Wie sind die Öffnungszeiten?

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Gajanana Yoga

✨️Erfahrungsexpertin 'Yoga vs pain'🧘🏻‍♀️ ✨️Blockadenlöserin💆🏻‍♀️ ✨️FemaleEmpowering Mentorin✨️Raumhüterin Healingspaces ✨️Ayurvedapractice

online/offline

06/12/2025

Den Tempel gibt es immer noch. Im nun 4. Jahr. Danke an all die, die NICHT an mich geglaubt haben. Ihr hab mich bestärkt darin, mein Bestes zu geben.
Nicht, um es euch zu beweisen. Denn das muß ich nicht. Sorry, not sorry. 💁🏻‍♀️
Ich gebe mein Bestes- mein Herz ❤️‍🔥 für die Menschen, die aus unterschiedlichsten Gründen zu mir kommen, weil sie sich entschieden haben, daß es ihnen gut gehen darf. Sie entscheiden sich, daß ihr Herz, Kopf und Körper wieder miteinander statt gegeneinander sind. Der Tempel ist für so viele Menschen mehr als ein Ort für Wellnessmassagen 💆🏻‍♀️ oder ein Yogastudio 🧘🏻‍♀️. Ich mein: die Energie des Raumes ist schon gəiI. Das Design der Traumwelt sowieso. 🤩
Der Tempel ist Safespace. Es darf alles sein. Alles gefühlt werden: Wut fühlen im Yoga, weinen auf der Massageliege. No one is judging. Alles ist. ❤️‍🩹

Sie entscheiden sich für Mut. Mut ist eine Entscheidung. Sie sind nervös oder aufgeregt. Vor der ersten Massage oder noch schlimmer: Yoga! 😱
Die innere Stimme kickt rein: mit allen Gründen des Universums, dich auf gar keinen Fall einen Schritt vom Fleck zu bewegen! 🕴🏻
Angst.
Die ist okay und möchte dich schützen.
Angst ist eine Emotion. 🫁
Die darf da sein.
Mut ist keine Emotion. 🧠
Mut ist eine Entscheidung.
Mut ist, kein Programm zu kennen. Mut ist, mir einen 4stelligen Eurobetrag zu geben, um im Februar mit in den Flieger nach Magic Marrakesch zu steigen. 🛫
Mein Mut ist es, dir dort -außerhalb des Tempel- den Raum zu halten. Der Tempel ist meine Komfortzone. Meine Komfortzone sind Yogaunterricht und Massagen. 🕌
Du und ich. Marrakesch.
2025 waren wir das 1. Mal dort. Die Tickets für 26 sind gebucht. Eine bunte Truppe. Ich freue mich sehr auf die Zeit.

2026 wird großartig! Der Tempel wächst über sich und mich hinaus.
Wir gehen unseren Weg. 🕌👩🏻‍🦰 Immer weiter.

2025 war nicht nur Jahr 3. 2025 war ein Jahr vieler 1. Male:

Mit Mut.
Mit Angst.
Mit Stärke.
Mit Vertrauen.

Mit so unfassbar tollen Kunden & Kundinnen! Danke, daß ihr da seid!
💟🫶🏻J

04/12/2025

Wenn ich Zeit habe, dann...

Verschenk doch einfach Zeit & Entspannung.
Sich selbst diese Möglichkeit gönnen, machen wir viel zu selten. Anderen schon eher. Wie wärs, wenn ihr euch Wellnesszeit schenkt?
Einfach ists auch noch.

Über Homepage zu den Gutscheinen oder Google 'jetzt reservieren' direkt in den Buchungskalender, gleich über dem Buchungsbutton ist der für die Geschenkkarten.

02/12/2025

Vielleicht ist nicht alles so stressig. Vielleicht sagst du einfach zu selten Nein.

Grade jetzt in der Vorweihnachtszeit, wo alles erzwungen besinnlich sein soll(te), hetzen wir von Termin zu Termin. Von der Feier zum Adventsgedöns, und was es da alles so gibt. 🎄🕯

Vielleicht „funktionierst“ du nur, weil du Angst hast, sonst nicht zu genügen. Wann hast du angefangen, dich selbst hinten anzustellen, nur damit andere sich vorne fühlen? 🕴🏻🧍🧍🏼‍♀️🧍‍♂️🧍🏻‍♀️🧍🧍‍♂️🧍‍♂️🚶🏻‍♀️

Du nennst es Stress, aber eigentlich ist es Selbstverrat mit Terminplaner. Du rennst nicht, weil du musst – du rennst, weil Stillstand bedeuten würde, dich selbst zu hören. Und genau davor hast du Angst. 🗓

Du funktionierst nicht für den Job, nicht für Freunde, nicht für Familie. Du funktionierst, weil du gelernt hast, dass Liebe an Leistung gekoppelt ist. Also lieferst du. Immer. Bis nichts mehr von dir übrig ist, außer ein perfekt abgearbeitetes Leben. ❤️‍🩹

Es heißt doch: wir sollen besinnlich sein - wenn du dich 'besinnst' auf dich, auf deine Bedürfnisse, auf deine Werte, was passiert dann? Wirst du ausgeglichener, ruhiger, kannst mit regelmäßigen Pausen für dich voll für andere da sein? Oder ist 24/7 alles auf halbe Kraft, was du willst? 🤔

Sag mir: Wenn du heute aufhörst, es allen recht zu machen – wer bist du dann eigentlich noch?

26/11/2025

Mittwochs Abends gebe ich in einer kleinen Sporthalle im Nachbardorf meine Yogaimpulse weiter.
Trotz der Hallenatmosphäre machen wir es uns muckelig. Jede Teilnehmerin hat ein Licht dabei, wie es ihr gefällt: Lichterkette im Glas, echte Kerze, Teelicht.
In der dunklen Jahreszeit gibt es Shavasana bei Kerzenschein.
Diese kleinen Magic Moments liebe ich sehr. Die Gruppenmitglieder tragen sich gegenseitig. Mein Anteil dabei: Energien zu lenken, Impulse geben und den Raum halten.

Der Mi ist die derzeit grösste Runde, immer anders und unterschiedlich in meinem Stil: kräftigend, entspannend und alles zusammen.

26/11/2025

Wahrheit und Eisbaden? Es ist, was es ist. Nicht mehr, nicht weniger.

Im eiskalten Wasser gibt es keinen Platz für Illusion.
Der Atem stockt, die Gedanken verstummen, und nur das Wesentliche bleibt:
dein Herzschlag, dein Mut, dein reines Sein.

Kälte ist ehrlich.
Sie zeigt dir, was in dir zittert – und was in dir brennt.
Mit jedem Atemzug im frostigen Wasser löst sich eine Schicht aus Zweifel,
und darunter erscheint die Wahrheit, die nie fort war:
Du bist stärker, tiefer, lebendiger, als du glaubst. Immer.

Eisbaden ist Rückkehr.
Ein stilles Gespräch zwischen Körper und Seele,
ein Tor, durch das du gehst, um dich selbst klarer zu sehen. Um zu sehen, dass du so viel mehr bist, als das Wesen im Spiegel.

Auch dann, wenn du dich fühlst, wie das dünne Eis, wekches die Wasserfläche versiegelt. Du zerbrichst nicht. Du brichst auf.
Plötzlich verstehst du:

Im Wasser erfrierst du nicht –
du erwachst.

23/11/2025

Gönnen ist für deine Pause so sehr falsch!
Pause ist keine Belohnung - Pause ist notwendig.

Noch schöner, wenn diese in absichtsloser Berührung geschieht. Du darfst dich hingeben an den Moment. Empfangen.
Nichts vorher leisten müssen, um zu. Das Konzept ist völliger Quatsch.
Ähnlich bescheuert, wie mit Ende 40 auf den Körper einer 20jährigen zu warten, um einen Bikini zu tragen. Das wird nicht passieren. Dein Leben hat deinen Körper gezeichnet. Einige haben 'super Gene*', andere (wie ich) halt nicht.
Gönn dir nicht deine Pause. Nimm sie dir! Bevor du sie brauchst. Das ist wie mit dem Durst: haste Durst, wars vorher nicht optimal in der Trinkmenge. Du brauchst Pause, wenns vorher zu viel war. In "Frau": es war nicht nur 'n büschen mehr - es war kilometerweit zuviel über deine Grenzen hinaus!

Online den umfassenden Check für deine beste Entspannungszeit haben:

https://salonkee.de/salon/gajanana-yoga-wellness

*wir wissen, dass es meist andere Techniken sind als mitgegebene Biologie.

23/11/2025

Eisbaden kann zu einer überraschend unterhaltsamen, fast schon magisch-spirituellen Begegnung mit dir selbst werden. 🧘🏻‍♀️❄️

Kaum tauchst du ins kalte Wasser ein, brüllt dich dein Körper laut und liebevoll an: „Hallo, spinnst du? Hier bin ich, dein Hirn! Du kannst doch nicht...🔨 -Ey! Das ist Eeeeeeiiheeeis!“🧊 – und plötzlich verschwimmt alles, was das Außen von dir will. Keine Vergleiche, keine Erwartungen, nur du, dein Atem und dieser lebendige Mix aus Kälte, Klarheit und einem Grinsen, das du gar nicht unterdrücken kannst.

In meinem Ebook hab ich dir meine Gamechanger und Erkenntnisse zusammengetragen, du kannst sofort starten. Link in den Kommentaren.

Während du so vor dich hindümelst wie die Kirsche im Cocktail 🍹, diskutieren Engel und Teufel auf der nächsten Scholle, wie beknackt die ganze Aktion doch ist. Für und wider. Und du hörst gar nicht richtig hin. Grinst nur vor dich hin. ☺️

In diesem kristallklaren Moment erkennst du, dass deine Stärke schon längst in dir wohnt. Du musst nichts beweisen – du sitzt da, im Wasser, im Hier und Jetzt, und bist einfach du. Und genau das reicht vollkommen. Jeder Atemzug wird zu einer kleinen Erinnerung:
Ich bin präsent. Ich bin kraftvoll. Ich bin genug. Ich bin geliebt. 🩷🪽

Das Eiswasser wirkt wie ein spiritueller Reset-Knopf: Es löst das Festhalten an äußeren Meinungen, wäscht alte Zweifel ab und zeigt dir deine Essenz – unverfälscht, mutig, lebendig. Du begegnest dir selbst auf die ehrlichste und frischeste Art, als würde die Kälte eine Tür öffnen, durch die du direkt zu deinem innersten Kern schaust.

Und wenn du wieder heraussteigst, nimmst du mehr mit als nur warme Handtücher: ein Gefühl von Klarheit, Selbstakzeptanz und diesem besonderen „Wow, ich hab’s wirklich gemacht!“ – ein Beweis dafür, dass dein Wert aus dir selbst kommt und unerschütterlich ist, egal, was draußen passiert.

22/11/2025

Es gibt Entscheidungen, die nur du verstehst.
Es gibt Entscheidungen, die aus dem Herzen kommen. Und es gibt noch offene Entscheidungen, die dich so lange fordern, bis du bereit bist.
Das habe ich in Bezug auf Marrakesch erlebt:
Es ist gesorgt für uns. Es reicht aus, deine Entscheidung "Ich will mit" zu treffen. Das Feld ist für ins bereitet. Es wird großartig. Wieder fahre ich in wenigen Wochen in diese Stadt, die alles vereint. Mit mir 4 weitere Frauen. Sie alle entscheiden, dass es genau diese Reise braucht, um sich zu fühlen. Um alles zu sein. Ich bin stolz auf jede einzelne, für ihren Mut, ihr Vertrauen. Ich wurde gefragt, ob ich öfter im Jahr solche Reisen anbiete: derzeit bewusst nein. Du darfst dich entscheiden, im März 2027 mitzureisen. Denn vorher sind wir im Februar 26 unterwegs. Sollte der Impuls da sein, dich auf eine weitere Reise mitzunehmen, bist du eine der Ersten, die es erfährt. Für diesen Zweck folge dem Kanal Gajanana Yoga & Wellness auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaD6fbn3QxRuqzBdiO3b

22/11/2025

Ach, was soll ich dir noch alles dazu sagen, was du längst nicht schon gehört oder gelesen hast?

Es ist einfach g€iL. Ich liebe das Gefühl - das Gebibber danach nicht so, das ist jedoch der Preis. Entscheidung und Konsequenz - Verantwortung übernehmen für dein Handeln. Mokt wi.
Sprenge ich jedes Mal wieder Grenzen? 🫟 Unbedingt. Das ist ja der Spass daran.
Es gilt auch für mich, meine Mauern immer und immer wieder zu senken, einzureißen. 🧱 Ja, das macht verletzlich. Doch es lässt mein authentisches Ich durchschimmern. Alle reden davon, verschanzen sich dann hinter Impulsen und Kompensationen. Macht es einen nahbar? In meiner Wahrheit nicht. Nah sein zu können ist für mich eine wichtige, aufrichtige Verbindung, eine tiefe Beziehung zu führen. Das schließt die zu mir mit ein. 🫂

Ich frage mich immer mehr: sind Luxus und Blingbling das, was die Welt braucht? Ich brauche? Bin ich neidisch? Wenn ja, auf was? Am ehesten auf sichtbaren Erfolg. Auf die vermutete Sicherheit, die ich mit Geld verknüpfe. Will ich die Verantwortung für viel Geld? Nö, irgendwie nicht. 🤷🏻‍♀️ Was ich will: Sicherheit. Im Innen klappt es ganz gut. Meistens. Möchte ich viele Leads, viele Likes und viele neue Kunden? Klar! Das streichelt das Ego! 🥰 Hab ich Bock auf Funnel und wie das ganze Zeug heißt? Nein. Ich will dafür niemanden einstellen. Ich will meine Gedanken und Erlebnisse teilen. Ja, aif Anfrage bilde ich dich aus. Will ich dafür Kampagnen fahren, ein super geleckt aufgeräumtes Profil? Nee. Das entspricht mir nicht, entsprach mir nie. Probiere ich es immer mal, weil nach wie vor von allen Seiten "wenn du das nicht machst, dann" kommt? 👍 Fühlt es sich nach mir an? 👎 Ich hab einfach keinen Bock auf Spielchen. In meinen Beziehungen* nicht. Online nicht. I am real.

Und du so?

22/11/2025

Is doch alles das Gleiche? Pranayama vs Breathwork
😲💨

Äh..., jein.

Bei beiden geht es um deinen Atem. Das stimmt.
Ich nehm ich mit in meine Gedankenwelt. Möchtest du mehr "kein Yoga", folg gern rein. Zum einen: Pranayama nutzen wir in den Yogastunden. Es ist [immer aus meiner Sicht ohne Anspruch auf Richtigkeit] eine Atemmöglichkeit, in der du mit yogisch voll& tief, Bhastrika, Kapalabathi, Bhramari, AnulomaViloma, Nadi Sodhana usw übst. Bei diesen Techniken geht es viel mehr um die Lenkung deiner Atemenergie 🌬, etwas, dass sich vielleicht abstrakt anhört , für mich durchaus eine fühlbare Sache ist.
🧘🏻‍♀️
Beim Breathwork, wie es zb im Tempel als 60min Event stattfindet, bedienen wir uns ebenfalls unseres Atems und seiner Intensität. Die möglichen Techniken entspringen teilweise dem Pranayama, sind Variationen dessen.Variieren zb während dessen in Intensität und Geschwindigkeit. Hier sind auch wieder Energien im Spiel: diese wirken mit der Intention der Ablösung/Auflösung, Lenkung, Ausdehnung, des Einladens von Neuem. Du 'arbeitest' nicht nur mit dem Atem in deinem Innen. Bei Breathwork im Tempel geht es häufig darum, Gedankenbeschränkungen🚧 einzureißen und dir eine neue, weitere, luftigere Komfortzone zu schaffen. 🌅
Klingt interessant?

Du kannst 4 Methoden austesten zusammen mit 4 Meditationen. Am 20.1.26 startet OM inside you. 🕉
Solange magst du nicht warten? Auch in meinem EBook beschreibe ich deine Möglichkeit, wie dir das Eintauchen 🧜🏻‍♀️ins kalte Wasser leichter fällt. 🧊

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Sankt Michaelisdonn
25693

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