20/12/2025
🏃♀️💪 Bericht: Marie und Lena beim HYROX Pro 2-er Team in Frankfurt
Am Wochenende des HYROX Events in Frankfurt waren Marie und Lena gemeinsam am Start – und haben sich der Herausforderung im 2er-Team gestellt! Das Event fand in einer großen Halle statt, in der hunderte Athlet:innen gemeinsam eine einzigartige Mischung aus Laufen und funktionellen Fitness-Stationen absolvierten. Die Atmosphäre war elektrisierend: Freund:innen, Familie und viele Zuschauer feuerten die Teams lautstark an und sorgten für ein echtes Wettkampf-Gefühl. 
Marie und Lena meisterten gemeinsam alle Etappen des Rennens: Sie liefen jeweils insgesamt 8 Kilometer und teilten sich die 8 verschiedenen Workout-Stationen, bei denen zum Beispiel Geräte wie SkiErg, Ruderergometer, Schlitten-Push oder Wall Balls auf dem Programm standen. Dabei war Teamgeist gefragt: Sie wechselten sich strategisch ab, motivierten sich gegenseitig und gaben bis zur Ziellinie alles. ✨ 
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🤔 Was bedeutet HYROX 2-er Team (Doubles)?
HYROX Doubles ist eine 2-Personen Team-Disziplin innerhalb des HYROX-Rennens, in der zwei Athlet:innen gemeinsam antreten. Das Prinzip ist so aufgebaut: 
🔹 Ablauf
• 🔸 Das Rennen besteht aus 8 × 1 km Laufen, also insgesamt 8 km, verteilt über den Parcours.
• 🔸 Zwischen jedem 1-km-Lauf folgt eine Workout-Station – z. B. Rudern, Schlitten schieben, Wall Balls, Burpees usw.
• 🔸 Die beiden Teammitglieder laufen immer zusammen, aber sie teilen sich die Workouts nach eigener Strategie auf: einer arbeitet, der andere pausiert bzw. wechselt sich ab („YOU GO I GO“). Nur wenn alle Wiederholungen / die Distanz der Station erfüllt sind, geht es weiter. 
🔹 Zusammenarbeit ist entscheidend
Während beim Einzelrennen jede:r alles selbst macht, hilft beim 2-er Team, dass sich die Athletinnen gegenseitig motivieren, Taktik teilen und Stärke ausgleichen – z. B. wenn eine beim Laufen stark ist und die andere bei Kraft-Workouts. Das macht den Wettkampf nicht nur effektiver, sondern auch zu einem gemeinsamen Erlebnis. 
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🏆 Fazit
Marie und Lena haben beim HYROX in Frankfurt gezeigt, was Teamgeist bedeutet: Sie haben sich gegenseitig unterstützt, gemeinsam gekämpft und eine großartige Leistung erbracht. 🥇 Ein 2-er HYROX-Team-Start verbindet Ausdauer, Kraft, Taktik und vor allem Zusammenhalt – perfekt für sportliche Freundschaften oder Partner! 💥
