Steigere deine Lebensqualität

09/06/2024

Endlich die Chakren Bilder fertig gestellt. Selbst gemalt, Bambus Gestell gebastelt und mit heißkleber drauf. So brauch ich weder Nägel noch Bilderrahmen- ich wollte mal etwas neues probieren.

27/04/2024

Heute mal Auszeit genossen auf dem Weibamarkt in Bad Aibling!

16/04/2024

01/04/2024

31/03/2024

Frohe Ostern!

21/03/2024

Hey Leute, ihr könnt auch die Gesundheit eurer Fellnaseb in meine Hände legen: ich kann heraus finden, wo der Haken ist, ob Würmer oder andere Parasiten nerven; ich könnte heraus finden, wo die Zusammenhänge liegen und einen Impuls an die Organe geben, wie sie gesund werden könnten. Mir macht es sehr viel Spaß: ich höre meist, dass sie sich in dieser Zeit verkrümeln und danach wie ausgewechselt sind- wie Kleinkinder. Sehr sensibel, ohne Vorbehalt, ohne Erwartungen- kommt manchmal mehr dabei heraus!

17/03/2024

Schon das Bärlauch suchen ist wie eine Meditation für mich! Heute war ich Bärlauch sammeln und nach 1,5 h durch den Wald, fand ich einen ganzen Bärlauchteppich! Lecker! Und das Kraut hat allerlei Heilwirkungen neben dem guten Geschmack. Wenn ich keine Zeit zum Pesto etc machen, hecksle ich es und friere etwas ein. Ein geheimes Rezept von mir: um den Geschmack für Suppen und Saucen milder zu machen, gebe ich Birnen dazu, anbraten und mit Bärlauch pürieren. Schmeckt zu Nudeln ( mit Garnelen) oder als Suppe. Guten Appetit!

10/03/2024

Ich bin da! Und mehr muss nicht sein.
Ich war gestern beim ecstatic dance in München. eigentlich war es gar nicht das erste mal, weil ich mit einem Kollegen schon in Tübingen beim 5- Rhythmen- Tanz war vor 12 Jahren war.
Aber seither hat sich viel getan : in meinem Leben im Äußeren und in meinem Inneren.
Ich hatte nur noch die Intention zu entspannen, loszulassen und nicht zu urteilen.
So wurde es uns auch aufgetragen: sei da, fühle, spüre, keine Fotos, kein Handy, deshalb kommt hier ein anderes ekstatisches Bild 😏
Ich habe drei Stuben getanzt, gehüpft, geschwitzt, beobachtet, Glas im Fuß gehabt und saß am Ende allein mit einer Decke da.
Nur sehr wenige saßen beim Abschluss alleine. Ich war dabei und es galt für mich „durchatmen, bei mir sein, trotzdem wertvoll und ganz und glücklich sein“!
Ein wichtiges Bild, ein wichtiger Schritt.
Der Raum war voll! Voller junger und alter durchtrainierter Körper, leuchtender oder trauriger Augen.. viele haben zusammen getanzt, der Mensch scheint wirklich dazu angelegt zu sein, sich zu finden.
Ganz erstaunlich.. diese Leichtigkeit und Spielerische beeindrucken mich immer wieder.
Ich brauche mehr Kennen und Vertrauen, um mich fallen zu lassen. Aber für den Moment ist es auch schön, eine warme Schulter zu spüren und viele glückliche Menschen in Umarmungen und nicht zuletzt mein ruhiger Geist, der sagt, „ du bist gut“!

03/03/2024

Nach den Sexualtherapeuten David Schnarch bist du ein reifer Mensch, wenn du die Fähigkeit hast, dich selbst zu beruhigen und heilsam auf deine eigenen Verletzungen und inneren Ängste zu wirken. Du bist ein reifer Mensch, wenn du maßvoll reagieren kannst und nicht wegläufst, wenn dein Partner in Angst verfällt. Du bist ein reifer Mensch, wenn du sinnvoll beharrlich bleibst und wenn du deine unmittelbare Befriedigung zurückstellen kannst, und Härten ertragen kannst, um deine Ziele zu erreichen.

25/02/2024

Ich bin wieder einmal erstaunt, was ich alles lernen kann, wenn ich mit offenen Augen durchs Leben geh‘! Heut war ich wandern mit kleinen und habe Ausschau gehalten nach den ersten Frühlingszeichen. Und siehe da: eine blühende Pflanze mitten im Februar im Wald zwischen Bach Erde und Steinen. Ein Heilkraut „weißer Pestwurz“, weil es im Mittelalter gegen den unangenehm Geruch der Pest benutzt wurde. Es wirkt entzündungshemmend und antiallergisch. Ich wette, viele laufen daran vorbei, ich werde zurück kehren und etwas ausbuddeln- und in meinen Garten pflanzen!

22/02/2024

Das Thema ist eigentlich schon total abgedroschen, und du weißt bestimmt, was du die nächsten Wochen tun kannst und willst, damit es dir besser geht… aber vielleicht hast du es noch nicht aus verschiedenen Perspektiven betrachtet: körperlich, geistig, seelisch/ sei ehrlich- tu, was dir gut tut.