Massage im Bergwinkel

09/03/2024

https://www.wellnessmassagerueffer.de/

Massage im Bergwinkel. Praxis für ganzheitliche Körperarbeit Massage Bodycoaching Sexualberatung Sexualtherapie Psychologische Beratung

06/03/2024

Hallo ihr lieben Leute :) ich hab gesehen, dass mir einige hier auf Facebook Nachrichten geschickt haben, die ich NIE gesehen habe! Erstmal ein dickes sorry!

Auf Facebook bin ich fast nie - meine Posts werden auf Insta erstellt und automatisch auf FB geteilt. Wenn ihr einen Terminwunsch habt, meldet euch lieber direkt bei mir unter 0178 7873459, dann besprechen wir, wie es am besten passt 🙂

02/02/2024

W•o•r•k•s•h•o•p

Atmung•Entspannung•Berührung♥️

Mini-Auszeit für alle, die 90 Minuten loslassen möchten.

Was machen wir?♥️
Spürst du deinen Atem? Kannst du bis tief runter in den Bauch atmen? Oder fühlt sich deine Bauchdecke wie eine feste, unbewegliche Wand an, die sich nur mit Mühe wölbt?
Klopft ein Gedanke nach dem nächsten an die Tür oder kannst du in die Ruhe kommen, wenn du gerade Pause hast?
In 90 Minuten atmen und spüren wir gemeinsam in unseren Körper hinein und finden zu einem Ort der Ruhe in uns. 🙏🏻

Was muss ich mitbringen?♥️
Dicke Socken, bequeme, warme Kleidung, eventuell eine Kuscheldecke zum Zudecken während der Ruhephase, evtl eine Yogamatte (es sind aber genügend Matten in der Praxis vorhanden).

Wann: Mittwoch, 7.02.24, 18-19:30 Uhr

Wo: Praxisraum Massage im Bergwinkel, Schlittenweg 12 in Schlüchtern-Breitenbach

Kosten: 15€ pro Person, Anmeldung allein oder zu zweit

Bei Fragen oder Interesse schreib mir gerne eine Nachricht, dann überlegen wir gemeinsam, ob dieser Workshop etwas für dich ist. ♥️

Anmeldung: Nachricht auf Insta oder unter 0178/7873459♥️

Nachtrag♥️
Vielleicht warst du noch nie bei mir zur Massage. Ich freue mich auf ein Kennenlernen ☺️

22/01/2024

Eine Kundin sagte neulich etwas zu mir, woran ich längere Zeit schon knabbere.

Es war ihre erste Massage bei mir und die erste Massage überhaupt, die sie bekam.

Von mir hat sie eine Ganzkörpermassage bekommen (sprich Füße, Beine, Rücken, Schulter, Nacken, Arme, Hände, Kopf).
An den genauen Wortlaut erinnere ich mich nicht mehr, aber inhaltlich meinte sie: Ihr war nicht klar, dass man sogar die Beine massieren kann.

Ich nehme mir Zeit für den Menschen. Bei mir geht alles langsamer, als wir es im Alltag gewöhnt sind.
Genuss, verwöhnen, Zeit, Extravaganz, Sonderwünsche, Ruhezeit - das sind Dinge, die in meinem Verständnis dazugehören, wenn man eine Anwendung bei mir bucht.
Auf den Menschen eingehen, ihm zuhören und präsent sein. Aufmerksam.

Alltag, Anforderung, Schubladendenken und konservative Vorstellung machen alles sehr klein und eng und lassen wenig Spiel für Erfahrungsraum.
So klein, dass einem manchmal erst auffällt, dass der ganze Körper berührbar ist verwöhnt und verehrt werden darf.

04/01/2024

Fluffiger Bananen-Erdnussbutter-Shake mit Leinsamen, Seidentofu und warmer Cashewmilch.

Ich bin im Moment am Experimentieren, was ich gut vertrage, was mir schmeckt und was ich an Nährstoffen brauche.
Wenn ich nicht massiere, Sport treibe oder stressig weit reise (mehreren Tagen in Folge), habe ich natürlich einen anderen Bedarf.
Im Moment habe ich keine großen körperlichen Anstrengungen vor.
Leider macht mein Magen oft dicht, ich kriege nichts runter oder ich vertrage mein Essen nicht. (Ich glaube nicht, dass ich eine konkrete Lebensmittelunverträglichkeit habe. Es fühlt sich eher nach einer psychosomatischen Reaktion an.)

Ich versuche, so verträglich wie möglich zu essen (so oft wie möglich warm, frisch gekocht und nur, wenn ich mich grade nicht sorge, sondern ruhig und gelassen bin.)
Ich bin froh, dass ich im Moment die Möglichkeit habe, mich damit auseinanderzusetzen, was ich essen will, die Zutaten auswählen und sorgfältig zubereiten kann. Das ist ein Kontrast zu den vielen Bahnhofsbäckereien im letzten halben Jahr.

Ich bin gespannt darauf, ob und welche Effekte sich in den nächsten Wochen bemerkbar machen.

18/12/2023

Hand auf den Unterleib legen.
Gucken, was passiert.
Das ist alles.

Unterleib spüren.
Du kannst einen Partner oder eine Partnerin bitten, seine/ihre Hand auf deinen Unterleib zu legen oder es selbst machen.
Eine bequeme Position ist wichtig, damit lange entspannt gehalten werden kann.
Alles, was zu tun ist, ist Hand auflegen und spüren.
Vielleicht passiert gar nichts.
Dann ist die Einladung, genau zu spüren, dass grade eben gar nichts passiert.
Vielleicht ist da Taubheit. Dann darf die Taubheit gespürt werden.
Vielleicht nimmst du eine Art Schwere oder Schmerz war.
Vielleicht kommt eine negative Emotion hoch.
Vielleicht spürst du Nähe, Wärme, Verbindung, Energie, Lust.
Alles, was dir während des reispürens ins Becken begegnet ist wichtig und valide und darf so ein.

**ra

04/12/2023

Mittwoch hab ich ne kleine Überraschung für euch ;) 💕😊
Es gibt 10€ Rabatt auf Gutscheine für Wellnessmassage.
Wenn du einen verschenken möchtest, schreib mir einfach kurz eine Nachricht.

28/11/2023

Der erste Morgen mit Schnee. ❄️

Bei mir breitet sich langsam eine üble Mischung aus Pms und Winterdepression aus, deshalb waren die letzten Tage nicht so pralle. Viele Nächte mit Albträumen. Grundlos schlechte Laune, Niedergeschlagenheit und dann auch noch Schnee (mag ich gar nicht.).

Bin deswegen sehr überrascht, dass sich meine Laune heute morgen sehr gehoben hat (habe eine Erklärung; das Licht ist heller. Der Schnee auf den Dächern reflektiert das Tageslicht.)
Hab heute einen Tag frei. Morgen wieder massieren. Es ist so unerwartet ruhig in mir.
Bester Morgen seit einer Woche!

08/11/2023

Prüfung zur Tantramasseurin TMV

Warum habe ich das gemacht?
Einmal ganz klar zur Selbsterfahrung, aber auch, weil ich mich beruflich qualifizieren möchte.

Wozu ist die Prüfung gut?
Dass ich eine Ausbildung mit Prüfung vor dem TMV (Tantramassage-Verband) abgelegt und ein Zertifikat erhalten habe, bedeutet, dass ich nach ausgewählten, standardisierten Qualitätskriterien arbeite.

Die Ausbildungsbedingungen erläutere ich nochmal im nächsten Post ;)

Folgende inhaltliche Punkte gehören unter anderem in die Ausbildung zur Tantramasseur*in:

Anatomie: Aufbau und Funktion der weiblichen und männlichen S€ggsualorgane. Wo liegen sie? Wie sehen sie aus? Welche Funktion erfüllen sie (nicht) und wie stimuliert man sie?

Technik: Die Tantramassage ist ein umfangreiches Ritual, in der jedes Körperteil berührt und massiert wird. Der Techniksatz reicht von den Haarwurzeln bis in die Zehen ;)

Selbstreflexion: Ich habe in der Ausbildungszeit mein eigenes S€ggsualverhalten ausführlich
reflektiert und hinterfragt. Wo liegen meine Schmerzpunkte? Wo sind meine Grenzen? Beachte ich sie? Wie oft übergehe ich mich? Was bereitet mir Lust, was nicht? Sorge ich gut für mich?

Raum halten: Bin ich in der Lage, einen anderen Menschen in ein sensibles Thema hinein- und wieder hinaus zu begleiten? Kann ich einen achtsamen, wertungsfreien Raum öffnen, in dem alles da sein darf, was sich zeigen will?

Hygiene: Bin ich in der Lage, die Massage unter hygienischen Bedingungen zu geben und Infektionsschutz zu beachten?

**ra **ramassage

02/11/2023

Vom 3.12.23 - 6.11.23 bleibt die Praxis geschlossen. Ab dem 7.11. bin ich wieder für euch da ;)

24/10/2023

Eigentlich sollte ich jetzt in München sein.
Habe meinen Aufenthalt dort schon letzte Woche gecancelt, weil ich wusste, es wird zu viel.
Brauche ein paar Tage Ruhe zwischen Supervision, Seminar, wieder Supervision, theoretischer Prüfung und praktischer Prüfung (next week ;).

Habe mich tatsächlich auf ein paar ruhige Tage gefreut, bisschen zu Hause sein, hier und da eine kleine Massage in meiner Praxis, bisschen erholen.

Dann ging mein Auto kaputt, mein Vermieter teilte mir mit, dass in genau dem Zeitraum, den ich mir rausgekloppt habe, Leitungen im Haus gemacht werden müssen und ich dann kein Wasser habe und PMDS klopfte an die Tür.

Jetzt sitze ich rum, mit meinem Emotionseimer. Einerseits freue ich mich sehr über diese Pause, andererseits blase ich Trübsal.

Keine Energie um irgendwas anzupacken - außerdem sind die Krämpfe mittlerweile auch ganz schön heftig und ich habe starke Schmerzen.

My Shaky Day in a nutshell:

08:00 Uhr. Telefoniere mit Finanzamt. Heule 45 min, weil die Frau vom FA gemein zu mir ist.

11:00 Uhr. Schreibe wütende, aber noch gefasste Mail an MediaMarkt, weil mein Staubsauger nicht geliefert wurde, obwohl Rechnung vorhanden.

11:08 Uhr. Erhalte Lieferbescheid von Mediamarkt, dass Staubsauger vor acht Minuten geliefert wurde.

13:30 Uhr. Falle impulsiv dem Handwerker um den Hals, der meint, es gibt vielleicht schon früher wieder Wasser, als erwartet.

15:00 Uhr. Erhalte SMS, dass mich jemand sprechen will.

16:00 Uhr. Führe Konversation mit der Person und brauche satte fünf Minuten, um zu kapieren, dass ich den Namen zweimal im Telefon gespeichert habe und ich gar nicht mit besagter Person rede.

16:30 Uhr. Entschuldige mich bei Mediamarkt.

16:50 Uhr. Trinke Kaffee. Denke darüber nach, dass meine Mama mir in den Sommerferien der 4. Klasse mal das Buch „Mathe Macchiato“ aufdrückte, damit ich besser in Mathe werde und auch wenn das nichts mit meinem Tag zu tun hat, hat es mich DOCH verstört.

15/10/2023

Bin zurück.
Jetzt, nach einem Jahr, habe ich endlich genug Selbstvertrauen, um mich freier zu bewegen in dem, was ich tue.
Ich bin einen Schritt weiter.
Und ich habe das Gefühl, ich bin anbringen Punkt, an dem ich Weichen stellen kann.
Jetzt müsste man nur noch die Richtung wissen, ne?
**ra