Astau Yoga Hamburg
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astau yoga is the Ashtanga Yoga programme of Andreas Ruthemann, hosted by Monkey Mind Yoga in Hamburg. (Authorized by R. Sharath Jois, SYC L1)
Adresse
Sankt Pauli
Öffnungszeiten
| Montag | 07:00 - 09:00 |
| Dienstag | 07:00 - 09:00 |
| Mittwoch | 07:00 - 09:00 |
| Donnerstag | 07:00 - 09:00 |
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Aller guten Dinge sind drei.
Tristhāna ist Sanskrit und bedeutet die Verbindung dreier Elemente, die zusammenstehen, laut Lexikon auch: durch die drei Welten sich erstreckend. Vor allem ist Tristhāna der zentrale Begriff, der die drei Grundprinzipien der Ashtanga Yoga Praxis in sich vereint: Bewegung, Atmung und Drishti.Es ist also kein Zufall, dass wir diesen Namen für unsere Schule gewählt haben – sondern Ausdruck unserer gemeinsamen Liebe zum Ashtanga Yoga.
3 gute Gründe für Ashtanga Yoga:
SEI WIE DU BIST Für Ashtanga Yoga ist niemand zu alt, zu jung, zu dick oder zu dünn, zu steif oder zu schwach. Alle, die wollen, können es üben. Denn die Praxis muss nicht perfekt sein, nicht besonders intensiv oder lang. Die Hauptsache ist, dass du regelmäßig und mit Freude übst. Dann kommt der Rest wie von allein.
ES IST DEIN YOGA Im Mysore Unterricht bestimmst du selbst das Tempo und lernst von Anfang an die Reihenfolge der Asanas auswendig. Das bedeutet, dass die Yogapraxis dir gehört und du sie überall hin mitnehmen kannst. Übst du zusätzlich zu Hause, kann das Gelernte sich noch besser setzen und verstanden werden.
