Massage für Frauen, Kinder und Babys -spezielle Massagen auch für Schwangere und Frauen nach der Geburt. Babymassage- und Kindermassagekurse, in denen Du als Mama/ Papa die Massage gemeinsam mit deinem Kind erleben und erlernen kannst. Besonders beliebt meine individuellen Freundinnen Kurse (Du meldest Dich mit 1-4 Freundinnen an und Ihr bildet Euren privaten Kurs). Für Kinder und ihre Eltern veranstalte ich auch individuelle, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Wohlfühl- und Entspannungsnachmittage. Neu seit November ´21 Pärchenauszeiten (auch mit Baby) Massage, relaxen, entspannen, lecker essen. Mehr darüber findest Du auf meiner Internet Seite unter Ayurveda Auszeit Angebote.

Überhaupt ist nichts unmöglich. Wenn Du andere Wünsche hast, greif einfach zum Hörer und ruf mich an. Seit September 2013 kannst Du Dich zusätzlich zur wohltuenden Massage schröpfen zu lassen.

Viel Spaß beim tiefer Eintauchen in die unterschiedlichen Wirkungen, körperlich und mental, der Nadabrahma Meditation. D...
28/10/2025

Viel Spaß beim tiefer Eintauchen in die unterschiedlichen Wirkungen, körperlich und mental, der Nadabrahma Meditation.

Design:

Meditaions Regelmäßig finden in meiner Praxis Yoga- und Meditationsabende statt. Morgen, 29.10.25, 19.30 Uhr Nadabrahma ...
28/10/2025

Meditaions

Regelmäßig finden in meiner Praxis Yoga- und Meditationsabende statt.

Morgen, 29.10.25, 19.30 Uhr Nadabrahma
„Dein Körper wird zum Klangkörper“ 🐝

25/10/2025

…. auf Körper, Geist und Seele wirkt:

🌿 Körperlich:
– Stärkt dein Immunsystem und macht dich widerstandsfähiger.
– Löst Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern.
– Fördert Durchblutung und Lymphfluss, reduziert Entzündungen.
– Bringt dein vegetatives Nervensystem in tiefenentspannenden Ausgleich.

🧠 Geistig:
– Reduziert Stress und senkt Cortisol.
– Fördert mentale Klarheit und Konzentration.
– Unterstützt besseren Schlaf.
– Harmonisiert deine Stimmung und bringt emotionale Balance.

💫 Seelisch & spirituell:
– Stärkt die Selbstwahrnehmung und das innere Gleichgewicht.
– Schafft Raum für emotionale Verarbeitung.
– Unterstützt die Verbindung zu deiner eigenen Intuition.

Gönn dir diesen Moment für dich - buche dir jetzt eine AromaTouch-Massage zum Kennenlernen im Rahmen des Monatsmassagespecials im November am 28.11. - einmalig für 95€ - und spüre, wie sich Entspannung und Energie neu entfalten. 

Video und Design:

🍂 Neue Yogakurse ab November 🍂Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und bei uns selbst anzukommen. ✨...
15/10/2025

🍂 Neue Yogakurse ab November 🍂

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und bei uns selbst anzukommen. ✨
Ab dem 5. November begleite ich dich mit zwei neuen Yogakursen durch diese wohltuende Jahreszeit:

🧘‍♀️ Hatha Yoga – ab 5. November, immer mittwochs um 19:00 Uhr, 75 Min. (4 Termine)
🕯️ Yin Yoga – direkt im Anschluss, immer mittwochs um 20:30 Uhr, 40 Min. (4 Termine)

💫 Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend & zentrierend
Im Hatha Yoga verbinden wir Atem und Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kräftigende, aber zugleich achtsame Übungen fördern Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance. Diese Praxis hilft dir, Spannungen zu lösen, deine Energie zu aktivieren und bewusster bei dir selbst anzukommen.
Eine kleine Abschlussmeditation schenkt Ruhe und Klarheit – perfekt, um den Tag in Ausgeglichenheit zu beschließen.

🌙 Yin Yoga – still, tief & regenerierend
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden.
So erreichst du die tieferen Schichten des Körpers – Faszien, Gelenke und Bindegewebe – und stimulierst zugleich die Meridiane, die Energiebahnen aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Diese sanfte Aktivierung kann Schlafbereitschaft und Regeneration fördern, den Energiefluss harmonisieren und bei körperlichen Spannungen oder Schmerzen unterstützend wirken.
Yin Yoga entschleunigt, erdet und schenkt dir ein tiefes Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.

Bei Kerzenschein und in wohliger Atmosphäre darfst du die dunkleren Abende als Einladung verstehen, dich selbst zu nähren – mit Achtsamkeit, Bewegung und Stille. 🍁🕯️
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen. 🤍

Warum Kinderyoga so wertvoll ist ✨Kinderyoga schenkt den Kleinen nicht nur Bewegung, sondern auch innere Ruhe und Selbst...
04/10/2025

Warum Kinderyoga so wertvoll ist ✨
Kinderyoga schenkt den Kleinen nicht nur Bewegung, sondern auch innere Ruhe und Selbstvertrauen. Durch spielerische Übungen lernen sie, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Emotionen auszudrücken und ihre Konzentration zu stärken. 🌱

🧘 Beispielübung: Der Baum 🌳
Stellt euch gemeinsam auf ein Bein, bringt die Hände vor der Brust zusammen oder streckt sie nach oben. Diese Haltung stärkt Balance, Standfestigkeit und Fokus – und macht doppelt Freude, wenn du sie zusammen mit deinem Kind ausprobierst! 🌲✨

📅 Neue Kinderyoga-Kurse starten
Ab Mittwoch, 5. November lade ich alle kleinen Yogis herzlich ein:
* 14:30 Uhr
* 16:00 Uhr

Schenke deinem Kind Momente voller Freude, Bewegung und Achtsamkeit – auf der Matte im Kurs oder spielerisch zu Hause!

Foto & Design:

Was passiert in deinem Körper, wenn du dem Ton einer Klangschale lauschst? 🌿🌙🕉️
1. Tiefenentspannung & StressreduktionDe...
30/09/2025

Was passiert in deinem Körper, wenn du dem Ton einer Klangschale lauschst? 🌿🌙🕉️

1. Tiefenentspannung & Stressreduktion

Der gleichmäßige, lang anhaltende Ton der Klangschale wirkt beruhigend auf dein vegetatives Nervensystem – insbesondere auf deinen Parasympathikus, der in deinem Körper für Ruhe und Erholung zuständig ist.

Wirkung:
* Reduziert deinen Cortisolspiegel (Stresshormon)
* Entspannt und lockert deine Muskulatur
* Löst das Gefühl innerer Ruhe und Gelassenheit aus

2. Harmonisierung deiner Gehirnwellen

Die Klänge der Schale erzeugen so genannte Alpha- und Theta-Wellen in deinem Gehirn. Das sind Frequenzbereiche, die typischerweise beim Meditieren, Dösen oder Träumen auftreten.

Wirkung:
* Fördert kreative Prozesse
* Unterstützt deine mentale Regeneration
* Vertieft deine Achtsamkeit

3. Förderung der Körperwahrnehmung & Selbstheilung

Die Vibrationen einer angeschlagenen Klangschale sind nicht nur hörbar, sondern auch für dich körperlich spürbar – vor allem, wenn die Schale auf deinem Körper steht. Diese feinen Schwingungen regen die Durchblutung und den Energiefluss an.

Wirkung:
* Aktiviert deine Zellkommunikation
* Unterstützt deine körpereigene Regenerationsprozesse
* Fördert dein Körperbewusstsein

Möchtest du die Wirkung der Klangschalen selbst erleben? 🕉️ Buche dir jetzt deine Ayurveda-Auszeit inklusive Klangschalenentspannung oder sei bei einem meiner Meditations- oder Yogaabende dabei 🧘🏼 – ein liebevoller Raum nur für dich.

Foto:

Adresse

Schiphorster Weg 2
Sandesneben
23898

Telefon

+494536890541

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In Viola´s Massageraum... Ankommen und Entspannen....

In meinem Raum in Sandesneben biete ich Ayurvedische Massagen für Frauen, Kinder und Babys an. Spezielle Massagen für Frauen mit Kinderwunsch (Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart), für Schwangere und Frauen nach der Geburt runden das Angebot rund um uns Frauen ab. Babymassage- und Kindermassagekurse, in denen du als Mutter, ihr als Eltern die Massage gemeinsam mit deinem Kind erlebst und erlernst. Besonders beliebt meine individuellen Freundinnen Kurse (du suchst dir deine Kursteilnehmer, den Wochentag sowie dir Uhrzeit selbst aus). Für Kinder und Eltern veranstalte ich auch individuelle, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte, Wohlfühl- und Entspannungsnachmittage. In der Hebammenpraxis “la vie” in Woltersdorf finden regelmäßig Babymassagekurse statt. Selbstverständlich ist das komplette Massageangebot auch jeweils als Hausbesuch buchbar.

Überhaupt ist nichts unmöglich - greif einfach zum Telefon und ruf mich gerne an 04536/890541.

Für jede Gelegenheit einer lieben Freundin, deiner Mutter oder anderen weiblichen Familienmitgliedern eine Freude zu bereiten, kannst du einen meiner Geschenkgutscheine erwerben.

Ich freu mich von dir zu hören! Und...vergiß auch dich nicht! Gönn dir mal ne Auszeit! Herzlichst Viola