TimeOut

02/12/2025

Bildungsurlaub im Kloster Himmerod (Eifel) und auf Mallorca 🌿

Wusstest du, dass dir als Arbeitnehmer*in 5 Tage Bildungsurlaub pro Jahr zustehen?
Viele nutzen dieses wertvolle Recht gar nicht – dabei kann es echte Wunder bewirken.

Heute möchte ich dir meinen 3-tägigen Bildungsurlaub im Kloster Himmerod in der Eifel vorstellen.
Ein Ort, der so still, so erdend und so wohltuend ist, dass man schon beim Ankommen langsamer atmet.

✨ Was erwartet dich?
• Achtsamkeit & sanfte Entspannung
• Wohltuende Bewegung
• Natur pur
• ein geschützter Raum, um Kraft zu tanken
• Zeit für dich – ohne Ablenkung, ohne Pflichtgefühl

Viele Teilnehmer sagen hinterher:
„Es fühlt sich an wie einmal Reset für Körper und Seele.“

✨ Und weil oft die Frage kommt:
„Wie läuft das eigentlich mit dem Antrag auf Bildungsurlaub bei meinem Arbeitgeber?“

Ganz einfach:
Du bekommst von mir alle Unterlagen, die du dafür brauchst – übersichtlich, klar und direkt einreichbar.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast:
👉 Melde dich einfach bei mir. Ich begleite dich Schritt für Schritt.

Vielleicht ist das neue Jahr genau das Richtige um dir etwas Gutes zu tun. 💚

TimeOut Bildungsurlaub mit und ohne Übernachtung

01/12/2025

🌿 TimeOut Saarland – Zeit für deinen Neustart 🌿

Ich bin Martina, Gründerin von TimeOut Saarland – und inzwischen in ganz Deutschland unterwegs, um Menschen wieder in ihre Energie, Ruhe und Lebensfreude zu bringen.

Vielleicht war dein Jahr voll…

Voll Termine, voll Stress, voll „Ich müsste eigentlich mal…“.
Und während das alte Jahr sich langsam verabschiedet, klopft das neue schon sanft an:
„Willst du es diesmal wirklich anders machen?“

Wir kennen‘s alle: Vorsätze, Wünsche, Pläne – und spätestens Ende Januar hängen sie wieder irgendwo zwischen Stress und Alltag fest.
👉 Aber das muss nicht so bleiben.

Wenn du deinen Trott durchbrechen willst, wenn du dir sagst
„Dieses Jahr kümmere ich mich wirklich um mich“,
dann schau die nächsten Tage unbedingt bei mir vorbei – hier stelle ich dir meine Angebote vor, die dir echte, spürbare Veränderung bringen.

Damit du eine erste Idee bekommst, was bei TimeOut möglich ist:

✨ Bildungsurlaub
Du hast Anspruch auf 5 Tage!
– 3 Tage Kloster-Auszeit in der Eifel
– 5–6 Tage Bildungsurlaub im Kloster auf Mallorca

✨ Achtsamkeits- & Entspannungswochenende im Juli
Ein wundervolles Retreat im Kloster Himmerod – ruhig, leicht, erdend.

✨ 1:1 Coaching & Einzelarbeit
Intensiv, persönlich, ganzheitlich – für echte Entwicklung.

✨ Betriebliches Gesundheitsmanagement
Stressprävention, entspannte Mittagspause, Teambuilding, Tagesworkshops – für dein Team oder dein Unternehmen schon ab 30 Minuten.

✨ Abendkurse
„Zur Ruhe kommen“ – dein wöchentlicher Anker im Alltag.

✨ Best Friends Day
Einfach abschalten, genießen, auftanken – gemeinsam.

Kurz: Ein großes, liebevoll gestaltetes Angebot, bei dem
garantiert etwas für dich dabei ist.

Schreib mir gerne in den Kommentar, welches Thema dich interssiert!

Ich freue mich auf ein neues Jahr, das leichter wird, als du es dir vielleicht gerade vorstellen kannst. 💜

18/11/2025

Ich freue mich drauf. 💕

17/11/2025

Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper dir ganz klar zeigt, dass der Stress zu viel geworden ist – obwohl du eigentlich gar keine Zeit hast, dich auszuruhen?

Vielleicht merkst du Verspannungen, innere Unruhe, Schlafprobleme oder ein ständiges „Ich muss funktionieren“. Und gleichzeitig suchst du nach etwas, das wirklich schnell wirkt und sich **leicht in deinen Alltag integrieren lässt.

In meiner Einzelsitzung bekommst du einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommst – und sofort umsetzbare Techniken, die du direkt im Alltag nutzen kannst. Ganz einfach, vertrauensvoll und ohne Druck.
Du gehst mit mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit und einem kleinen Werkzeugkoffer nach Hause, der dir wirklich hilft.

Wenn du dir sagst „Ich brauche etwas, das mir JETZT hilft“ – dann melde dich sehr gerne.

Möchtest du mehr darüber erfahren?

https://www.timeout-saarland.de/meine-angebote/einzelsitzung/ #

Bei "TimeOut-Saarland.de" steht der entspannte Mensch im Fokus! Erreicht wird dies durch autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Entspannungskurse für Erwachsene, Kinder und Krebspatienten, R.E.S.E.T Kiefergelenksentspannung, betriebliche Gesundheitsförderung und v.a. individuelle Konze...

12/11/2025

Noch nichts vor am Samstag?
Dann gönn dir ein paar Stunden für dich:
🧘‍♀️ Workshop „Auf Knopfdruck entspannen“ im SAM Sports & More Saarlouis
Tolle Location, kleine Gruppe, alltagstaugliche Entspannungsimpulse.
👉 Wenige Plätze frei – jetzt noch schnell anmelden!

09/11/2025

Manchmal fehlen selbst mir die Worte. Der Mallorca-Bildungsurlaub im September 2026 ist offiziell ausgebucht. Ich bin wirklich sprachlos und unglaublich dankbar für dieses Vertrauen.

Für den Mai 2026 habe ich noch drei Plätze frei. Wenn du dir eine Woche voller Leichtigkeit, Entspannung und achtsamer Impulse unter der Sonne Mallorcas wünschst, ist das deine Chance.

Ich freue mich so sehr auf diese besondere Zeit mit euch. 💜✨🌴

Danke für euer Vertrauen 🫶

08/11/2025

Drei Tage Bildungsurlaub in Himmerod liegen hinter mir. Und Himmerod hat sich wirklich von seiner allerschönsten Seite gezeigt.
Traumhaftes Wetter, das uns sogar die Möglichkeit gegeben hat, die Natur rund um das Kloster bewusst zu genießen. Die Sonne hat uns dabei regelrecht geküsst.

Wir haben so viele besondere Momente erlebt: intensive Übungen, gemeinsames Arbeiten, ehrliche Gespräche, stille Augenblicke… und dieses kleine, exklusive Orgelkonzert nur für unsere TimeOut-Gruppe. Die Atmosphäre im Kloster hat uns getragen, entschleunigt und immer wieder eingeladen, in die eigene Stille zu gehen.

Ihr wart eine große Gruppe, und genau das hat diese Tage so besonders gemacht. Mit so vielen Menschen zu arbeiten ist eine Herausforderung und gleichzeitig ein großes Geschenk. Wenn man spürt, dass Vertrauen da ist und die Gruppe einen trägt, dann ist das eines der schönsten Gefühle, die man in seinem Herzensberuf erleben darf.

Ein tiefes, herzliches Dankeschön an euch alle. Für eure Offenheit, euer Mitgehen, euer Einlassen, euren Humor und eure Wärme. Ihr habt diese drei Tage zu etwas wirklich Wertvollem gemacht.

Danke euch. Und danke, Himmerod. 💜🌿✨

Hier findet ihr die neuen Termine:

https://www.timeout-saarland.de/meine-angebote/bildungsurlaub-deutschland-und-mallorca/

06/11/2025

Zweiter Tag im Kloster Himmerod 🌿
Ein wunderschöner, klarer Herbstmorgen empfängt uns heute – perfektes Wetter, um mit frischer Energie in den nächsten Workshop-Tag zu starten.

Meine Gruppe ist groß – und genau das macht sie so besonders. So viele unterschiedliche Persönlichkeiten, jede*r mit eigener Geschichte und eigener Stärke. Offen, herzlich, interessiert und mit echter Lust darauf, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Es macht einfach Freude, mit diesen Menschen zu arbeiten.

Im Rahmen meines Bildungsurlaubs „Lerne dich im Berufsalltag auf Knopfdruck zu entspannen“ tauchen wir heute weiter in Achtsamkeit, Atmung und alltagstaugliche Entspannungstools ein. Schritt für Schritt zurück in die eigene Mitte.

Ich freue mich sehr auf den zweiten Tag mit dieser wunderbaren Gruppe hier im Kloster Himmerod. ✨

28/10/2025

✨ Schnupper-Abend zur Stressbewältigung – kostenlos! ✨

Du bist neugierig auf Entspannung, Achtsamkeit & neue Kraftquellen?
Dann komm nächsten Freitag um 17 Uhr zu meinem kostenlosen Kennenlern-Schnupperkurs in den TimeOut-Räumen!

🌀 Erlebe einfache Übungen zur sofortigen Entspannung
🌀 Lerne meine Arbeitsweise kennen – achtsam, alltagsnah & mit Herz
🌀 In kleiner, geschützter Gruppe – ohne Druck, ganz für dich

💜 Ideal, wenn du gerade viel um die Ohren hast und neue Wege suchst, zur Ruhe zu kommen.
💜 Einfach reinschnuppern & auftanken – völlig unverbindlich.

📍 Wo? TimeOut Saarland Primsweilerstraße/ Schmelz
📅 Wann? Freitag 31.10. um 17 Uhr.
💶 Kosten? Keine – dieser Abend ist mein Geschenk an dich!

Bring gerne noch jemanden mit, der eine Auszeit nötig hat 😘

👉 Anmeldung kurz per PN oder unter 0170/4615700

Ich freu mich auf dich!
Herzlichst….. Martina von TimeOut

26/10/2025

🌟 Zeit statt Zeug – Schenke Erlebnisse, die bleiben 🌟

Weihnachten steht vor der Tür – und vielleicht fragst du dich:
👉 Was kann ich meinen Liebsten schenken?
👉 Oder wie könnte ich selbst einmal eine besondere Auszeit erleben?

Wie wäre es mit einem Mädels-Tag oder Best-Friends-Tag bei TimeOut Saarland? 💜
Fünf Stunden voller Entspannung, Achtsamkeit, Genuss und Lachen –
in wohltuender Atmosphäre, mit kleinen kulinarischen Köstlichkeiten.

Ein Tag, an dem es nur um dich und dein Leben geht.
Ein Geschenk, das nicht im Regal verstaubt – sondern im Herzen bleibt. 💫

Ob als gemeinsames Erlebnis, als Geburtstagsgeschenk oder einfach als liebevolle Auszeit vom Alltag –
dieser Tag ist eine Einladung, wieder aufzutanken und dich selbst zu spüren.

✨ Schenke Entspannung. Schenke Zeit. Schenke TimeOut. ✨

23/10/2025

Heute durfte ich im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) wieder einen 60-minütigen Kurs leiten: „Lerne dich im Berufsalltag auf Knopfdruck zu entspannen“. 💜

Ich liebe meine Arbeit – weil sie so abwechslungsreich ist und ich jeden Tag Menschen erlebe, die spüren, wie viel kleine Momente der Entspannung bewirken können.
Besonders schön finde ich, dass es immer mehr Arbeitgeber gibt, die die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden wirklich ernst nehmen.
Denn: Gesunde, ausgeglichene Menschen sind das Herz eines gesunden und erfolgreichen Unternehmens. 🌿

Wenn du mehr darüber erfahren oder Entspannung und Stressprävention auch in deinem Unternehmen integrieren möchtest, melde dich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch. ✨

👉 [www.timeout-saarland.de]

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