Ayurveda Auszeit

Ayurveda Auszeit Massage und Prozessbegleitung mit ♡
- für die ganze Familie

Deine Kraftinsel im Alltag. 🌿
↓ Erfahre mehr über meine Herzensarbeit ↓

Ayurvedische Massage für Frauen, Kinder und Babys -spezielle Massagen auch für Schwangere und Frauen nach der Geburt. Babymassage- und Kindermassagekurse, in denen Du als Mama/ Papa die Massage gemeinsam mit deinem Kind erleben und erlernen kannst. Besonders beliebt meine individuellen Freundinnen Kurse (Du meldest Dich mit 1-4 Freundinnen an und Ihr bildet Euren privaten Kurs). Für Kinder und ihre Eltern veranstalte ich auch individuelle, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Wohlfühl- und Entspannungsnachmittage. Neu seit November ´21 Pärchenauszeiten (auch mit Baby) Massage, relaxen, entspannen, lecker essen. Mehr darüber findest Du auf meiner Internet Seite unter Ayurveda Auszeit Angebote.

Überhaupt ist nichts unmöglich. Wenn Du andere Wünsche hast, greif einfach zum Hörer und ruf mich an. Seit September 2013 kannst Du Dich zusätzlich zur wohltuenden Massage schröpfen zu lassen.

„Zwischen den Tagen“ nennt man diese besondere Zeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Wenn wir uns erlauben, sie be...
31/12/2025

„Zwischen den Tagen“ nennt man diese besondere Zeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Wenn wir uns erlauben, sie bewusst wahrzunehmen und uns ihr hinzugeben, spüren wir die Magie, die in ihr liegt. Das alte Jahr ist noch nicht beendet, das neue hat noch nicht begonnen – ein Raum, in dem alles möglich ist.

In diesem Jahr fühle ich ganz deutlich: Es kommt ein Jahr, das uns viel Licht schenken wird. Ein lichtdurchflutetes Jahr.

Um hierfür im Haus und in allen Räumen Platz zu schaffen, gehe ich heute noch einmal bewusst von Raum zu Raum.

Ich danke noch einmal ganz bewusst der Energie des alten Jahres, für alle unglaublichen Geschenke in Form von neuen Erkenntnissen, Ideen, etc. Aber auch private Herausforderungen, die mich so manches gelehrt haben, die mich mit mir und meinen Themen konfrontiert haben und die ganz klar überhaupt nicht bereit waren zu gehen, sich zu verabschieden, bevor ich sie mir nicht genau angeschaut hatte, ich sie anerkannt und erkannt habe.

Ich danke auch allen Dingen im und um das Haus, die unseren Alltag erleichtern und tragen.

Anschließend wird geräuchert, die Fenster weit geöffnet, damit Altes abziehen kann. So entsteht Raum für das Neue, auf das ich mich schon sehr freue.

Dir wünsche ich einen guten Übergang ins neue Jahr. Vielleicht nimmst du dir heute einen Moment für dich: schreibst auf, was du loslassen möchtest, lädst Neues ein, dankst, räucherst – oder tust all das nicht. Alles, was heute dran ist oder eben nicht, ist genau richtig.

Einen wunderbaren Übergang von 2025 in 2026
wünscht dir von Herzen, Viola 🫶🏽

„Lesezeit an Weihnachten…“ mit der ganzen Familie; Kindern, Oma & Opa, Eltern oder einfach gemeinsam mit deinem/deiner P...
19/12/2025

„Lesezeit an Weihnachten…“ mit der ganzen Familie; Kindern, Oma & Opa, Eltern oder einfach gemeinsam mit deinem/deiner Partner*in. Zwischen Gesprächen, Begegnungen, Erwartungen und Aufregung darf sie ein sanfter Gegenpol sein – ein Moment zum Ankommen, Lauschen und Durchatmen.

Einige unser liebsten Familien-Weihnachtsbücher, siehst du in diesem Beitrag 🫶🏻 Vielleicht wartet ja genau das Buch auf dich, das dich an diesen besonderen Tagen im Jahr begleiten möchte 📖✨

Und für alle, die sich vielleicht selbst danach sehnen, einmal wieder einfach dazusitzen und gehalten zu werden von Worten:
Ihr seid von Herzen eingeladen, euch heute Abend um 19 Uhr ganz spontan zu meinem Vorleseabend anzumelden - 2 Plätze sind noch frei 🤍

Ein Raum zum Dasein, Zuhören und Ankommen.
Für alle ab 11 Jahren, mit Spendenkörbchen.
Du darfst dich zurücklehnen. Die Geschichte trägt dich.

✨ Finde das Licht in dir ✨Die Adventszeit lädt dich ein, dir Zeit für Ruhe, Wärme und innere Momente zu schenken.Somit l...
10/12/2025

✨ Finde das Licht in dir ✨

Die Adventszeit lädt dich ein, dir Zeit für Ruhe, Wärme und innere Momente zu schenken.
Somit lade ich diesen Monat herzlich zu zwei besonderen Yin Yoga Angeboten ein:

🕯️ Märchenhafter Yin Yoga Abend für Erwachsene getragen von Klängen, umhüllt von feinen Düften und begleitet von tiefer Ruhe. Wir verweilen in sanften Yin-Positionen, lassen los, was schwer geworden ist und nähren unser inneres Licht.

☕️ Ausklang: gemeinsame Kakaozeremonie
📅 Datum: 17. oder 18. Dezember
🤍 Beitrag: 35 € pro Person

✨ Mädchen-Yin-Yoga-Special (11–16 Jahre)
„In dir leuchtet ein Licht“ ✨

Ein Nachmittag voller Magie, Ruhe und Kreativität:
Wir starten mit einer weihnachtlichen Yin Yoga Reise und anschließend gibt es Bastelzeit.

☕️ Ausklang: kleine, gemeinsame Kakaozeremonie
📅 Datum: Dienstag, 16. Dezember
⏰ Uhrzeit: 16:30–18:00 Uhr
🤍 Beitrag: 20 € pro Person

Anmeldung & Fragen gerne per Direktnachricht oder WhatsApp ✨

Manche Geschenke bestehen nur aus einem kleinen Umschlag  –haben dafür aber eine umso größere Wirkung ✨Meine Wertgutsche...
09/12/2025

Manche Geschenke bestehen nur aus einem kleinen Umschlag –
haben dafür aber eine umso größere Wirkung ✨

Meine Wertgutscheine sind eine Einladung zu
Ruhe oder Bewegung,
Loslassen und Ankommen,
Begegnung und Rückzug
vor allem aber bewusster Zeit -
gemeinsam oder alleine.

Einlösbar für
•⁠ ⁠Meditations-, Tanz-, Yogaabende
•⁠ ⁠Massageauszeiten – allein, zu zweit oder als Familie
•⁠ ⁠Prozessbegleitung

Ein Geschenk für alle, die sich selbst oder anderen etwas Gutes tun möchten.

✨ Bestellbar über meine Website, telefonisch, per WhatsApp oder Direktnachricht.
Gutscheinerhalt: Abholung, per Post oder per Mail ✨

🍂 Legst du in diesen Wochen den Kopf inden Nacken, ist die Chance groß, dass du sie entdeckst - die Kraniche, die in ihr...
26/11/2025

🍂 Legst du in diesen Wochen den Kopf in
den Nacken, ist die Chance groß, dass du sie entdeckst - die Kraniche, die in ihrer weiten V-Formation über den Himmel ziehen. Ihr ruhiges, kraftvolles Gleiten erinnert daran, wie selbstverständlich es sein darf, dem eigenen inneren Kompass zu folgen. Mit jedem Flügelschlag scheinen sie uns vorzuleben, wie Wandel, Ruhe und Vertrauen miteinander tanzen können.
Und während diese Herbstboten über uns hinwegziehen, ist bei mir in der Praxis jeder Mittwoch Yogatag - ein Moment, an dem wir gemeinsam ankommen.
Für alle, die heute nicht live dabei sein können, habe ich eine kleine herbstliche Inspiration für zu Hause: Eine sanfte Einladung, deinen inneren Kranich zu spüren - dich aufzurichten, zur Ruhe zu kommen und in deinem eigenen Rhythmus weiterzufliegen. 🍂🕊️

🍂 Legst du in diesen Wochen den Kopf in den Nacken, ist die Chance groß, dass du sie entdeckst - die Kraniche, die in ih...
26/11/2025

🍂 Legst du in diesen Wochen den Kopf in den Nacken, ist die Chance groß, dass du sie entdeckst - die Kraniche, die in ihrer weiten V-Formation über den Himmel ziehen. Ihr ruhiges, kraftvolles Gleiten erinnert daran, wie selbstverständlich es sein darf, dem eigenen inneren Kompass zu folgen. Mit jedem Flügelschlag scheinen sie uns vorzuleben, wie Wandel, Ruhe und Vertrauen miteinander tanzen können.

Und während diese Herbstboten über uns hinwegziehen, ist bei mir in der Praxis jeder Mittwoch Yogatag - ein Moment, an dem wir gemeinsam ankommen.

Für alle, die heute nicht live dabei sein können, habe ich eine kleine herbstliche Inspiration für zu Hause: Eine sanfte Einladung, deinen inneren Kranich zu spüren - dich aufzurichten, zur Ruhe zu kommen und in deinem eigenen Rhythmus weiterzufliegen. 🕊️🍂

Der Winter klopft an – und mit ihm die Sehnsucht nach Wärme, Rückzug und einem sicheren Ort für Körper & Seele.Inmitten ...
20/11/2025

Der Winter klopft an – und mit ihm die Sehnsucht nach Wärme, Rückzug und einem sicheren Ort für Körper & Seele.
Inmitten von Kerzenlicht, duftenden Ölen und einem Raum, der nur dir gehört, darfst du zur Ruhe kommen.

Im November & Dezember erwarten dich in meiner Praxis wohltuende Massageauszeiten, entspannende Meditations- und Yogaabende sowie liebevoll gestaltete Leseabende.
Eine Einladung, dich einzukuscheln, abzutauchen und aufzutanken.

Zeit zum Entschleunigen. Zeit für dich. 🤍🕯️

Viel Spaß beim tiefer Eintauchen in die unterschiedlichen Wirkungen, körperlich und mental, der Nadabrahma Meditation. D...
28/10/2025

Viel Spaß beim tiefer Eintauchen in die unterschiedlichen Wirkungen, körperlich und mental, der Nadabrahma Meditation.

Design:

Meditaions Regelmäßig finden in meiner Praxis Yoga- und Meditationsabende statt. Morgen, 29.10.25, 19.30 Uhr Nadabrahma ...
28/10/2025

Meditaions

Regelmäßig finden in meiner Praxis Yoga- und Meditationsabende statt.

Morgen, 29.10.25, 19.30 Uhr Nadabrahma
„Dein Körper wird zum Klangkörper“ 🐝

25/10/2025

…. auf Körper, Geist und Seele wirkt:

🌿 Körperlich:
– Stärkt dein Immunsystem und macht dich widerstandsfähiger.
– Löst Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern.
– Fördert Durchblutung und Lymphfluss, reduziert Entzündungen.
– Bringt dein vegetatives Nervensystem in tiefenentspannenden Ausgleich.

🧠 Geistig:
– Reduziert Stress und senkt Cortisol.
– Fördert mentale Klarheit und Konzentration.
– Unterstützt besseren Schlaf.
– Harmonisiert deine Stimmung und bringt emotionale Balance.

💫 Seelisch & spirituell:
– Stärkt die Selbstwahrnehmung und das innere Gleichgewicht.
– Schafft Raum für emotionale Verarbeitung.
– Unterstützt die Verbindung zu deiner eigenen Intuition.

Gönn dir diesen Moment für dich - buche dir jetzt eine AromaTouch-Massage zum Kennenlernen im Rahmen des Monatsmassagespecials im November am 28.11. - einmalig für 95€ - und spüre, wie sich Entspannung und Energie neu entfalten. 

Video und Design:

🍂 Neue Yogakurse ab November 🍂Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und bei uns selbst anzukommen. ✨...
15/10/2025

🍂 Neue Yogakurse ab November 🍂

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, loszulassen und bei uns selbst anzukommen. ✨
Ab dem 5. November begleite ich dich mit zwei neuen Yogakursen durch diese wohltuende Jahreszeit:

🧘‍♀️ Hatha Yoga – ab 5. November, immer mittwochs um 19:00 Uhr, 75 Min. (4 Termine)
🕯️ Yin Yoga – direkt im Anschluss, immer mittwochs um 20:30 Uhr, 40 Min. (4 Termine)

💫 Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend & zentrierend
Im Hatha Yoga verbinden wir Atem und Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kräftigende, aber zugleich achtsame Übungen fördern Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance. Diese Praxis hilft dir, Spannungen zu lösen, deine Energie zu aktivieren und bewusster bei dir selbst anzukommen.
Eine kleine Abschlussmeditation schenkt Ruhe und Klarheit – perfekt, um den Tag in Ausgeglichenheit zu beschließen.

🌙 Yin Yoga – still, tief & regenerierend
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden.
So erreichst du die tieferen Schichten des Körpers – Faszien, Gelenke und Bindegewebe – und stimulierst zugleich die Meridiane, die Energiebahnen aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Diese sanfte Aktivierung kann Schlafbereitschaft und Regeneration fördern, den Energiefluss harmonisieren und bei körperlichen Spannungen oder Schmerzen unterstützend wirken.
Yin Yoga entschleunigt, erdet und schenkt dir ein tiefes Gefühl von Ruhe und Geborgenheit.

Bei Kerzenschein und in wohliger Atmosphäre darfst du die dunkleren Abende als Einladung verstehen, dich selbst zu nähren – mit Achtsamkeit, Bewegung und Stille. 🍁🕯️
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen. 🤍

Warum Kinderyoga so wertvoll ist ✨Kinderyoga schenkt den Kleinen nicht nur Bewegung, sondern auch innere Ruhe und Selbst...
04/10/2025

Warum Kinderyoga so wertvoll ist ✨
Kinderyoga schenkt den Kleinen nicht nur Bewegung, sondern auch innere Ruhe und Selbstvertrauen. Durch spielerische Übungen lernen sie, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Emotionen auszudrücken und ihre Konzentration zu stärken. 🌱

🧘 Beispielübung: Der Baum 🌳
Stellt euch gemeinsam auf ein Bein, bringt die Hände vor der Brust zusammen oder streckt sie nach oben. Diese Haltung stärkt Balance, Standfestigkeit und Fokus – und macht doppelt Freude, wenn du sie zusammen mit deinem Kind ausprobierst! 🌲✨

📅 Neue Kinderyoga-Kurse starten
Ab Mittwoch, 5. November lade ich alle kleinen Yogis herzlich ein:
* 14:30 Uhr
* 16:00 Uhr

Schenke deinem Kind Momente voller Freude, Bewegung und Achtsamkeit – auf der Matte im Kurs oder spielerisch zu Hause!

Foto & Design:

Adresse

Schiphorster Weg 2
Sandesneben
23898

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In Viola´s Massageraum... Ankommen und Entspannen....

In meinem Raum in Sandesneben biete ich Ayurvedische Massagen für Frauen, Kinder und Babys an. Spezielle Massagen für Frauen mit Kinderwunsch (Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart), für Schwangere und Frauen nach der Geburt runden das Angebot rund um uns Frauen ab. Babymassage- und Kindermassagekurse, in denen du als Mutter, ihr als Eltern die Massage gemeinsam mit deinem Kind erlebst und erlernst. Besonders beliebt meine individuellen Freundinnen Kurse (du suchst dir deine Kursteilnehmer, den Wochentag sowie dir Uhrzeit selbst aus). Für Kinder und Eltern veranstalte ich auch individuelle, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte, Wohlfühl- und Entspannungsnachmittage. In der Hebammenpraxis “la vie” in Woltersdorf finden regelmäßig Babymassagekurse statt. Selbstverständlich ist das komplette Massageangebot auch jeweils als Hausbesuch buchbar.

Überhaupt ist nichts unmöglich - greif einfach zum Telefon und ruf mich gerne an 04536/890541.

Für jede Gelegenheit einer lieben Freundin, deiner Mutter oder anderen weiblichen Familienmitgliedern eine Freude zu bereiten, kannst du einen meiner Geschenkgutscheine erwerben.

Ich freu mich von dir zu hören! Und...vergiß auch dich nicht! Gönn dir mal ne Auszeit! Herzlichst Viola