BG Nordsee Reha-Klinik

Startseite
Deutschland
Sankt Peter-Ording
BG Nordsee Reha-Klinik

Fachklinik für Rehabilitation und Anschlussheilbehandlungen im schönen St. Peter-Ording mit über

11/02/2026

Rückengruppe heißt bei uns nicht zufällig so – hier geht’s um dein Fundament: den Rumpf. Und ja… Rumpf ist Trumpf 🤓

Nach einem ordentlichen Warm-up (nicht einfach ein bisschen Armkreisen 😉) wird die Wirbelsäule in allen drei Dimensionen auf Betriebstemperatur gebracht:
✔️ stabilisieren
✔️ kräftigen
✔️ beweglich halten

Besonderes Highlight: die Brustwirbelsäule – unser oft vergessener Bewegungsheld im Alltag.
Drehen, rotieren, mobilisieren! Denn genau hier sparen wir uns im Alltag Bewegung und lassen lieber Hüfte oder Lendenwirbelsäule „aushelfen“ (Spoiler: die finden das langfristig nicht so lustig 😅).

Der Fokus liegt klar auf der Körpermitte – für alle mit Rückenproblemen, Instabilitäten oder (noch) kleinen Kraftdefiziten.
Kein Schnickschnack. Keine Showübungen.
Sondern funktionelles Training, das deinen Rücken wirklich stärker macht. 💪

In dieser Therapieeinheit stand alles im Zeichen von Matte & Mobilisation: geschmeidig werden, Kraft aufbauen, Kontrolle verbessern.

Denn ein starker Rücken bedeutet:
➡️ weniger Schmerzen
➡️ bessere Haltung
➡️ mehr Power im Alltag
➡️ und langfristig einfach mehr Lebensqualität
___

07/02/2026

🥞 Goldbraun aus dem Ofen, cremig gefüllt und überraschend vielseitig.
Unser Ofenpfannkuchen aus der Diätabteilung zeigt, wie unkompliziert ausgewogene Küche sein kann – herzhaft oder süß, ganz nach Geschmack.

👉 Swipe für Zutaten & Zubereitung

___

04/02/2026

🦶 Happy Feet Übungen für eine bessere Beweglichkeit. Alles, was du hierfür brauchst, ist ein Block.

Diese Mobilisationsübungen beziehen Fuß und Sprunggelenk ein und führen beide bewusst durch ihre Bewegungsrichtungen.

Warum ist das so wichtig❓
Mobilität im Fuß- und Sprunggelenk beeinflusst die gesamte Bewegungskette. Sie ist die Basis für stabile Belastung, effiziente Kraftübertragung und Verletzungsprävention - im Alltag wie im Sport.

💡 Tipp: Halt dich an einem Stuhl fest oder nimm die Wand zur Stütze.

___

30/01/2026

Reha an der Nordsee klingt gut, aber Reha mit Nordseewasser? Noch besser.
Unser Schwimmbecken arbeitet mit knapp 30 °C warmem Salzwasser, das direkt aus der Nordsee stammt.
Wärme und Auftrieb - eine Kombination, die Gelenke entlastet und Bewegungsabläufe unterstützt, ohne den Körper zu überfordern. Spaßfaktor? Eine glatte 12/10! 💦

Hast du es schon ausprobiert?

⸻

27/01/2026

Was wäre unsere Klinik ohne…
Physikalische Therapie. ⚡️🔥

Hier treffen Wärme, Hände und Technik aufeinander und genau das macht den Unterschied.

Zwischen Fango, Massage, Elektrotherapie und Bewegungsbad - unsere physikalische Therapie ist überall.

Dieses Team weiß genau, wo Spannung beginnt und wie man sie löst.

Danke, dass ihr da seid. 🙏

___

23/01/2026

🌀 Stay centered.
Im Januar heißt es: Haltung bewahren.

💥 Mit dem Anti-Rotations-Press trainierst du deine Tiefenmuskulatur, Beckenstabilität und Körpermitte.

Ob beim Heben, Tragen oder im aufrechten Stand - diese Übung stärkt dich nicht nur von innen, sie kann auch gegen Rückenschmerzen helfen.

Durchführen kannst du sie mit dem Gymnastikband oder am Seilzug.

💡 Tipp: Position für 2–3 Sekunden halten.

____

20/01/2026

🧦✨ Socken anziehen, aber smart.
Ein simples Handtuch, ein kleiner Kniff und plötzlich geht’s leichter.

Genau solche Alltagshacks zeigt die Ergotherapie im Alltagstraining.

Kleiner Move. Große Hilfe. 🧩

👉 Schon gewusst?

⸻

13/01/2026

Social Media?

…und plötzlich ist niemand mehr da. 🏃💨

___

08/01/2026

✨Neustart an der Nordsee 🌊

Vor rund 1,5 Wochen ist sie von Berlin nach St. Peter-Ording gezogen: unsere neue Kollegin Susanne. Nach ihrer Tätigkeit als Stationsassistentin auf der Intensivstation an der Charité startet sie bei uns als Pflegehelferin und im Stationssekretariat. Mit viel Erfahrung und Motivation freut sie sich auf ihre neue Zukunft hier bei uns an der Nordsee.

Und auch wir freuen uns sehr, dass du jetzt hier bist und wünschen dir einen richtig guten Start! 🤍

___

05/01/2026

🌀Wir starten ins neue Jahr mit einem Schuh, einer Bewegung und ganz viel Körpergefühl. 🌀

Unsere Therapeutinnen testen die . 👟

Hierbei geht es nicht um „können“ oder „nicht können“, sondern um Kontrolle, Koordination und individuelle Beweglichkeit.

Wie sieht‘s mit dir aus? Team ausprobieren oder Team zuschauen?

___

31/12/2025

✨Ein Jahr und viele Perspektiven.✨

Wir haben unser Team gefragt:
Wie würdest du unser Klinikjahr 2025 beschreiben?

Und jetzt bist du dran: 🫵😊
Wie würdest du dein Jahr 2025 beschreiben?

___
#2025

Adresse

Wohldweg 7
Sankt Peter-Ording
25826

Webseite

https://www.bg-nrk.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von BG Nordsee Reha-Klinik erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.