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Wir bieten Ernährungsberatung und Personalcoaching für:

Kinder
Schwangere/Stillende
Gewichtsreduzierung/Gewichtszunahme
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Ernährung für Leistungssteigerung

Zusätzlich bieten wir Fitness -/ Bewegungscoaching an.

06/11/2022

*Spagetti mit einer leckeren Soße aus Sonnenblumenhack und Karotten* Ihr dürft Euch gern melden, wenn ihr nach kochen wollt oder Infos über Sonnenblumenhack wollt

26/05/2022

Wir wünschen allen Papas da draußen einen super Vatertag!

08/05/2022

wünscht allen Mamies einen wunderschönen Muttertag 💐 lasst Euch verwöhnen und genießt es ❤️

08/03/2022

𝐕𝐄𝐆𝐀𝐍
Vitamin B12 wird gut ergänzt, Jod ist das Sorgenkind

Laut der Studie "Versorgungsstatus mit Vitaminen und Mineralstoffen bei veganer Ernährungsweise" des deutschen Ärzteblatts, haben die meisten Menschen die sich vegan ernähren eine Unterversorgung an Jod. Jodiertes Salz wird häufig in der Industrie bei tierischen Lebensmitteln verarbeitet. Somit sind mehr Menschen, die sich mittels Mischkost ernähren, ausreichend versorgt ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen.

Jodmangel ist ein schleichender Prozess, der sich zunächst oft nicht bemerkbar macht. Doch auf lange Sicht kann Jodmangel Veränderungen oder Erkrankungen der Schilddrüse auslösen. Der menschliche Körper kann Jod nicht selbst produzieren und auch nur sehr begrenzt speichern. Jod ist ein essentielles Spurenelement. Das vom Körper benötigte Jod muss regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. In der Schilddrüse werden bis zu 80 Prozent des täglich aufgenommenen Jods verbraucht. Zudem kann es zu Depressionen und Konzentrationsstörungen kommen.

06/03/2022

Never skip leg day

02/03/2022

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http://www.barth-nutrition.de/

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