30/10/2025
Was bedeutet HEILEND ESSEN?
Viele meiner - vor allem übergewichtigen Klienten - wissen oft ganz genau, was sie essen sollten – und trotzdem fällt es ihnen schwer, dieses Wissen im Alltag umzusetzen. Meiner Meinung nach liegt das selten am Wissen selbst, sondern daran, dass Essen so viel mehr ist als reine Ernährung. Es ist verbunden mit unseren Gefühlen, Gewohnheiten und Bedürfnissen.
HEILEND ESSEN bedeutet für mich, diesen Kontakt zu uns wiederzufinden. Zu spüren, was uns wirklich nährt – körperlich und emotional. Denn das, was wir essen, wird Teil von uns. Nicht nur durch die Nährstoffe, sondern auch durch die Art, wie wir essen: ob wir uns Zeit für unsere Mahlzeit nehmen, ob wir aufmerksam sind, ob wir uns selbst zuhören.
HEILEND ESSEN steht für dieses Gleichgewicht – zwischen dem, was wir essen, und dem, wie wir damit umgehen. Zwischen Kopf und Herz, zwischen Wissen und Gefühl. Essen kann ein Türöffner sein – zu mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und innerer Ruhe.
Folge HEILEND ESSEN – weil Essen mehr sein darf als Nährstoffe. Es darf heilen. 💚
