28/09/2025
"Simone, ich muss dich jetzt einfach mal fragen, ob dein Schmerzfrei Programm auch für mich passt?"
So erreichen mich jeden Tag Anfragen per Mail, in denen mir die Menschen eine erste Schilderung ihrer Beschwerden schreiben, meist kombiniert mit einer langen Aufzählung an Therapien, Methoden, Behandeln und einer Odyssee quer durch den Übung- und Therapiedschungel.
Ich antworte immer persönlich und meist sogar mit einem kurzen, persönlichen Video, da ich schneller sprechen als schreiben kann. ;-))
Ich kann aufgrund meiner Erfahrung alle Schilderungen nachvollziehen.
Oft beschränkt sich der Schmerz nicht auf eine Region.
Da finden sich Schmerzen im unteren Rücken kombiniert mit Beschwerden und Spannungen an der HWS oder der Schulterregion.
Oft spielt der komplette Körper verrückt. Der Schlaf leidet durch die Schmerzen, die Energie am Tag geht in den roten Bereich und die Lust und Laune sinken auf die Nulllinie.
Sie stellen ihr gesamtes Leben in Frage und gleichzeitig dreht sich das Karussell immer schneller, immer wieder auf der Suche nach der nächsten Methode, dem nächsten Behandler und der nächsten vielversprechenden Übung.
Ich kann's verstehen. Die Vielfalt an Informationen macht unser Leben nicht einfacher und wir verstricken uns in Therapie - Hopping von einem Therapeuten zum nächsten.
Viele Patienten, die Hilfe suchen, nehmen sogar hunderte Kilometer Anfahrt in Kauf auf der Suche nach Heilung.
Wahre Heilung kommt von innen aus dir heraus!
Glaubst du wirklich, dass es eines riesigen Aufwandes bedarf, damit dein Körper endlich zur Ruhe kommt?
Dein Körper hat alle Weisheit in sich gespeichert, um genau zu wissen, was er zur Schmerzlinderung benötigt.
Manchmal sind es einfach Pausen!
Manchmal brauchst du eine neue Kombination an Übungen!
Manchmal braucht der Rücken Übungen, die an anderer Stelle ansetzen. Mehr in der Tiefe oder in Bahnen von Kopf bis Fuß.
Immer wollen unsere Rezeptoren und Synapsen an Muskeln, Nerven und Gelenken eine neue Information, damit sie endlich aus er Restspannung herausfinden.
In den meisten Fällen fehlen Nährstoffe, die zielgerichtet wirken.
Wir setzen uns fortwährend unter Druck und spüren nicht, dass der Körper mit Druck nicht mehr umgehen möchte, weil er zu lange dieses Spiel mit guter Miene mitgemacht hat.
Was braucht es also?
Ein neue Herangehensweise an Übungen, Übungsaufbau und dem Umgang mit deinem Körper, so dass dein Körper zum Freund und nicht mehr zu deinem Feind wird.
Dies findest du auch ohne weite Anfahrt und die nervöse Suche im Netz nach dem immer neuen Kick
Meine Lösung 💡
NATÜRLICH OHNE SCHMERZEN ONLINECLUB
Im „Natürlich ohne Schmerzen-Club“ bekommst du Struktur, Klarheit und persönliche Begleitung:
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Wir feiern am 3. Oktober den 3. Geburtstag des Schmerzfrei Clubs und im Oktober erwarten dich einige neue Themen, wie zum Beispiel "Yoga mit Beckenbodentraining"
💡 Viele meiner Teilnehmer berichten schon nach kurzer Zeit, dass sie sich stabiler, klarer und vor allem sicherer fühlen – weil sie endlich wissen, was zu tun ist.
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