06/02/2024
Liebe Yogis und Yoginis,
wir hoffen, dass ihr das neue Jahr mit viel Energie und positiver Einstellung begrüßt habt. Wir möchten euch zu unserem nächsten ZPP-Präventionskurs einladen, der von vielen Krankenkassen bezuschusst oder sogar vollständig übernommen wird.
Unser Kurs "Entspannung durch Yoga" bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Balance zu finden. Durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken werdet ihr nicht nur eure Flexibilität und Kraft verbessern, sondern auch Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag fördern.
"Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen und Anpassungen, um deine Bedürfnisse zu erfüllen. Unsere Kurse sind für alle offen, und wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam auf dem Yoga-Pfad zu wachsen und zu lernen, unabhängig von deinem aktuellen Level. Komm einfach vorbei und entdecke die wundervollen Vorteile von Yoga für dich selbst!"
Yoga bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter:
1️⃣Verbesserung der körperlichen Fitness: Yoga kann die Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität erhöhen sowie die Körperhaltung verbessern.
2️⃣Stressabbau: Durch das Praktizieren von Yoga könnt ihr euren Stresslevel reduzieren und eine innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
3️⃣Verbesserung der Konzentration und des Fokus: Yoga kann dazu beitragen, die Konzentration zu steigern und den Geist zu beruhigen, was sich positiv auf die mentale Klarheit und den Fokus im Alltag auswirkt.
4️⃣Verbesserten Schlaf / Unterstützung bei der Verbesserung der Schlafqualität: Regelmäßiges Yoga kann dazu beitragen, die Qualität des Schlafs zu verbessern und einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern.
5️⃣Rückengesundheit: Yoga kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Flexibilität und Stärke der Wirbelsäule zu verbessern, was zu einer insgesamt besseren Rückengesundheit führt.
6️⃣Förderung von Entspannung und innerem Gleichgewicht: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden steigert.
7️⃣Stärkung des Immunsystems: Yoga kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten verbessern.
8️⃣Förderung von Achtsamkeit und Selbstbewusstsein: Yoga hilft dabei, achtsam mit dem eigenen Körper und Geist umzugehen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Kursdetails: 🚨
- Beginn: 22.02.2024
- Dauer: 10 Wochen
- Tag und Uhrzeit: Jeden Donnerstag um 18:45 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
- Ort: Körperform, Bleichstraße 1, 77866 Rheinau
- Kursgebühr: 159 Euro
Um euch anzumelden oder weitere Informationen zu erhalten, besucht bitte folgenden Link:
https://www.koerperform.eu/praeventionskurse/yoga-yin-yoga-yin-yoga-sanfter-hatha-yoga/
Bitte beachtet, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.
Zusätzlich möchten wir euch darauf hinweisen, dass während der gesamten zehn Wochen des Kurses das gesamte Gesundheitsstudio für euch kostenlos zugänglich ist. Das bedeutet, dass ihr die Trainingsfläche sowie alle Kurse unseres Studios kostenfrei nutzen könnt.
Um euch anzumelden oder weitere Informationen zu erhalten, besucht bitte folgende Links:
Anmeldeformular:
https://www.koerperform.eu/formulare/kontaktformular/
Datenschutzformular: https://www.koerperform.eu/formulare/datenschutz/
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch auf dem Weg zur inneren Balance zu sein!
Namaste, Das Körperform Team
