Praxis.Julia Schmidmayr

12/10/2025

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13/05/2025

Heute muss ich mal Tacheles reden .Grundsätzlich sehe ich diese Socialmedia-Welt sehr kritisch. Fast schon gezwungener Maßen gehört sie zu einem modernen (Business)Alltag inzwischen aber dazu. Nicht ohne Grund gibt es hier selten Content von mir. Ich finde es einfach anstrengend. Natürlich gibt es qualitativ richtig gute Beiträge, ich erfahre hier von Fortbildungen oder tausche mich mit Kolleginnen aus. Aber nicht selten ä r g e r e ich mich über so manchen Müll, falsche Aussagen und halbherzig recherchierte Dinge, die hier verbreitet werden! 🤯 Für die meisten geht es darum sich selbst und ihre Marke zu verkaufen, viele likes zu bekommen. Meine Intention ist es auch vielen Menschen das bei zu bringen, was sie selber als Leihen nicht wissen können. Sie da aufzufangen wo das Gesundheitssystem sie fallen lässt. ABER ich habe die letzten Jahre sehr viel Zeit, Geld und Herzblut in mein Wissen gesteckt. Versuche immer auf dem neuesten Stand zu sein, wenn ich was nicht weiß verweise ich gerne an Kollegen. Natürlich müssen wir alle unser Geld verdienen 💸 Es sollte doch aber trotzdem von ALLEN Therapeuten und Trainer die Berufung sein den Menschen maximal gut zu helfen. ein paar Dinge auf die immer und immer wieder FALSCH kursieren 😱 Gerade Bauchmuskeln postpartal, der Beckenboden ist grundsätzlich schwach nach der Geburt, nur ein schwacher Beckenboden führt zu Inkontinenz, geht nicht Joggen und macht kein Krafttraining… richtig wütend werde ich bei der Werbung „bei beckenboden- & Umsatzschwäche“ soll man als Praxis in ein bestimmtes Gerät investieren. WTF - Umsatz generiert man durch hochwertige Arbeit oder eben nicht. Liebe Betroffene, sucht euch Hilfe bei ausgebildetem Fachpersonal im jeweiligen Bereich! ….

05/05/2025

Muttertag steht vor der Tür! Ich persönlich bin kein großer Fan von Muttertag, Valentinstag und Co - 365 Tage im Jahr geben wir unser Bestes als Mama und Partnerin! Statt überteuertem Kommerz zu solchen Anlässen finde ich ein „Das Essen schmeckt heute voll gut!“ oder „Danke, dass du meinen Lieblingspulli so schnell gewaschen hast!“ ehrlicher und schöner als von aller Welt erinnert zu werden, danke zu sagen an einem bestimmten Datum. Aber ich weiß natürlich, dass nicht alle Mamas so denken und Wert auf diesen zweiten Sonntag im Mai legen 😉 Wie wär es denn diesmal eurer Mama mal eine Auszeit zu schenken. Dann im Jahr, wenn sie es mal so richtig braucht!? Oder Ihr etwas zu gönnen, was sie sich selbst nicht leisten mag? Zeit für sich und ihre Gesundheit 🩵

11/11/2024

31/10/2024

Am Jahresende stehen noch einige Events an in der Praxis. Der Feed wird hier wenig gefüllt weil einfach eh so viel Backroundwork zusätzlich zu meinen Behandlungszeiten läuft. Aber heute gibt’s schon mal eine kleine Vorschau: Im November stehen ein paar Fortbildungstage, weshalb die Therapiezeiten etwas eingeschränkt sein werden. Aber der Ulltraschall kann vielleicht noch dieses Jahr hier in der Praxis einziehen 😍 Gleich nach den Ferien startet eine neue Runde „MomToBe-Fit“ bei . Für ein/zwei MomsToBe wäre noch Platz. Am 13.12. beteilige ich mich wieder beim „STERNSTUNDEN“-Tag des BR. Ihr könnt euch eine Massage gönnen, der Erlös geht zu 100% an die BR Aktion 💫 Hier gibt es sogar schon vorab Anmeldungen - wie klasse seid ihr denn bitte!!? Mehr Infos und wie ihr euch anmelden könnt bekommt ihr direkt bei mir oder bald über lokale Aushänge. Merkt euch das Datum schon mal vor! Gleich noch am selben Wochenende werde ich in München zusammen mit .studio zwei Beckenboden-Check-Up Tage gestalten! Die Vorbereitung hierfür laufen auf Hochtouren!! Und auch sonst wurden einige Kooperationen gestartet in den letzten Wochen. Auch hier bekommt ihr bald mehr Infos! & Ein paar Überraschungen hält der Advent vielleicht auch sonst noch bereit!? Also

09/10/2024

Wer mich kennt weiß - a bisserl pink geht immer 🩷 ☺️ Der Monat Oktober steht aber weltweit unter einem pinken Motto!! Es ist Weltbrustkrebs-Monat! Pink Oktober soll aufmerksam auf die häufigste Krebserkrankung der Frau machen! Aber auch Männer können an Brustkrebs erkranken. Es gilt zu ENTTABUISIEREN!! Nur 15% der Frauen tasten regelmäßig ihre Brust ab oder gehen zur Vorsorge! , und haben eine großartige und im wahrsten Sinne ergreifende Sache ins Leben gerufen. Ich kann diesen Kampagnen-Film allen ans Herz legen 🩷 🩷 https://youtu.be/7WRgVH9YsNs Und allen Frauen da draußen gebe ich das selbe mit wie ihn meinen Kursen: ihr könnt Veränderungen besser wahrnehmen, wenn ihr euch regelmäßig mit dem Körper beschäftigt!

22/08/2024

Wegen Urlaub und Schulanfang ist die Praxis in den nächsten Wochen geschlossen. Anrufe, Mails und WhatsApps versuche ich ab 9.9. zu beantworten. Ein paar wenige freie Termine gibts noch für Ende September. Bitte bedenkt, dass Termien für Pessaranpassung 1,5h in Anspruch nehmen und in der Terminplanung mehr Vorlauf brauchen. Eine gute Zeit euch allen ☀️ und eine grandiose erste Wiesn-Woch 🍻🫶 ☺️

20/04/2024

In diesem Beitrag geht es um einen kurzen und groben Einblick in meine letzte Arbeitswoche. Sie ist an sich recht exemplarisch für jede andere Arbeitswoche und ich habe euch ein paar Beispiele rausgepickt. Absolut ANONYM! Und jeweils nur grob angerissen. Einige Patienten sind schon länger bei mir, im Beitrag bin ich nur auf die aktuelle Problematik eingegangen. Andere waren das erste mal bei mir - auch hier alles in aller kürze zusammengefasst für euch. Und, wer dachte dass Beckenboden immer das gleiche ist??? By the way: Patientin 6 ist eigentlich eine chirurgisch-orthopädische Patientin —> alles hängt mit allem zusammen

17/04/2024

Wenn ihr euch Fragt was ich in meiner Freizeit so mache 😉
Ihr solltet es auch probieren!
(Renn)Radfahren ist übrigens ein super Mama-Sport!! beckenboden- und bauchschonend auspowern👌🏻 Bewegung an der frischen Luft 👌🏻 dank Hänger mit den Kids möglich 👌🏻 man kann den Mittagsschlaf nicht besser nutzen 😇

.physio

09/03/2024

In aller Kürze ein kleiner Überblick über (konservative) Möglichkeiten in der Beckenbodentherapie 🤗

Vor einiger Zeit bekam ich eine Interview-Anfrage einer großen deutschen Fachzeitschrift.
Ich denke der Artikel sollte aber nicht nur Apotheker-Fachpersonal gelten. Also gerne fleißig teilen!!

Über Inkontinenz und Senkungsbeschwerden spricht keine Frau gerne. Doch bei Beckenbodenbeschwerden können Betroffene einiges tun: Gezielte Physio...