01/02/2026
Pilates sei nicht anstrengend und bringe nichts für den Muskelaufbau? 🤔 Diese gängigen Vorurteile konnten am Mittwochabend definitiv widerlegt werden!
Ich durfte die Praxis Körper:mitte besuchen und bei Physiotherapeutin Elena Susemichel an einem Pilates-Kurs teilnehmen. Und was soll ich sagen: Die Stunde hat mich ganz schön gefordert! 🥵💪✨
Pilates trainiert vor allem die tief liegenden Muskelgruppen, stärkt die Körpermitte und baut funktionelle Kraft auf – ideal für bessere Haltung, mehr Körperspannung und eine definierte Muskulatur. Eine tolle Sache, gerade für alle, die präventionsbegeistert sind.
Zuvor führte mich Tamara Prütz durch ihre Praxis im Alten Amtsgericht in der Bahnhofstraße – ein heller Altbau mit hohen Decken, acht Behandlungszimmern und einem großen Multifunktionsraum für Kurse wie Yoga oder Pilates. Besonders beeindruckend: Alle Therapeutinnen arbeiten hier im Halbstundentakt – nicht selbstverständlich! Insgesamt acht Frauen arbeiten zusammen mit Tamara und Elena in der Praxis: Helga Weber, Susanne Pflanz, Claudia Zoell, Yasmin Kraft, Suse Rocktäschel, Ute Gohlke und an der Rezeption Karin Hedrich.
Im Gespräch war mir außerdem wichtig: Was wünschen sich Therapeutinnen von uns Ärzten? Vor allem gute Kommunikation zwischen den Behandlern und ein bewusster Umgang mit Therapiebegrenzungen und genauer Indikationstellung.
Und auch ohne Rezept gibt es zahlreiche faire Selbstzahlerleistungen, die genutzt werden können. 🙌 Danke für den spannenden Einblick! 😊
Rückenstärkung
